瘦身對於某些人來說並不困難，有些人甚至沒有變胖的經驗；相對的有不少的「減肥困難戶」不但有克制飲食，也有在運動，但體重與肚子上的脂肪卻一直在原地打轉；問題在於他們的狀態還不適用於所謂的「利用熱量缺口瘦身」。的確，一般人透過適度調整飲食與運動，就能形成熱量缺口、達成瘦身的效果；可是當你已經作出改變、卻沒有看到成效的時候，除了檢視自己的「改變」是否足夠之外，有必要探討一下無法成功製造熱量缺口的原因。
日期：2023-03-23
民進黨立委初選下周起開始領表登記。曾兩度參選中山、北松山選區立委的吳怡農，下午在臉書宣布，不會登記參選立委，也不會爭取不分區立委提名，會在「壯闊台灣聯盟」全力推動《後盾計畫》，落實韌性社會的目標。
日期：2023-03-18
台積電（2330）創辦人張忠謀3/16與《晶片戰爭》作者克里斯‧米勒進行半導體世紀對談，當中也揭露了台積電創立之初，若不是前經濟部長李國鼎力挺，政府根本不可能投資台積電，張忠謀表示台積電掛牌上市後，政府巴不得立刻賣光光。
日期：2023-03-16
國民黨日前公布中央選戰策略會報成員名單，由於成員包含曾涉台南市議員及議長選舉雙重賄選案的李全教，以及曾涉炒股案的立委傅崐萁等人，引發黨內不滿，台北市議員鍾沛君開出第一槍，宣布即日起辭去國民黨文傳會副主委職務。新北市長侯友宜也在臉書發文，「拒絕黑金在任何政黨出現，人民不會接受黑金以任何形式再現！」
日期：2023-03-16
編按：在成為都市窩居者之前，作者大原扁理也和一般人一樣，大學畢業後，他成為來到東京的北漂族，為了居住在這個高消費的城市，他拼命工作，卻讓自己陷入窮忙的泥淖中，身心都糟糕到極點。就在此時，他決定用自己做實驗，只上最少的班、只花最少的錢、把自己的感受放在第一位，竟發現自己不但沒餓死，還擺脫了長期困擾的工作和人際關係焦慮……
日期：2023-03-15
一八四二年三月六日，英國知名作家狄更斯在訪美時，造訪了一位名不見經傳的美國作家愛倫坡。當時美國文壇不成氣候，但愛倫坡的文學評論卻驚豔了狄更斯，讓他驚呼：「這人一定是個魔鬼！」
日期：2023-03-15
台灣前四大、會員數排名第二的指標性工商團體「億載會」日前在台南晶英酒店舉辦「第20、21屆會長交接典禮」，由前任會長直得科技董事長陳麗芬，交接會長一職給立康生醫董事長鄭育修。副總統賴清德致詞更肯定台南的經濟發展，大讚「台南是『世界的台南』。」
日期：2023-03-13
「資安即國安」是政府重要政策，台灣在全球又是遭受外部駭客攻擊的重點地區，金管會則階段性要求1367家上市櫃公司，在2023年底前配置資安主管及資安人員，使得資安在台灣不僅成為顯學，更是政府法規的重要一環。惟業界人士觀察，由於台灣的資安產業尚不健全、人才嚴重不足，加上企業常常未能釐清在這方面的實際需求，使得台灣在資安上，至少面臨政策、企業及人才的三大挑戰。
日期：2023-03-13
核二廠2號機將在下周二(3/14)除役，國民黨立委王鴻薇周五（3/10）質疑日本近期在討論能否將核電廠延役至不止60年，台灣為何不可？行政院長陳建仁強調我國也有核電廠延役的規定，但需要在更早以前提出，且當時未申請。陳建仁強調，應考慮核廢料的處置場所與後端處理成本經濟部長王美花也說明，核二廠2號機因其40年執照到期，照法律規定要在3/14停機，此程序是由台電與原能會的程序進行申請，而目前核二廠因尚未取得新北市政府的許可，所以無法將核廢料自燃料池取出。
日期：2023-03-10
沒有參與過遶境的人，或許認為這是電視媒體上狂熱的宗教活動；但若實際走過一遭，用雙腳踏在土地上感受人情，也許你也會忍不住著迷，沉浸於台灣特有的樸實與熱情。
日期：2023-03-10
