編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第五主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-11-13
有人會覺得單身貴族沒結婚、沒讓父母抱孫子就是不孝。事實上，現今社會已經完全邁進晚婚、不婚，結不結婚已經是時代問題而非個人問題；論孝順，也不是因為單身或結婚，單身男女、獨居生活的人也許還更孝順，反而是寄居老家的單身男女，因依賴父母不小心成了啃老族，造成所謂「親子共倒」現象。
日期：2019-11-12
沒有哪一個專業或哪一份工作可以定義你的一生。定義你的，是你認為自己是誰，秉持怎樣的工作態度；是你願意付出多少努力，來換取自己想要的人生。
日期：2019-11-11
時代力量掀退黨潮？繼林昶佐、洪慈庸相繼宣布退黨，使得時力黨內路線分歧問題，浮上檯面。曾任時力發言人的吳錚、與現任台北市議員的林亮君，雙雙在今（11/8）天宣布退黨，再為政壇拋下震撼彈，引起軒然大波。
日期：2019-11-08
黃之揚先前做過許多工作，卻都難以持久，怎知一碰見海洋垃圾，就成了他終身志業的所在。
日期：2019-11-08
「選擇一檔股票，不管時間點和股價，只要有資金就定期買進，然後將每年領到的股息再持續投入，讓持有股票數量不斷增加，等到累積一定張數、每年股息足以支付生活日常開銷時，就告訴全世界：我要退休了！」
日期：2019-11-08
「救到底」與「好好走」之間，我們永遠都在嘗試著平衡、尊重生命、不輕言放棄，做出對生命最好的決定與努力。希望這篇文章能夠引起更多人對於「急救」、「插管」、「放棄急救」等名詞的反思。
日期：2019-11-07
