逆境力高的人不只深諳焦慮時的因應對策，也擁有一顆穩定的心，不因小事影響情緒。養成幾個習慣有助於培養不焦躁的心，接下來，容我介紹幾個心靈習慣，幫助我們擺脫焦慮體質。
日期：2018-06-27
臨床研究發現，女性罹患憂鬱症的機率是男性兩倍，但這樣的數據可能和男性不願承認心理壓力或不願求助有關。國內的男性關懷專線成立已邁入14年，幫助了超過20萬名男性一起面對問題、並重建家庭關係。
日期：2018-06-27
哪有人可在不到十分鐘的時間斷定一個孩子是不是天才？即使是教學經驗豐富的校長也不能吧。他對能力的了解有多少，更別提天才了。如何只靠聊幾分鐘或是進行一、兩項標準測驗，了解一個孩子的興趣、才華和優缺點？他能憑藉的證據很少，對自己的判斷卻自信滿滿，也難怪我們對他完全沒信心。
日期：2018-06-26
「好難受啊！我很不舒服，頭痛得好厲害！你什麼時候過來呢？我好孤單啊！」「我晚一點會過去，媽。我先請護士過去看你。」
日期：2018-06-25
我始終認為「上班」無疑是種折騰。不僅是職場上的人際關係，在工作上面臨的問題也多到快把人壓垮，進公司的每一天就如同一次次的煎熬，你也許會有一樣的感覺。
日期：2018-06-25
一個由美國回來臺灣俗稱ABC的小夥子，在娛樂界闖出相當名號後，又投身到不同的領域，聰明才智過人，加上中英雙語和中西文化的兼容並蓄，經常出人意表的發想出另類商業模式和營運策略，舉凡涉入餐飲夜店休閒娛樂到直播平台，都能夠把他自己的特有見解，發揮到淋漓盡致，賺取豐厚報酬。然而這一次雄心勃勃的把創建的直播平台拿去美國紐約交易所上市，卻是鎩羽而歸，弄得灰頭土臉，掛牌上市之後，竟然在短短的幾天中，因為毫無交易量，而暗然徹牌下市。
日期：2018-06-23
2017年世大運在台北舉辦，不但讓全台上下一心，也讓全世界知道台灣辦活動接待外國人的水準，2019年屬於奧運體系的東亞青年運動會將在台中舉行，從台北離開，我們的國際友善環境準備好了嗎？若要進一步吸引更多外國人來台灣求學、就業、生活，我們又該往哪些方向努力？
日期：2018-06-22
「在工作上犯了錯是一種很好的學習，而這將使我變得更聰明。」、「遭到上司責罵，是因為上司對我有所期待。因此我要更加努力，才不會辜負上司對我的期待。」試著用樂觀的心態去做事，就不會覺得犯錯、責罵有那麼痛苦。
日期：2018-06-22
