那些堅持跑步的人，到底是為了什麼理由而堅持呢？翻閱日本知名作家兼跑者村上春樹的書《關於跑步，我說的其實是……》，其中一句話強而有力地掉落在我心上：「跑步不是鍛鍊體力，而是意志力的磨鍊。」這句話形容我的心境，再貼切也不過了。
日期：2018-08-21
我們的脊椎支撐全身的重量，一旦損傷，健康可能全面崩盤。造成脊椎損傷的2大原因，一是長期姿勢不良所造成的靜態壓迫，另一是缺乏伸展導致平衡失調。若想維護脊椎健康，真的只能靠自己！
日期：2018-08-20
歹戲拖棚的中美貿易戰越演越烈，加上土耳其受到美國影響造成里拉大貶的金融風險，全球金融市場都受到影響，不過近兩天因為中國商務部副部長應邀至美商談，全球股市出現反彈。
日期：2018-08-18
今天清晨全國ATM驚傳大當機，民眾前往ATM進行跨行交易都無法正常運作，財金公司表示，因IBM大型主機系統異常，影響跨行交易系統異常，導致跨行交易約有1小時無法進行，不過狀況已於上午9點8分時全數排除。
日期：2018-08-18
「五分之一。」在日本，每五位六十五歲以上的長者，就有一位罹患失智症。人口老化率居世界之冠的日本，所面對的失智風暴，比台灣來得更早。
日期：2018-08-16
土耳其看盡兩千年來東方與西方衝突，對於「衝突」有著獨特解釋，必須用這樣的視角，才可能看懂總統艾爾多安不惜付出龐大代價，也要與美國反目的決定。
日期：2018-08-16
周四中午，四位加起來年紀超過三百歲的阿嬤，在台南市府前路的「鵪鶉鹹派」店裡忙進忙出，切蘿蔔、豬肉、洗豆芽菜，準備料理台南道地小吃「魯麵」；當今年六十八歲、承襲總鋪師母親手藝的郭珠珍，依循家傳料理食譜，將風乾過的扁魚下鍋時，四溢香氣引起一旁學著做的店長Claire吳瑋卿和成大拍攝的學生，連聲發出讚嘆。
日期：2018-08-16
很多人有便秘的困擾，經常感到腹脹、疲倦，影響日常生活，中醫師建議，與其求助於瀉劑等藥物，不如改變飲食習慣，有些水果及食材對促進排便很有幫助呢！
日期：2018-08-15
