編按：本書作者堀野智子，今年剛過完102歲生日，她還是全世界最高齡POLA化妝品銷售員，做業務已61年，2023年，她獲金氏世界紀錄認證為「全世界最高齡的女性美容顧問」，並2025年4月再度刷新紀錄。堀野智子健康狀況良好，102歲的她，沒生過大病、健康數據正常，也能自己煮飯、洗澡。她把自己長壽歸功於5個超實用的生活習慣，關鍵在於保持工作熱情、持續與人互動，以及規律生活。活到百歲雖很開心，但多數親友都離世，獨處時間變多，她總告訴自己：凡事不往壞處想，每天都要替自己製造一個小確幸。不論做什麼，健康最重要。
日期：2025-08-04
編按：去年央行祭出限貸令，加上川普關稅攪局，全台房市買氣明顯下滑，根據信義房屋房價指數顯示，全台平均房價已跌回一年線，房價已經落底了嗎？還有機會繼續跌？
日期：2025-08-04
00878配息公布，除息日、最後買進日、股息發放日出爐！00878(國泰永續高股息)第三季股息擬配發0.4元，除息日為8/18、8/15為最後買進日，股息發放日為9/11。雖然00878股息再較前一次0.47元下修，不過以週五(8/1)收盤價21.05元來計算，年化配息率仍有7.6%。達人說，這次配息幾乎宣告高股息ETF進入「合理配息+合理報酬」的時代，整體報酬率也才是最終收益的結果。「填息率，就是最好的證明，你領到的股息，若股價回不去，那只是拿回自己的本金。過去一年，熱門高股息ETF當中，只有 00878 完成四次填息，填息率高達 80%。差別在於 00878 選擇的是穩健填息而不是帳面高息」。
日期：2025-08-03
編按：明明吃得少，體重卻不掉？總覺得疲倦，睡覺也沒效，常常感冒，很難痊癒，這些可能都跟肝有關係。根據統計，在台灣，每3人就有1人罹患脂肪肝。我們的肝臟全年無休、一天24小時默默工作，即使我們大吃大喝、熬夜喝酒，它也從不抱怨。但當肝臟慢慢累了、胖了，身體的各種毛病就會悄悄浮現。本書作者尾形哲是日本肝臟專科醫師，在門診實行照顧肝臟的飲食指導，協助超過八成以上的患者在3個月內瘦5公斤以上，並改善脂肪肝。他提到養肝飲食三大守則：主食定量，把白飯控制在100g（約一顆便利商店飯糰的大小）；每天攝取350克以上的蔬菜，第3個是：每天分三次攝取「把體重（kg）換算成g」的蛋白質。同時，分享照護肝臟技巧，養肝從早餐開始，好好吃早餐、戒掉含糖飲料，建議日常飲品以水、茶或黑咖啡為主。作者強調，養肝原則是：「三餐吃好，避免吃零食」，嘴饞時，可以選擇堅果、水煮蛋，如果眞的很想吃甜食，建議吃3~5顆剝殼甜栗子。
日期：2025-08-01
川普關稅結果公布，由白宮官網附件顯示表列，台灣關稅為20%，總統賴清德周五（8/1）在臉書表示，20%主要原因是因為談判的程序安排，台美雙方還未完成總結會議，因此美方先對台灣公布20%的「暫時性稅率」，只要後續達成協議，可望再調降稅率。而後賴清德在11點半協同副總統蕭美琴、行政院長卓榮泰、總統府秘書長潘孟安、國安會秘書長吳釗燮、行政院龔明鑫秘書長、行政院政委楊珍妮等人，在總統府召開「因應美國對等關稅政策記者會」說明。直播中賴清德被問到完成了階段性結果，為什不能公布，他說在沒有總結會議前，都不能透露細節，未來一定都會跟國會報告，希望在野黨多給予支持。賴總統也預告，台美雙方後續也將就供應鏈合作及232條款相關議題一併磋商。
日期：2025-08-01
川普關稅8/1開獎，台灣稅率20%高於日韓的15%，府院強調是「暫時性稅率」，並強調台美談判最終總結會議還沒有進行，尚未得到最終稅率。行政院前副院長施俊吉直言，國際談判要對抗的不只是對手，還要面對「己方與對方」的人民、國會，是「五面談判」賽局。他呼籲善用這些多元意見、政黨反彈與國民憤怒於談判，以避免極端損失。施俊吉喊話「現在是公開談判狀況的時候了」，更強調「政府在堅持什麼？讓我們一起幫忙談判好嗎？」
日期：2025-08-01
現代人幾乎是什麼大小事，都要問AI。今天早上，我心血來潮，想要知道我家AI對於高股息ETF不能拿資本利得發放股利的這件事，會有什麼回應或是反饋，沒想到意外地展開了一場我與AI的辯論。
日期：2025-08-01
想要領息又想要資產快速擴張可以嗎？很多投資人常常用季配型的高股息ETF來自組月月配組合，但若你把這組合稍微更改一下，加入奔跑的市值型或類市值型ETF，長久下來的總報酬會更驚人喔。到底要怎麼組合才可以賺更多呢？先前有棒友問我一個問題，內容是: 我現在是高股息ETF的投資人，因為每個月有現金流進帳會讓我比較安心，但同時我也很在意資產能不能持續成長，請問像我這樣的人該怎麼規劃投資布局，才能兼顧安全感和成長潛力呢？
日期：2025-07-31
編按：本書作者申藝莉是韓國JTBC（韓國電視臺）首位女性高層主管，從報社記者到電視記者、主播到製作人、再到總監，在33年職涯中累積輝煌成就。然而，她無預警收到離職通知，身為不折不扣「工作狂」的她，卻意外平靜，決定挑戰長期列在心願清單上的芭蕾。55歲上第一堂芭蕾課，她學「plié」（屈膝動作）聽著關於跳躍和落地的說明，心頭五味雜陳，甚至激動到想哭，她也領悟到，這不只是舞蹈動作，更是人生哲學：「壓得越低、才能跳得高」。
日期：2025-07-30
726大罷免中國國民黨大獲全勝，面對接下來的黨主席改選，國民黨預計將提出選舉辦法。目前檯面上除現任黨主席朱立倫之外，呼聲甚高的人選還有台中市長盧秀燕，網友票選也看好立法院長韓國瑜、台北市長蔣萬安。對於是否看好盧秀燕選黨魁，立法院前院長王金平周三（7/30）受訪表示「如果她選的話，我是支持她的。」談到大罷免全數不通過的結果，王也表示當然這樣是最符合（預期）」。
日期：2025-07-30
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