60歲的陳小姐到醫院施打公費流感疫苗時，醫院志工建議她可以藉此機會，做免費的乳房X光攝影乳癌篩檢。兩個禮拜後她接到報告，請她至醫院做進一步檢查。經過乳房超音波、切片檢查之後，發現有惡性細胞，開刀證實為乳癌早期原位癌。
日期：2019-12-12
遺憾的是，生活上，把我們自己打趴在地上的，常常不是別人，而是我們自己的不合宜語言，還有，我們也接收，甚至認同別人對我們自己的批評與指責。
日期：2019-12-12
當我們願意把對方或自己當成一個人，而不是某個「身份」或「角色」，或許，我們就有機會不再被對這些身份或角色的期待給困住了，也就有機會釋懷了。
日期：2019-12-12
我也時常在想：我們的這個環境，為什麼這麼吝於給予受害者一些悲傷與憤怒的權利？為什麼這麼無法忍受受害者那人性的反應，卻迫不及待地想要受害者「好起來」──就像刀子都還沒拔出來前就把傷口給包紮妥當？
日期：2019-12-12
薩提爾女士說，改變永遠是有可能的，即使外在的改變有限，我們內在的改變仍是有可能的；也許我們無法改變過去已發生的事件，但依然可以改變那些事件對我們所造成的衝擊。
日期：2019-12-12
咖啡對許多人來說，是一天的精神來源，也是品味生活的方式！不過，網路上常流傳，喝咖啡會造成骨質流失，到底是真是假？如果咖啡中加入牛奶，是不是就能補充鈣質呢？
日期：2019-12-12
「基隆童話藝術節」為全台唯一港邊兒童藝術節，基隆市政府第十四度與財團法人陽明海運文化基金會合辦，二O一九年參與總人數達三十萬餘人次，其中單日平均人次創下歷年來新高，今年錯過無法自拍打卡上傳分享，沒關係，期待二O二O年見！
日期：2019-12-12
歡度過熱鬧的「基隆童話藝術節」，參加六月底的「二O一九海洋老鷹嘉年華」才算正式揭開夏天的序幕，邁入第九年，今年擴大舉辦，高達四十七支隊伍參與大遊行，七大主題花車齊亮相，大家隨著森巴鼓聲，開心忘我地一同扭動搖擺，想要體驗嗨翻天的夏日趴，明年再見囉！
日期：2019-12-12
從沒上過攝影課，卻能拍出明信片般令人驚豔的美照！退休族謝旭雄憑著一股熱忱自學單眼，用相機紀錄無數美景，和太太不但遍訪台灣各地美景；兩人的足跡更遍布冰島、瑞士、挪威、杜拜、德國、義大利、美加東、紐澳、中國等多國，妥善運用退休金，利用退休十年的時間飽覽世界風光，每天都過得精采！
日期：2019-12-11
53歲的林先生從事園藝工作，工作需常常接觸水及化學肥料，近來發現手部皮膚反覆乾燥發紅搔癢、變得很粗糙，天氣冷的時候甚至會皸裂疼痛，大大影響了他的工作，百般困擾下前來就診，經醫師診斷為「進行性指掌角化症」，也就是俗稱的「富貴手」、「主婦濕疹」、「乾燥型手部濕疹」。
日期：2019-12-11
