你，是否曾因擔心或恐懼，被迫順從，甚至討好別人？你，是否總讓別人的評價與期待，左右自己的情緒與決定？你因此覺得你的人生，總是在滿足別人，而感到委屈不已。小心，你可能正深陷「情緒勒索」壓力而不自覺。隱藏在父母、伴侶、職場間的情緒勒索，在「愛」與「期待」的掩護下，藉由貶低、威脅、利誘，迫使對方順從，達到目的，被視為人際關係中「最有力」的手段。其實，你可以有其他選擇。擺脫情緒勒索， 從設定情緒結界、自我覺察開始，停、看、應三步驟，拿回人生主控權。
日期：2017-05-04
探訪彰化少輔院、高雄明陽中學，心情有些沉重；在與少年的對話中，許多人表達想繼續求學的心願。平等的受教權，為何成了他們奢侈的期盼？
日期：2017-05-04
「我不清楚自己為何不安」、「我知道自己為何不安，但無法說明清楚」，這些心情是不安與恐懼最大的差異。在不清楚不安原因的情況下，時間愈久，不安的情緒就愈強烈。與其在腦中百轉千迴，不妨將它寫下來，化為具體的文字，絕對能讓你有完全不同的感覺。
日期：2017-04-28
來到海拔約八百公尺高的新北坪林漁光里有心茶園，紅玉品種的茶葉在頂端冒出嫩芽，翠綠、碧綠、暗綠交錯，在日頭下蒸出水霧。
日期：2017-04-27
散步是生活的必要。當時速五十公里，窗外的記憶是模糊的，換成二十公里，開始看清楚世界的細節，再緩至三公里，可以恣意感受土地和人，是吧? 唯有散步，才是屬於生活的浪漫速度。
日期：2017-04-20
台灣將在2017年實施長照服務法，為吸引更多優秀人才投入失智症照護行列，台灣整合照護學會發起成立的國際失智症照護聯盟，邀集來自日、韓等亞洲各國失智症照護專家共同參與，提供失智症照護訓練教材，為台灣及亞洲各國在失智症照護人才培育及認證上，建立規範與標準。
日期：2017-04-20
騰訊、華為、阿里巴巴這些中國最火紅的公司的確很耀眼，但如果沒有廣大13億中國市場沃土，不可能得以迅猛茁壯。有一家企業，它一開始就鎖定歐美海外市場，還從海外紅回中國，迄今海外市場占營收比重仍高達8成。大疆創新創辦人汪滔改寫了時勢造英雄的鐵則，讓我們一窺他的傳奇故事。
日期：2017-04-13
走出台北捷運府中站一號出口，右邊有兩棟高樓，一棟是新北市板橋區農會大樓，另一棟是十五層樓高的板橋農會商辦大樓，都屬農會財產。
日期：2017-04-06
許多人的童年都戴過柚子做的瓜皮帽，我也不例外。老家附近有一棵結果疏疏落落的柚子樹，瘦瘦小小，果實也不好吃，但我卻與很多孩子一樣，愛把剝下來的柚子皮戴在頭上，淡淡香氣不時竄進鼻子，讓我一直對柚香深具好感。
日期：2017-04-06
第一季以來，台幣兌美元走勢直線攀升，外資頻頻匯入台灣，激勵台股行情；但同時，帳上擁有較高美元資產部位的企業，獲利將受匯率侵蝕，投資人在首季獲利公告前仍應留意。
日期：2017-04-06
