研究指出，成年人在40歲之後，肌肉質量平均每十年減少8%，大腿肌肉力量，則是每十年下降10~15%，置之不理，很容易就變成肌少症。
日期：2019-11-02
5年級的Eva在職場很拚，一周工作逾100個小時。身為廣告業務的她，不但要替客戶擔保資金，還要承受倒帳壓力。2004年，當時才43歲的她就決定退休，將300萬元投入房地產，「我只想月入10萬元。」沒想到，那是景氣最低迷時，房地產投資收益極好，年收入超乎她的預期。退休迄今15年，她實現「再也不踏進職場」的夢想！
日期：2019-11-01
律師娘林靜如提到，她自己也曾經有過產後憂鬱症，低潮與抑鬱的心，她能感同身受，「那時的我，像是變了另一個人。」也因此她會去思考，可以如何給其他人幫助？甚至是互相協助。在這樣起心動念下，她發起的「娘子軍」越益成熟，每個人能投獻一些心力，也能帶走一些資糧，女人們可以獨立，也可以很親密。
日期：2019-10-31
「丁伯伯既然和家人都有共識，那是不是找機會，把DNR意願書先簽了，到時我們大家可以於法有據的尊重您的心意。」「不要說了，不要再說了！」伊傑趴在桌上放聲大哭。我嚇一跳：「別這樣呀，你不是很有心想知道你爸的想法嗎？想成全你爸心願嗎？不要你爸遺憾嗎？」「孩子啊！」丁爸撫摸著伊傑的頭：「我跟你媽懂你是捨不得、是愛我們的，人生嘛，不過就是來走趟春夏秋冬，我很欣慰，這一生，有你們兩個好兒子，這幾年，辛苦伊偉了。」「爸？」伊偉錯愕的看著丁爸：「你剛、是在說我嗎？」從小一直在資優哥哥陰影下的伊偉，自卑讓他認命、安份不爭的守己，現在是公車司機的伊偉，一定沒想到有一天，他在爸爸的心中，是可以和哥哥平起平坐的。「伊偉謝謝你，謝謝美英，謝謝你們夫妻，一直擔著照顧爸媽的責任，我不知道該怎麼.......。
日期：2019-10-31
照顧者的角色，應先好好愛護自己。有足夠的力量，使自己成為陽光，可以源源不絕地給予。終結照顧的辛苦，先愛護好自己的優先順序，具有關鍵的意義。
日期：2019-10-31
體重爆瘦，別開心地太早！1名47歲婦人，3年前突然在半年內從原本的78公斤體重掉了20公斤，加上有腹悶的症狀，就醫檢查發現是淋巴癌作祟，且癌細胞相當頑強，可用的化學藥物治療皆無法抑制或根除，一度只能等待骨髓移植，幸好後經醫師評估使用新一代的標靶藥物，才讓腫瘤奇蹟似全部消除，追蹤迄今未有再復發的跡象。
日期：2019-10-31
乳癌是女性健康隱形殺手，最新研究發現，喝酒會增加乳癌風險，但是，葉酸可降低乳癌風險。專家指出，大部分的乳癌危險因子都與女性荷爾蒙有關，飲酒會使體內女性荷爾蒙濃度提高而增加得乳癌的危險。建議最好「滴酒不沾」，且應多攝取葉酸，以降低罹患乳癌風險。
日期：2019-10-31
Apple所推出無線藍牙耳機AirPods可以說是這幾年來討論度最高的無線藍牙耳機，不過因為白色的設計，讓AirPods只要有點污垢、耳垢卡在充電和或耳機本體上就會看起來相當明顯，而這些污垢只要久了就會不容易去除，許多網友都會想知道AirPods的清潔技巧，這裡就有7個針對AirPods的清潔小技巧，還有一個引起網友熱議的「終極大絕」！
日期：2019-10-31
「我是快72歲的人了，如果稍微不注意，螺絲釘多少會鬆掉，這次完整的健康檢查，就是把鬆掉的螺絲釘拴緊。」讓無數偏鄉孩子度過快樂時光的「何爺爺跳跳屋」創辦人何茂成，在洋溢美學氛圍與悠適空間的北投健康管理醫院完成健檢後，講述健檢的體驗，以及了解自己健康狀態後的真實感受。
日期：2019-10-31
2018年陽明山天籟渡假酒店員工健檢，一張張紅字的健檢報告，讓公司決定主動出擊，以「健康為出發點」，積極推動職工運動，將員工的健康視為首要任務！同時也不斷思索如何才能「做得更多、做得更好？」
日期：2019-10-31
