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自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做
健康

自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做

編按:飽受失眠所苦,還是怎麼睡都睡不飽?沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻,或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因,可能都是自律神經失調在作祟。自律神經是不受意志影響,調解身體機能的神經,控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能,當自律神經失調時,身體就會出現各種不適的症狀,讓你覺得做什麼都不爽。日本自律神經權威小林弘幸教授表示,除了少數的周邊神經病變引起除外,大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致,所以即便去醫院就診,藥物的控制也只是治標不治本,如果沒有消除根本的原因,也可能反覆復發。自律神經失調不是病,但放著不管絕對會成為大問題,藉由生活習慣的調整和簡單的動作,每天只要1分鐘,就能有效改善自律神經狀況。

日期:2024-12-12

來台南體驗溫體牛肉爐!從好牛肉到醬料學問,從小就在「牛墟」行走的老謝推薦這些配料
生活消費

來台南體驗溫體牛肉爐!從好牛肉到醬料學問,從小就在「牛墟」行走的老謝推薦這些配料

台南溫體牛肉爐的新感受這次半導體設備供應鏈考查行程,從高雄,台南一路看到新竹!週一傍晚,我們在南科看完濾能,本來安排去阿裕吃牛肉湯,正好碰到公休,於是,我們來到永康的劉家莊。

日期:2024-12-12

破解營建業「大缺工時代」:數位轉型與BIM成關鍵
政治社會

破解營建業「大缺工時代」:數位轉型與BIM成關鍵

隨著少子化問題加劇,年輕勞動力減少已是不可逆的趨勢,再加上工地現場條件艱難,年輕人從業意願低迷,導致營建業面臨勞力短缺的重大挑戰。如何在「大缺工時代」中自保?專家指出,數位轉型思維與BIM技術是營建業突破困境的關鍵所在。

日期:2024-12-12

雙城論壇會喊卡?為營造和諧氣氛先同意…陸委會:1情境發生就延後,不想看到的狀況發生怎麼辦
政治社會

雙城論壇會喊卡?為營造和諧氣氛先同意…陸委會:1情境發生就延後,不想看到的狀況發生怎麼辦

台北上海「雙城論壇」預計12月17日登場,不過中共解放軍近期調動大規模海上兵力,有64架次共機艦出海,是1996年來最大規模海上行動,對於中方升高台海緊張情勢,讓雙城論壇一度傳出可能會停辦。對此,陸委會11日召開記者會說明,陸委會副主委梁文傑表示,和主辦單位台北市政府討論,共軍擴大擾台,國軍日夜戒備狀況下,是否還是要迎接中共官員來訪。北市府則認為還是有舉辦的必要,因此為了營造兩岸關係和諧氣氛,政府願意釋出最大的善意,「我們先同意上海訪團來台參加雙城論壇。」「如果這段時間,中共對台情勢施壓惡化,那台北市政府會配合中央,隨時延後活動。」

日期:2024-12-11

贏家選股〉指數漲勢收斂下仍動能豐沛 看漲三成的口袋名單全公開
台股

贏家選股〉指數漲勢收斂下仍動能豐沛 看漲三成的口袋名單全公開

(今周刊1460)展望二○二五年投資的機會與風險,市場普遍認為「AI供應鏈是重中之重」、「川普政策是全球最大的投資變數」、「台股指數漲勢收斂」,至於該如何從「有限的空間」尋找還有「漲相」的投資標的?台股贏家們分享看好個股,以及或有機會再漲三至五成的口袋名單。

日期:2024-12-11

克服挑戰 開創優勢(二) 創新獨擁乳品製作專利  青創貸款支撐和田順奶品風靡全臺
青年創業 夢想無限

克服挑戰 開創優勢(二) 創新獨擁乳品製作專利 青創貸款支撐和田順奶品風靡全臺

公司名稱:和田順奶酪製作所主要產品:鮮奶酪、燉奶、燉奶醬、紅茶、綠茶、霜淇淋負責人:鄭明哲企業成立時間:109年08月核貸銀行:合作金庫斗六分行

日期:2024-12-11

國產車新制上路卻無人通知,三陽吳清源怨「掃到颱風尾」 一怒退出車輛公會,本人親揭事件始末
傳產

國產車新制上路卻無人通知,三陽吳清源怨「掃到颱風尾」 一怒退出車輛公會,本人親揭事件始末

今年八月,國產車自製率新制上路,由三陽旗下南陽總代理的現代CUSTIN,也在管制範圍內。強調正面看待政策長期效應的三陽董事長吳清源,近日為何大動作退出車輛公會?

日期:2024-12-10

00919配0.72元將除息,24元能買?年化配息率要10%「這價位」都OK,為何說可能漲贏0050
ETF

00919配0.72元將除息,24元能買?年化配息率要10%「這價位」都OK,為何說可能漲贏0050

擁有百萬投資人的00919(群益台灣精選高息ETF)息利雙收的好表現讓投資人趨之若鶩,12/20(五)即將除息,本次預估配發金額0.72元維持新高,參與除息最後買進日為12/19,配息發放日為2025年1月13日。自宣布股息維持高點後,00919股價一路往上走,從12/2最低點22.84元,周二(12/10)收盤來到23.97元,盤中一度回到24元之上,不少人都會問,現在到底還能不能買?從年化配息率的角度來看,如果設定在10%,那「這價位」以下都可以放心買!

日期:2024-12-10

年複利多2%,存股20年差多少?年輕人買0050,45歲後加碼0056...達人「報酬率不是唯一」:理想化投資長這樣
ETF

年複利多2%,存股20年差多少?年輕人買0050,45歲後加碼0056...達人「報酬率不是唯一」:理想化投資長這樣

存股頭幾年,版主也曾經訂下目標,希望盡快買齊500張、800張金融股或高息型ETF,盼著能依靠股利盡早離開職場;事實上,這個目標也沒有錯,只是速度慢了點。隨著投資經驗的累積,版主發現,如果年紀尚輕、離退休還需要十幾二十年,資產成長才是重點,股利多寡僅是次要,畢竟年輕時還有工作收入,不急著追求被動現金流。

日期:2024-12-10

柯文哲被爆涉貪新事證?一顆創見硬碟藏8張鉅額支票影像,不法金額已上億…檢6大理由拚「接押」
政治社會

柯文哲被爆涉貪新事證?一顆創見硬碟藏8張鉅額支票影像,不法金額已上億…檢6大理由拚「接押」

檢廉偵辦民眾黨主席柯文哲涉京華城、政治獻金案,法界之前評估已進入尾聲,將起訴柯文哲,然而案情卻又在本週二(12/10)再傳重大進展。據《鏡週刊》報導,辦案人員在還原柯的行動硬碟後,查獲8張鉅額支票影像,不法金額累積已超過上億元,檢方在起訴後將以六大理由向法院建請繼續接押。週刊也報導,在去年11月藍白合破局隔天,柯文哲隨即透過管道與台中市長盧秀燕陣營聯繫,企圖在侯柯或柯侯合之外,創造新的柯盧合。此外,柯文哲原本屬意由民眾黨立委黃國昌接班一事可能已生變。熟悉政治案件的律師黃帝穎分析,柯文哲為重罪被告,審判中羈押期限最長為35個月,若案件經最高法院發回更審,次數則重新計算,但總羈押期最長5年。

日期:2024-12-10