編按：本書作者山口貴也是日本山口醫院院長，長期關注飲食與生活習慣對健康的影響。他結合全球長壽地區的調查，以及日本長壽村、短命村的研究，分析不同飲食習慣與健康老化的關聯。作者也介紹，有助控制血壓、保護血管的7類食物，並強調，想健康老化、維持良好的生活品質，不能只依賴單一食物，應多攝取當季盛產的作物，搭配規律活動與良好的生活習慣，才能為長期健康打好基礎。
日期：2026-10-16
台灣的空間是拼出來的！非典型外交官劉玄詠。這次來到維也納，參加Network X展，也探望在柏林，維也納兩地工作的兒子，也趁著這個機會來拜會台灣駐奧地利的大使劉玄詠。
日期：2026-10-16
一座偉大城市要有足夠的綠來到布魯塞爾及維也納兩座城市，除了看不完的教堂，古蹟，我印象最深刻的是布魯塞爾的Woluwe Saint Pierre公園及維也納的Prater公園的大型遊樂場外的大片森林。那種大片的綠，置身其中，幸福感滿滿而來！
日期：2026-10-16
日常職場與生活溝通中，許多人常以為說出一句「辛苦了」或「謝謝」就能傳達善意，卻可能由於在錯誤語境、對象使用，導致無意間引發誤解或讓他人不悅。GAS口語魅力培訓創辦人、資深廣播金鐘主持人王介安從口語傳播理論出發，分享如何精準表達正面或負面回饋。
日期：2026-10-16
台股ETF在10月除息高峰日在下周一（10/19）來到！當天統計共有17檔台股ETF除息，週五(10/16)是最後買進日，以預估年化配息率來看，包括群益半導體收益（00927）、兆豐電子高息等權（00943）、主動兆豐台灣豐收（00996A）三檔超過20%。以今年來績效表現觀察：00927上漲95.93%漲幅居冠。主動群益科技創新（00992A）漲幅80.1%居次，然而，00922、00912、00985A都有7成以上的好表現。財經作家楊倩琳分析，今年以來00927含息報酬率達105.41%。市場近期關注這檔「半導體＋收益型」ETF。不過她同步提醒，ETF配息高並不代表總報酬一定高，更不能把單次配息率直接當成投資獲利。建議投資人挑選ETF時，需綜合評估「含息總報酬」、「成分股企業體質」和「產業長期成長趨勢」，才能在享受現金流的同時，確保長期資產能穩定翻倍成長。
日期：2026-10-16
編按：本文是理財專家克莉絲汀‧賓斯（Christine Benz）與吉姆．柯林斯（JL Collins）對於退休投資的對談。吉姆被譽為「財務自由教父」，主張理財不必複雜，平時應量入為出、避免不必要的負債，並盡可能存下收入的一半。在投資方面，吉姆偏好簡單、長期的策略，大部分資產集中在全市場股票指數基金，透過分散投資，掌握市場長期成長的機會。他認為，退休理財不只考慮如何累積資產，還要思考退休後如何提領、配置股票與債券，以及依照市場變化調整支出，讓辛苦存下的退休金能支應生活。
日期：2026-10-16
青年缺的不是夢想，而是跨出第一步的機會。為降低青年走向世界的門檻，教育部青年發展署「青年百億海外圓夢基金計畫」由政府提供最堅實的資源與起點，以機會平權的方式驅動築夢旅程、擁抱國際經驗，讓青年重新定義自己的未來。
日期：2026-10-16
編按：10月多檔ETF年化配息率逼近20%，甚至突破20%，看起來相當誘人。但配息率高，真的代表投資報酬好嗎？配得多不等於賺得多！以0056、00943、00939等熱門ETF為例，有的年化配息率高達20%，總報酬卻是負數；有的配息率只有個位數，實際績效反而更亮眼。究竟哪些ETF真正替投資人賺到錢？本文攤開10月ETF配息率與第三季總報酬排行榜，帶你看懂高股息投資最容易忽略的盲點。
日期：2026-10-15
小宅當道，但人們其實更喜歡居住在寬敞的環境。京懋建設執行長范秉豐觀察，近年房價及工程造價攀升，又受到政府的豪宅貸款政策影響，豪宅市場已經進入真空。他指出，在桃園藝文特區想要找200坪加3~4個車位的房子，原本要價1億，「現在漲到1.3億，屋主還要賣不賣，因為市場呈現真空。」「豪宅和預售市場的波動不同，因為不會再有第二個案子；二手屋若是地點及商品規劃有特色，還是會保值。」
日期：2026-10-15
台積電(2330)法說會週四(10/15)下午2點登場！台積電卻是大跌70元、盤中最低跌至2,420元，跌幅2.81%，更遭外資連6天賣超56,954張。「高含積量」ETF週四也全數被打趴，持有台積電第一名56萬張的0050，下跌3.5%最低來到108.9元，006208也下跌逾3%來到250.2元，持有台積電4.5萬張的0050正二(00631L)下跌超過6%，最低見37.2元，2個多小時更是爆量超過47萬張。另外，009816跌2.5%，00922則是下跌3.8%，主動式ETF 00981A也持有萬張台積電，股價重挫近5%、跌破30元關卡，11點已爆出24萬張成交量，多空廝殺激烈。台積電週四雖然下殺，但股價1張2000多元貴鬆鬆，不少股民煩惱還買得下手嗎？觀察台積電持股數前10大ETF，包括00500、006208、009816、00922、00981A等，009816近一季報酬率高達8.92%居冠。財經專家「Dr.Selena(楊倩琳博士)」粉專表示，想參與台積電與AI、半導體長線成長，不一定只能單押台積電，含積ETF也是另一種選擇。該怎麼挑選？楊倩琳博士點出3大觀察重點，分別是成分股與含積量、配息與總報酬表現，以及是否符合自己的核心與衛星配置策略。
日期：2026-10-15
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