腸胃健康是全人健康的核心基石,更是長壽的重要關鍵。腸胃道不僅負責食物的消化與營養吸收,還是人體最大免疫器官和調節情緒的重要場所,因此被稱為「人體的第二大腦」。腸胃科權威、台大醫學院院長吳明賢提到,保護好腸胃道,能促進全身健康,並強化身體抵抗力和精神狀態非常重要,「老化從腸道開始,良好的腸胃生態系有助於延緩老化,提升生活質量與健康壽命」。吳明賢也提出「每天健康七件事」,包括吃好三頓飯、睡好八小時、運動半小時、笑30分鐘、最好要排便、和家人朋友搞好關係、不抽菸酗酒,另外,他也給出6種每天飲食注意的口訣:123456如何吃最健康,這些具體行動的落實,才是守護腸胃和全人健康的關鍵。
日期:2025-09-21
離開職場長達33年的蔡慧美,去年因丈夫離世決心重拾自我,在虎尾就業中心協助下順利重返職場,不僅找到工作、重啟上班族生活,一領到政府發的3萬元婦女再就業獎勵金,就為罹癌的母親添購補品,能夠重新上班的感覺,她形容「美妙到難以想像」。
日期:2025-09-19
下周是否有機會放颱風假?台灣周邊一夕間有3個颱風包括米塔颱風、浣熊颱風以及樺加沙颱風先後生成,其中「樺加沙」對台灣影響甚劇,氣象專家更示警,樺加沙颱風會是「有災情的颱風」、「超級颱風」。各國主流預報模式均認為「樺加沙」發展強度,至少可達到中度颱風至強烈颱風等級之間,中央氣象署也預期樺加沙接下來行經的區域環境條件有利發展,強度將逐漸增強,接近台灣附近時可能為中度颱風的等級。「樺加沙」風雨最大時程為何、是否有機會放颱風假?《今周刊》本文帶讀者一次瞭解。
日期:2025-09-19
蘋果(APPLE)發表iPhone 17全系列手機,其中取代iPhone 16 Plus 的全新機型:iPhone Air,被稱作「史上最薄iPhone」,蘋果官網更形容「出奇纖薄輕盈,握在手中,感覺若有似無」。iPhone Air主打機身厚度5.6公釐與165公克,因此被市場質疑機身太過輕薄,是否會影響其耐用性;知名百萬YouTuber「Joeman」拍片親自實測,他試圖掰彎新機,過程不只臉、大拇指都漲紅,但手機仍無損,還說「我是凹不彎的」,證實抗彎強度不是空談。 iPhone Air將提供4種絢麗的外觀:太空黑色、雲白色、淺金色和天藍色。至於價格方面,iPhone 17為29900元起、iPhone Air36900元起、iPhone 17 Pro為39900元起,iPhone 17 Pro Max 則為44900元起,9/19 (星期五) 開始供貨。
日期:2025-09-18
台積電慈善基金會董事長張淑芬,暢談她的生活哲學、公益推動與教育新角色。她以自身實踐分享健康長壽的秘訣,強調「規律生活與簡單飲食」是維持年輕活力的重要關鍵。
日期:2025-09-17
由《今周刊》主辦的「第九屆幸福熟齡臺日交流論壇」週三(9/17)於臺大醫院國際會議中心舉行,匯集臺日學者專家與地方政府代表,就熟齡生活的多元議題展開交流。日本精神科醫師暨作家保坂隆以「打造幸福優雅的老後」為題,分享他多年研究與臨床經驗,提出關於熟齡人生的嶄新觀點。
日期:2025-09-17
(今周刊1500)頂級富豪的世界總是令人難以想像,尤其是甲骨文(Oracle)創辦人艾利森(Larry Ellison)所生活的那個世界。
日期:2025-09-17
近期檢警環持續破獲棄土案,環境部更擬修《廢清法》提高罰則,但所有末端懲處,仍難擋棄土潮襲來。作為土石主管機關的內政部,必須統一各地規範、訂定專法,才能從源頭遏止犯罪。
日期:2025-09-17
綠光劇團年度大戲首演即掀起熱議,網友觀後口碑盛讚、直呼震撼過癮。180分鐘流暢節奏與對白,吳念真強力推薦的劇本,可謂今年必看舞台劇之一。
日期:2025-09-17