冥想可以使人覺察心中存在過多不必要的念頭，認識到所有念頭都是轉瞬即逝的，所有煩惱都來自自己。並且藉此體認到，要為過去與未來煩惱還是活在當下的選擇權都操之在己。
日期：2018-11-23
一口、一口的好好咀嚼平時機械式的放入嘴巴的食物和飲料。只要將色澤和味道觀察一番，徹底品嘗並享受口感後就能體會到平時不曾意識到的心靈反應。
日期：2018-11-21
作為德國唯心論的奠基者，在康德墓碑銘文上寫著：「有兩樣東西，我們越經常越持久的加以思索，它們就越使心靈充滿有與日俱增的敬畏和景仰：這就是我們頭頂的星空和心中的道德法則。」
日期：2018-11-21
「老師說」不一定是標準答案，但真正的老師會提醒你獨立思考責任與信用的重要性，真正的老師會告訴你所有的人、事、物都可以是學習的對象；學什麼？要什麼？選擇什麼？最終決定權還是掌握在自己的手上。
日期：2018-11-19
出社會後接觸不熟悉的工作內容，想盡辦法做好每一件事，全力以赴的投入。從來沒有用這樣的態度投入工作的人，時常會說「工作一點也不快樂」。
日期：2018-11-13
買房是人生重要的決定之一。考量到價錢及交通，許多人第一間房子會選擇買中古屋比較便宜，且很多是零公設，如果是華廈公設只有10％很低。看屋時注意8件事情，就能買到好宅。
日期：2018-11-13
我是個喜歡挑戰的人，在艱困中更能認識自己更大的可能性。昔日光鮮亮麗的藝人，如今有著鉛華洗盡的神采，現在的賴佩霞不需要多餘的裝飾，就透露著一股自信。
日期：2018-11-12
如果你覺得現在的工作不如意，薪資少又沒前途，我建議你可以試著轉換一下思維，在心裡想著以下問題：「如果你已經失業兩年，才得到這份工作？」、「如果你是這家公司的CEO，你又會如何看待員工的表現？」你現在的工作態度與表現，不只是做給現在的老闆看，同時也是做給下一位老闆看。
日期：2018-11-12
每當田埔水庫入水道閘門手動轉輪在二〇一八年八月五日開始徐徐轉動時，金門人知道，他們的未來也開始改變了，連水庫週邊的低緩山巒，看起來也格外有綠意，更加有詩情畫意的浪漫了。
日期：2018-11-08
