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我得了不想上班的病!早上醒來,第一個感覺是疲憊...管理師揭工作倦怠解藥,從有毒工作奪回自己人生
職場

我得了不想上班的病!早上醒來,第一個感覺是疲憊...管理師揭工作倦怠解藥,從有毒工作奪回自己人生

編按:你是否聽過「如果你在職場上設定界限,他們會覺得你不夠努力。」、「找新工作一定會非常困難」?而說這些話的人,沒有人比你更清楚你的極限,他們嘴巴上說「真理」,卻也不比你的體會更真實。本書作者艾米莉.巴列斯特羅斯指出,只有認清及打破這些限制性的信念,才能坦然接受新的行為模式,進而抒解倦怠。作者認為,很多人都會畫地自限,像是「我沒有足夠的經驗去創業」、「我一定要存夠多少錢才能辭職」。說真的,是誰說的?這些規則是誰定的?如果總是用過去推測未來,那就不會超越現在的狀態。我們必須認真檢視自己,唯有改變,才能帶來改變。本書作者艾米莉.巴列斯特羅斯是倦怠管理師,除了創立克服倦怠的諮詢事業,也定期為百事(Pepsi)、賽富時(Salesforce)、賽默飛(Thermo Fisher)等公司提供克服倦怠的訓練。

日期:2025-03-03

泳渡英吉利海峽那刻,很怕死掉…賈永婕邊游邊說「撐過就妳的」!101董座各種子彈射向她:吸了變能量
職場

泳渡英吉利海峽那刻,很怕死掉…賈永婕邊游邊說「撐過就妳的」!101董座各種子彈射向她:吸了變能量

「我在黑暗之中游英吉利海峽,覺得下一秒就要死掉了,心中的恐懼難以形容」。「我要一直不斷地跟自己對話,加油!賈永婕!好,沒事!深呼吸、吐氣,GO!我告訴自己撐過了就是你的」!賈永婕是鐵人三項達人,她參與難度最高的一次比賽是在2016年,和老公王兆杰等6人組成Team Taiwan,挑戰全球高難度、長達470公里的「倫敦到巴黎跨海鐵人三項賽」。她必須勇敢跨越心中的恐懼才能完賽。2024年9月,從藝人身份轉變來接掌全球知名大樓之一的台北101董事長,她承受來自各界極大反對壓力,「當你經歷過那樣的恐懼,坐在這裡被罵,算得了什麼?」她有感而發的說:「大家好像小看了完成鐵人三項的女人的意志力。」她如同漫威中的神力女超人,「各種子彈射向我,我會吸收它,將它變成自己的能量。」

日期:2025-03-03

腳踏實地在大公司往上爬「不會變有錢」!經濟評論家父親癌末忠告:「上一輩的工作觀」別照做,划不來
職場

腳踏實地在大公司往上爬「不會變有錢」!經濟評論家父親癌末忠告:「上一輩的工作觀」別照做,划不來

編按:經濟評論家山崎元在2022年夏天得知自己罹患食道癌,儘管歷經治療,卻在2023年春天再度復發、已於2024年1月1日過世。寫這本書,成為他生命最後最想完成的事。在人生的最後,他想告訴兒子的是……「上一輩的工作觀」別照做,划不來!遵循舊有的工作觀,度過極不自由的職業生涯,就算在極低的機率中出人頭地,也晉升不了富豪階級。太不划算了,別這麼做!

日期:2025-02-27

兄弟總教頭讚紐約女孩莎拉「能看見旁人忽略的細節」  中職首位女打擊教練: 有平等機會,   女性也能成為一分子
職場

兄弟總教頭讚紐約女孩莎拉「能看見旁人忽略的細節」 中職首位女打擊教練: 有平等機會, 女性也能成為一分子

來自紐約長島的莎拉,不輕易放棄才華、勇敢追夢,成為中華職棒首位女性技術教練,對這項由男性主導的運動而言,具有劃時代意義,也是台灣性別平等的重要里程碑。

日期:2025-02-26

上台簡報會緊張怎麼辦?跟《哆啦A夢》《灰姑娘》學說話...3個簡單技巧營造氣勢,一開口就讓全場聽你說
職場

上台簡報會緊張怎麼辦?跟《哆啦A夢》《灰姑娘》學說話...3個簡單技巧營造氣勢,一開口就讓全場聽你說

編按:有些人一開口就讓全場聽眾都聽他說,本書作者桐生稔就分享,只要善用「起承轉合」,想要「有魅力地說話」其實不難。他把「起承轉合」比喻為「主題、好機會、危機、逆轉」,讓這套說話技巧不只適用於簡報,就連自我介紹、婚禮致詞都萬用。簡報除了要抓住人心,如何看起來有自信也很重要,桐生稔詳細解釋如何從姿勢、眼神和表情,從小地方營造氣勢。桐生稔為提升社會人士的溝通表達能力,創設Motivation & Communication株式會社,他以具體且易懂的教學方法廣受好評,每年在全國40個都道府縣舉辦2千場「有效溝通」的演講與研習,在60分鐘的活動中笑聲不斷,現場氣氛熱烈,帶給全場滿滿收穫。

日期:2025-02-25

醜陋婚姻堆疊《童話故事下集》…媽寶男能教化?奉勸媳婦們一嫁就先「黑化自己」:日子從負分開始更好過
情感關係

醜陋婚姻堆疊《童話故事下集》…媽寶男能教化?奉勸媳婦們一嫁就先「黑化自己」:日子從負分開始更好過

今周刊編按:Netflix台劇《童話故事下集》近日掀起討論話題,開播第一週就登上台灣排行榜第1名,戲中柯佳嬿和劉以豪結婚後的種種困境和難題,都讓不少已婚族有共鳴,尤其媽寶男到底有無被教化的可能性,答案似乎已經肯定。最好是一嫁到他家就先黑化自己,「先從負分開始,接下來的日子每天都是加分」。主創編導李念修和製作人黃薇夏笑著說。「如果真的考慮要跟媽寶男結婚,那就別想要去教化他,這個人就是需要媽媽照顧,你就把他交給媽媽照顧,媽媽會把他顧得好好的,如果你把他帶離開了,那你就會成為老媽子的角色,這樣搬出去會地獄耶!你把他交給他媽,這樣不是很好嗎?」李念修坦言,自己對「愛」這一件事是很模糊的,「以前的我不知道什麼叫做愛,這個戲寫到越後面,我能夠紮實感受到老公和老婆就是深愛對方,所以他們不會輕易離婚,不管對方再怎麼樣讓人嫌棄,可是他終究會感受到對方是愛他的」。黃薇夏則表示看完「童話故事下集」可以促進兩性的關係,「把醜陋的一面全部都攤開來給你看,看完之後你自己去想一想,我們是從離婚開始演,反正就是最壞的狀況都已經演給你看,看你要怎麼去寫你的下集」。

日期:2025-02-23

巴菲特致股東信「有時候,我也會犯錯...」 揭曉波克夏新CEO:選人才從不看學歷、他將代替我寫信
國際總經

巴菲特致股東信「有時候,我也會犯錯...」 揭曉波克夏新CEO:選人才從不看學歷、他將代替我寫信

波克夏公司 (Berkshire Hathaway) 周六 (22 日) 公布上季財報, 以及更受矚目的「巴菲特年度致股東信」。

日期:2025-02-23

串流看到飽、餐餐叫外送…享受餘生卻變鉅額開銷!專家示警:退休後要遠離的6件「小奢侈」
退休

串流看到飽、餐餐叫外送…享受餘生卻變鉅額開銷!專家示警:退休後要遠離的6件「小奢侈」

對退休族來說,一輩子辛苦打拼,餘生就該對自己好一點!或許你覺得換一台新車、每年2次出國旅遊太奢侈;那每天一杯精品咖啡、影音串流平台看到飽、餐點外送,總不會太過份吧?!美國專業理財網站GoBankingrate.com卻分析,雖然享受人生無可厚非,但隨著時間推移,某些「小奢侈」卻可能會變成巨額開支,最終影響你老後的退休規劃。

日期:2025-01-29

黃仁勳跨海連線!鴻海嘉年華首度移師台北大巨蛋,近3.5萬員工及眷屬同樂,創下科技業進軍大巨蛋首例
科技

黃仁勳跨海連線!鴻海嘉年華首度移師台北大巨蛋,近3.5萬員工及眷屬同樂,創下科技業進軍大巨蛋首例

黃仁勳又來了!只是這次他是越洋連線,在鴻海(2317)的年度嘉年華發表祝賀感言,而非親自出現。鴻海嘉年華於過年前最後一個上班天,在台北大巨蛋登場,創下國內科技業者在大巨蛋舉行年活動首例,全集團近3.5萬員工及眷屬參加,甚至還有20多位鴻海寶寶登場表演。嘉年華最後的員工摸彩,總共抽出20位百萬現金獎得主,以及20位MODEL C電動車車主。

日期:2025-01-24

別讓孩子「要什麼有什麼」!博士媽媽養出3個學霸兒:讓孩子知道金錢買不到什麼,也是重要「財商教育」
理財

別讓孩子「要什麼有什麼」!博士媽媽養出3個學霸兒:讓孩子知道金錢買不到什麼,也是重要「財商教育」

很多父母會對自己的孩子說:「我這麼辛苦賺錢都是為了你,你懂不懂……?」,或是說「你以為咱家多有錢?省著點花……」。

日期:2025-01-14