編按:本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗,他打破挨餓減肥迷思,提出「邏輯瘦身法」:從飲食、運動和生活習慣下手,透過控制熱量攝取,維持肌力和有氧運動來提升活動量,3個月切換成自然變瘦模式。作者分享,63公斤的準新娘S小姐,身形「圓滾滾」的她,有練格鬥技卻瘦不下來,直到婚期逼近,才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事:吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物;再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動,她9個月瘦9公斤,婚禮當天降到54公斤,背部線條被讚「超級美」。清水忍強調,體重百分之百取決於生活習慣,唯有落實12個「瘦子生活習慣」,才能真正持久的瘦身效果。
日期:2025-10-23
「陶朱隱園」在完工7年後,終於出現首筆非關係人交易,中工週四(10/23)公告以總價12億元,售出高樓層17樓戶附帶4個車位,雖然公告中並未明載交易坪數,但不論如何,換算單價都超過前央行總裁彭淮南設下的300萬元防線,推高台灣房價天花板。台灣房屋集團趨勢中心資深經理陳定中指出,久無銷售消息的陶朱隱園成交,並締造台灣房價新紀錄,對冷淡以久的豪宅市場而言,可說是一劑強心針。然而,時值政府打炒房的敏感時刻,房價天花板一口氣單價從300萬推升到將近400萬,不免引發政府關注,打炒房措施更不會貿然鬆綁,因此豪宅貸款的信用管制放鬆的時間點,會比預期來得延遲。
日期:2025-10-23
光復節連假即將到來!天氣持續受東北季風影響,中央氣象署周四(10/23)針對多縣市發布豪雨特報,加上東北季風與低氣壓共伴影響,天氣狀況相當不穩定,3天連假是否都會泡在雨中?《今周刊》本文帶讀者一次看光復節連假天氣。
日期:2025-10-23
非洲豬瘟來勢洶洶,源頭回溯自台中市梧棲區一處養豬場爆出疑似非洲豬瘟病例,儘管農業部緊急宣布全國豬隻「禁運、禁宰」5天,但該養豬場在10月13日仍出貨28頭豬,形成防堵非洲豬瘟散播的漏網之魚。究竟非洲豬瘟到底有多嚴重?毒理學專家、中原大學生物科技學系副教授招名威便說明非洲豬瘟「生存力驚人」的特性,並提及1997年的口蹄疫風暴,強調台灣一旦失守,後果恐不堪設想。
日期:2025-10-23
今周刊編按:羅浮宮10月19日爆出「世紀劫案」,竊賊在8分鐘內竊走9件珍貴珠寶,初估失竊珠寶價值高達8800萬歐元(約台幣31億元),事發多日竊賊仍未落網。由於事發當下為大白天,光天化日之下竊賊打破玻璃偷竊,還在行竊途中落下法國最後一任皇后歐仁妮的后冠,讓不少人嘲諷整起事件「真的很法國」。隨著羅浮宮於10月22日重新開放,警力與保安措施與往常一樣,也讓大批外國遊客感到嘖嘖稱奇。
日期:2025-10-23
最近台股熱鬧滾滾,尤其在AI浪潮的推動下,幾檔指標股的表現更是讓人驚呼連連。資深分析師「台股老先覺」杜金龍就針對大家最關心的鴻海(2317)、南亞科(2408)、華邦電(2344)等強勢股進行了深入解析。鴻海股價連日強勁,到底三字頭是不是「毫無懸念」?記憶體族群一飛沖天,這波漲勢又能持續多久?手上有股票的人,又該注意什麼訊號呢?
日期:2025-10-23
「我是7月1日上任,當天晚上就有人告訴我『我紅了』,那一周媒體報導聲量好大,可能討論我的外型、身家背景,也有人說我太年輕、資歷太淺,對我來說好壞參半,於是我把社群媒體關掉,保持安靜,等有成效再面對大家。」VOLVO(國際富豪汽車)台灣區代理總裁林裕凱不諱言。
日期:2025-10-23
今周刊編按:中國國台辦連續兩周發布對台加強宣傳的作為,10/15才宣布增加國台辦例行記者會召開頻率,改為每週一次,而陸委會例行記者會目前仍維持每周一次。陸委會副主委梁文傑日前大酸說,國台辦記者會內容都是千篇一律的詞彙,例如「以武謀獨」、「綠色恐怖」、「不得人心」、「自取滅亡」等,這樣的記者會就算每天開,其實大家聽到的訊息都是一樣的。而國台辦為了加強對台灣新聞發布工作,開設臉書粉絲專頁「國務院台辦發言人」,發言人朱鳳蓮證實是官方粉專,而截至10/23中午12時,追蹤數已破1.4萬。消息一出,大批網友湧入留言區留言,更有人瘋狂留言追問中國藝人于朦朧的死因,這些留言都遭到官方刪除,但隨著留言越來越多,官方似乎已經「放棄掙扎」。
日期:2025-10-23
今周刊編按:台中爆發非洲豬瘟疫情,農業部緊急開記者會宣布自10月22日起全國豬隻禁宰、禁運5日,嚴防疫情擴大,不排除視情況延長。農業部長陳駿季指出,非洲豬瘟病毒潛伏期長達15天,未來會以5天為一個周期進行觀察。若15天內疫情與疫調結果沒問題,管制時間不排除提前或延後。受非洲豬瘟禁宰豬隻影響,各餐飲集團、小吃也紛紛發出聲明及營運狀況。包含榮獲必比登推薦的「雙月食品社」停售滷肉飯,黃記魯肉飯、阿璋肉圓、阿泉爌肉飯、南豐魯肉飯都將暫停營業數日。
日期:2025-10-23
綜合外媒周三 (22 日) 報導,美國官員與知情人士透露,川普政府正考慮限制對中國出口大量由軟體驅動的產品,從筆記型電腦到噴射引擎,以報復北京最新推出的稀土出口限制。
日期:2025-10-23