蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重14天。
日期：2021-02-18
「你不理財、財不理你」，開始認真好好存錢是不少月光族的新年新希望！隨著歲月不斷推進，30歲的你該有多少存款？如何在30歲前存到第一桶金？知名Youtuber「田以熙Natalie」邀請美股達人林修禾分享，每個月都把錢花到一滴不剩的月光族，如何在全新的一年改掉自己的壞習慣，即使目前手上沒存款也能靠3秘訣無痛理財，達成新年新目標。
日期：2021-02-18
20210619編按：54歲金曲台語歌后詹雅雯，今年3月赴醫院檢查發現罹患帕金森氏症，左腦已經中度萎縮，雖然她曾在臉書以正面態度面對病情，不過18日在直播中回憶起醫生的話「對不起，妳不可能痊癒，因為這世界上沒有藥可以醫帕金森氏症，只能減緩（病情）」，讓她忍不住掩面痛哭。其實，帕金森氏症(巴金森氏症)是長輩們常見的疾病，年紀65歲以上約有1%至2%罹患率，往往在確診後3~5年內，有30~50%患者合併出現失智症，5~7年可能導致完全失能；因此，當早期出現手抖、動作遲緩等7大警訊時，就要提早就醫進行檢查。
日期：2021-02-18
新住民來臺如何活出自己一片天？移民署臺北市服務站特別邀請來自越南、臺灣的首位新住民準校長楊小梅，分享從越戰難民來臺，靠自己努力、蛻變成為教育界典範，並從總統蔡英文手中，獲得師鐸獎的最高榮譽。楊小梅說，家裡餐桌上一定有一瓶越南魚露，拌飯或沾食物都好吃，因為魚露，時時提醒她，唯有淬礪，才能釀出出色的好滋味。
日期：2021-02-17
令人驚嘆的茶山風光！登太平雲梯回老家陪伴父母的新春行程近尾聲，我喜歡爬山，街坊鄰居都知道了。在同一個村莊，經營瓜果生意的大批發商李良宗先生，看到我登大尖，二尖，告訴妹妹說要帶我爬嘉雲五連峰，我在大年初一在大尖，二尖看到的雲海美景，當然説好，於是在返回台北之前，他帶著我，從龍興宮出發，他幫我完成大尖，二尖以外的三個連峰。
日期：2021-02-15
美國總統拜登及第一夫人吉兒在當地時間大年初一（12日）時發布影片，除祝賀農曆新年外，還提到種族歧視問題，譴責對亞裔的歧視、仇外心理，承諾將會推動種族平等。
日期：2021-02-13
《華爾街日報》週四 (11 日) 報導，美國總統拜登上任後，首度與中國領導人習近平進行通話，主題聚焦於貿易、氣候變遷與人權議題。
日期：2021-02-11
駐美代表蕭美琴10日前往美國國務院，拜會主管東亞暨太平洋地區事務的代理助卿金星（Sung Kim），國務院東亞局事後在推特發布兩人合照，並說，很開心見到駐美代表蕭美琴，美國正在深化與台灣的關係，並形容台灣為「民主領頭羊以及重要的經濟和安全夥伴」。
日期：2021-02-11
蔡英文總統今（9）日上午在總統府敞廳，針對今日召開之國安高層會議，就國際及區域情勢、疫情發展及未來因應部署等議題向國人發表談話。
日期：2021-02-09
年關將近，以前小時候不懂為什麼長輩會講手頭緊，或者年關難過之類的社會新聞，身為小孩的我們很單純，就覺得放假很快樂...
日期：2021-02-09
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