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40歲後肌肉流失加速!中年開始預防肌少症,補充2大營養素
幸福熟齡

40歲後肌肉流失加速!中年開始預防肌少症,補充2大營養素

研究指出,40歲之後,肌肉質量流失速度加快,肌力、肌耐力也跟著下降,當出現行動緩慢、吃力,可能是肌少症的徵兆,會影響一個人的行動能力、生活品質,甚至增加跌倒風險及死亡率。

日期:2019-11-15

批評就是批評,是一種不折不扣的傷害!面對總是「愛批評」的人,你該怎麼辦?
幸福熟齡

批評就是批評,是一種不折不扣的傷害!面對總是「愛批評」的人,你該怎麼辦?

如果「鼓勵」是陪伴他人走向光明的力量,那麼「批評」往往是把人推入黑暗的行為。

日期:2019-11-15

K董解惑》星宇交機全紀錄的這包「乖乖」讓網友好奇心爆棚 釣出張國煒大笑回應
生活消費

K董解惑》星宇交機全紀錄的這包「乖乖」讓網友好奇心爆棚 釣出張國煒大笑回應

預計2020年1月23日首航的星宇航空,日前公布了A321neo初號機B-58201從監造、驗收、交機、飛渡至抵台的全紀錄影片。有眼尖的網友就發現,在這近6分鐘的影片裡,一幕董座張國煒在交機前夕跟團隊開會時,展示資料的螢幕上頭置放一包綠色「乖乖」,因此好奇地發文詢問,意外釣出張國煒本人出面解惑。

日期:2019-11-14

【地方創生 企業投資地方】從生產源頭到通路銷售,鄰鄉良食與企業攜手讓剩食變盛食
傳產

【地方創生 企業投資地方】從生產源頭到通路銷售,鄰鄉良食與企業攜手讓剩食變盛食

從產地到餐桌,每年台灣有275萬噸的食物被浪費,如何面對持續加劇的剩食問題?提供人們安心的食物,並將食物送到有需要的人們手中,是社會企業鄰鄉良食持續持續努力的目標。

日期:2019-11-12

交國際筆友練英語 她和全球供應商合作推著購物車走向世界
職場

交國際筆友練英語 她和全球供應商合作推著購物車走向世界

在許多公司行號裡都會有「採購」這樣的職務,顧名思義,採購人員的工作和買東西脫不了關係,但可別小看這項任務,俗話說貨比三家不吃虧,採購人員要做的事,就是幫公司買到對的零件或貨品,用以再製或販賣,若是長期的採購案,則還要確保對方能夠穩定供貨,提供品質一致的產品。

日期:2019-11-11

40歲後繼續怦然心動,活用「這三點」空間斷捨離,連心靈也被打掃了
幸福熟齡

40歲後繼續怦然心動,活用「這三點」空間斷捨離,連心靈也被打掃了

東西越多,你就越難維持秩序,也會害得自己真正需要的、最重要的東西被淹沒掉。所以,無論你的居住空間是大是小,都請在不影響正常生活的情況下盡最大努力縮減物品、減少累贅。

日期:2019-11-11

台積電「一張白紙」強碰三星「老謀深算」 會不會「贏在產業,輸在政治」?
科技

台積電「一張白紙」強碰三星「老謀深算」 會不會「贏在產業,輸在政治」?

近來有關台積電與三星在晶圓代工產業競賽上,台積電顯然占了上風,不論製程技術、良率及量產規模都遙遙領先,也因此搶下蘋果、華為、超微、高通等國際大廠肥單。台積電因為產能滿載,因此資本支出大增,市值衝破八兆,排名又擠入全球前二十強,確實是風光無比,達到台灣企業無人能比的境界。

日期:2019-11-11

想靠「存股」翻身致富?你沒有突破「2盲點」、手上股票不符合「4原則」,注定一輩子工作的命
台股

想靠「存股」翻身致富?你沒有突破「2盲點」、手上股票不符合「4原則」,注定一輩子工作的命

「選擇一檔股票,不管時間點和股價,只要有資金就定期買進,然後將每年領到的股息再持續投入,讓持有股票數量不斷增加,等到累積一定張數、每年股息足以支付生活日常開銷時,就告訴全世界:我要退休了!」

日期:2019-11-08

寶特瓶、廢魚網變身高級機能材質 台廠穩賺「循環財」
傳產

寶特瓶、廢魚網變身高級機能材質 台廠穩賺「循環財」

4年一度奧運將在明年7月舉行,主辦國日本定調「循環經濟」主軸,向民眾號召廢金屬回收重新製成獎牌,讓綠色環保再度成為熱議焦點,儘管環保已是主流,但從大型國際賽事仍舊可一窺新材料與應用正在發酵。

日期:2019-11-07