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深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19

李在鎔首度認了「三星在生死關頭」,聚集2千名高層訓話:不戰則死,再下去我們也會被遺忘…
國際總經

李在鎔首度認了「三星在生死關頭」,聚集2千名高層訓話:不戰則死,再下去我們也會被遺忘…

南韓三星電子會長李在鎔近日稱集團處於生死存亡關頭,要求高管背水一戰、深刻反思,用置之死地而後生的態度,應對 AI 時代的挑戰。他還宣佈,將根據論功行賞的原則,定期進行人事變動。三星電子周一 (17 日) 表示,李在鎔在「為恢復三星氣質的價值觀教育」活動中向三星所有關聯公司約 2000 名高管發表演講。他說:「三星正面臨生死存亡的問題,1999 年進入道瓊指數的 30 家企業中已有 24 家消失。再這樣下去,我們也會被遺忘。」

日期:2025-03-19

他把謊言說成真理  獨裁者奉為洗腦聖經
職場

他把謊言說成真理 獨裁者奉為洗腦聖經

一九三三年三月十四日,戈培爾被希特勒任命為德國宣傳部長, 他把潛意識暗示的理論用到政治宣傳,有如野火燎原燒向全歐洲,最後卻燒死全家。

日期:2025-03-19

0403花蓮大地震靠它撐住復電!10秒給出1部中火機組電量,「虛擬電廠」如何成為台電牛棚?
傳產

0403花蓮大地震靠它撐住復電!10秒給出1部中火機組電量,「虛擬電廠」如何成為台電牛棚?

2025智慧城市展暨淨零城市展周二(3/18)於南港展覽館二館登場,「台灣虛擬電廠與發展趨勢與商機」論壇,邀請產官學研共同商討,如何從政策面、法規面,促進虛擬電廠發展。當國內「看天吃飯」的綠色能源占比愈來愈高,如何提升電網韌性,成為台電的重要課題。此時,不僅透過儲能系統、需量反應來應對,透過「虛擬電廠」的概念,更能善用分散電力資源,提高電網韌性。

日期:2025-03-19

ESG永續台灣高峰會》生物多樣性流失,影響全球過半GDP!「不是只在救兔子跟蝴蝶」美氣候專家提3大解方
國際總經

ESG永續台灣高峰會》生物多樣性流失,影響全球過半GDP!「不是只在救兔子跟蝴蝶」美氣候專家提3大解方

今周刊週三(3/19)舉辦「ESG永續台灣第五屆國際高峰會」,McElwee透過預錄影片分享氣候變遷下的生物多樣性挑戰,說明當今生物多樣性流失已經嚴重影響人類福祉。她指出,當前金融體系持續鼓勵資金流入生態破壞行為,但金融力量也是保存、修復生物多樣性的重要驅力。

日期:2025-03-19

台股一路跌到年線,已經見到底部了?孫慧芳:本益比調整不影響AI發展,台積電可長抱
台股

台股一路跌到年線,已經見到底部了?孫慧芳:本益比調整不影響AI發展,台積電可長抱

在狂人川普總統關稅政策和馬斯克美國政府效率部門運作下,引發投資人對經濟成長的疑慮,美國股票市場2月底起開始大幅下挫,是否跌到底了?

日期:2025-03-18

兩岸交流以來最大改變!賴清德定調中國「海外敵對勢力」…老謝:總統硬起來,背後因素絕不尋常
國際總經

兩岸交流以來最大改變!賴清德定調中國「海外敵對勢力」…老謝:總統硬起來,背後因素絕不尋常

上週賴清德總統召開記者會,把中國定位為海外敵對勢力,並且宣布恢復軍事審判投共軍人,軍公教人員不得有中國國籍,中國人來台定居,必須放棄中國國籍,還有立委,村里長,宗教團體,公益組織到中國交流,都必須公開化。

日期:2025-03-17

工業電腦深耕25載 堅持品質並勇於創新 造就廣積非凡競爭力
科技

工業電腦深耕25載 堅持品質並勇於創新 造就廣積非凡競爭力

自2000年成立以來,廣積始終以提供高品質、創新產品與卓越服務為使命,憑藉深厚的研發實力與企業文化,攜手客戶共創25年輝煌佳績,逐步邁向更加智能、低碳的新未來!

日期:2025-03-17

LINE快點更新!官方證實系統出包「永不備份」 聊天記錄恐全消失、無法復原
生活消費

LINE快點更新!官方證實系統出包「永不備份」 聊天記錄恐全消失、無法復原

你更新LINE了嗎?官方日前發布公告,指出「自動備份頻率」出現異常,系統意外的會自動變更,導致用戶很有可能聊天紀錄無法儲存,呼籲民眾快點更新至最新版本。

日期:2025-03-17

曾是洪仲丘律師,顧立雄談軍事審判:打造全新制度!舔共下場曝光,陸委會註銷10多人身分「健保沒了」
政治社會

曾是洪仲丘律師,顧立雄談軍事審判:打造全新制度!舔共下場曝光,陸委會註銷10多人身分「健保沒了」

總統賴清德週四(3/13)宣布,為因應中國對國軍的滲透及間諜活動威脅,恢復軍事審判制度,而國防部長顧立雄過去對軍法則是持反對立場,顧立雄14日在立法院受時強調,自己初衷不變,重點是要重新建構一個兼顧人權保障、發現真實及軍紀維持的新軍事審判制度。陸委會副主委梁文傑13日也指出,台灣通緝犯、泉州台青創業園總負責人林金城具備中國身分,主管機關撤銷其台灣身分。近期被註銷台灣身分的人已經超過10名,不能再用台灣身分證、護照,也沒有健保可用。至於有部分台灣藝人轉發中鍋央視「台灣唯一稱謂就是中國台灣省」等貼文,包括侯佩岑、張韶涵、歐陽娜娜,網友也留言評論「支持註銷國籍取消護照禁止享用健保」、「希望陸委會硬起來!」

日期:2025-03-14