編按：身為許多知名企業家、運動好手的私人健護教練，並擔任過亞運中華隊在內許多國家運動選手的健護教練甘思元，可說是桃李滿天下，學員從富邦集團大董蔡明忠、暢銷作家侯文詠，乃至於網球明星盧彥勳、詹詠然等，門生不計其數。他提倡真正的「運動」不單是身體肌肉筋骨的運動而已，而是「體育」，也就是「身體的教育」。教育自己如何用正確的觀念來鍛鍊身體，以擁有健康的身體、快樂的心理。所有身體的鍛鍊，都從基礎開始。本文，就由這位國家級健護教練現身說法，告訴讀者怎樣做出最正確的根本姿勢，踏出鍛鍊身體的第一步。
日期：2019-03-20
資深媒體人陳文茜日前被確診罹患肺腺癌，近日才在台大醫院動手術切除腫瘤，陳文茜昨天在臉書上文感謝前民進黨主席施明德一家相隨，感嘆「此情太可貴」。今天又在臉書上自曝病況表示，早上曾吐血痰，但已經不痛了。
日期：2019-03-20
2019年3月初的東京台場，一年一度的東京馬拉松正式登場，氣溫雖然還有6度，但是一早就飄起細雨，體感溫度接近零度，不少人直打哆嗦。但今年的人群中，有一個台灣人熟悉的身影，也在細雨中開始熱身，他，是蔡明忠。
日期：2019-03-20
日本知名社會學家山田昌弘早在20年前就大膽預言：高齡、少子化社會即將來臨，且隨著單身經濟發酵，表面光鮮亮麗的單身貴族要小心中年後落入隱性貧窮；他提出「賴家單身族」一詞，指的是不婚、不生，與父母同住的單身一族，年輕時吃住靠家裡、自己賺自己花，完全不用負擔生活開銷，只是步入中年後，如果還賴在家裡，可能沒了工作還得照顧年邁的父母，更甚者，等到一直照顧自己的父母離世，因為無法改變個人長期的消費習慣，恐淪為「下流老人」！果不其然，時序至今，一一驗證了他的看法。
日期：2019-03-19
知名媒體人陳文茜日前透露，肺部長腫瘤，經醫師評估後須進行肺部手術，陳文茜昨（18）日也證實是罹患肺腺癌，她昨日早上完成腫瘤切除手術，接著深夜在臉書發文，說與她交情長達20多年的前民進黨主席施明德對於她生病，比她還著急，不僅失眠，且一家相隨，「此情太可貴」。
日期：2019-03-19
面對生命的終點，不管你曾經是誰，每個人都一樣會軟弱和無助，有著相同靈性困擾的問題。過程中要用何種心情來走這條回家的路，端視你如何看待生命的課題。
日期：2019-03-19
美國史丹佛大學2018年發表的睡眠習慣研究發現，每天睡眠少於5小時或只睡6小時的人，相較於睡足9小時者，會增加得到脂肪肝的風險。
日期：2019-03-15
2016年公布的PISA（國際學生能力評量）成績，新加坡學生以總分1655稱霸全球，強調死記硬背的「星式教育」頓時成為顯學。然而，新加坡政府卻在此時投下教改震撼彈，宣布逐步取消中小學考試。第一步，2019年開始，小學低年級不再有考試；其餘各年級逐年降低考試負擔。
日期：2019-03-15
胃出現了問題，輕則胃痛、胃脹氣；重則胃潰瘍，甚至胃癌。胃是身體中僅次於心臟的第二大器官，人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養。有的人腸胃不好的時候，會選擇煮粥喝，另外，傳說中醫有「養胃三君子」包括茯苓、蓮子等調理脾胃。到底這一些方法真的能趕走「老胃病」嗎？來聽聽中醫師怎麼說。
日期：2019-03-15
