我記得有一位 60 歲的老先生，罹患糖尿病已經十多年，病情嚴重到需要定期施打胰島素與服用血糖藥。基本上，我都會提醒這類病人記得控制飲食，不要貪嘴。他向來聽話，飲食一直很清淡，但每次他來找我測糖化血色素，狀況都不是很好。
日期：2018-03-29
情和義，值千金！雖然我發現，韓國男男女女都是大胃王，但強調「吃到飽」的餐廳並沒有台灣多。我想，這主要是受到應酬「多車文化」，及大部分食堂都提供「小菜無限取用」的服務所影響。
日期：2018-03-26
3月1日，川普宣布將對美國進口的鋼鋁，不分國家及地區，分別課徵25％及10％重稅，此令一出全球譁然，中國、歐盟等紛紛揚言報復，接下來，隨「301條款」調查公布，中美火拚態勢恐更加猛烈。一場全球貿易惡戰，或將揭開序幕......。
日期：2018-03-22
開打貿易戰，美國總統川普連環出招。三月初，以「二三二條款」針對全球鋼、鋁分別課徵二五％、十％的進口關稅。而自去年八月十九日，川普授意美國貿易代表署（USTR）啟動的「三○一條款」調查，其結果預料也將出爐，恐對中國電子通信產品制裁。連續兩拳，對台灣產業的衝擊將是如何？
日期：2018-03-22
要排出漂亮的大便，就要多攝取含豐富膳食纖維的食品。但所謂的膳食纖維究竟是什麼呢？它是指食物中無法消化的成分，分別有非水溶性膳食纖維及水溶性膳食纖維兩種。
日期：2018-03-21
美國心理學家南希．施洛斯伯格（Nancy K. Schlossberg）提醒，退休不是一個單純的「日期」，乃是一連串的「轉變」，攻頂或淪陷，關鍵在於是否預先做好「退休專案規畫」，並逐步「刻意練習」。
日期：2018-03-15
癌症就像在體內灑下了「種子」，如果不想要它像除過的草又再發芽，一定要注意生活上要追求健康的生活模式，飲食也要一改過去的不良習慣，多攝食有益健康的食物。
日期：2018-03-13
