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他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

AI賦能加速ESG轉型 智慧永續驅動零售產業新戰略
科技

AI賦能加速ESG轉型 智慧永續驅動零售產業新戰略

數位轉型浪潮中,AI 與 ESG 成為企業永續創新的雙引擎,連鎖加盟產業正面臨前所未有的變革與機遇。AI 成為驅動創新的核心力量,提升營運效率、優化顧客服務或精準市場預測,進而達成企業永續經營目標。為帶領連鎖產業接軌數位轉型,台灣連鎖暨加盟協會(TCFA)日前舉辦「2024 Chill Go 連鎖品牌 AI×ESG Day 智慧與永續並進:AI 賦能 ESG 轉型打造品牌新價值」論壇及策展活動,探索品牌創新與 ESG 轉型,實現新價值與新體驗。

日期:2024-12-11

台股2025求勝祕笈 圓桌論壇〉全球經濟將軟著陸  川普政策是最大變數   法人名家親授  變局下的亮點
國際總經

台股2025求勝祕笈 圓桌論壇〉全球經濟將軟著陸 川普政策是最大變數 法人名家親授 變局下的亮點

(今周刊1460)在AI科技狂潮的帶動下,今年台美股市創新高,展望明年,投資市場還有哪些機會與風險?《今周刊》「2025年投資展望大調查」,特別邀請51位投資機構主管與專業投資名家,就明年全球經濟、台股走勢、資產配置、個股布局深入解析,提供讀者明年投資最佳指引。

日期:2024-12-11

經濟展望〉韓國央行首次預測   GDP增速連續兩年低於二% 淪亞洲末段班  韓國前景不妙
國際總經

經濟展望〉韓國央行首次預測 GDP增速連續兩年低於二% 淪亞洲末段班 韓國前景不妙

(今周刊1460)近日各家外資陸續發布來年展望報告,有別於對不少經濟體偏向樂觀或中性的展望,談到韓國,大多卻是悲觀以待。究竟,韓國經濟出了什麼問題?

日期:2024-12-11

五年破近四百案  追回逾四億不法利得  新北環境稽查高戰力  獲英國「綠蘋果獎」
政治社會

五年破近四百案 追回逾四億不法利得 新北環境稽查高戰力 獲英國「綠蘋果獎」

靠著跨部門重案組稽查、科技工具輔助,新北市環保局攻破五股垃圾山、非法煉金等汙染案,推動這兩項環保創舉的新北市副市長劉和然,是如何率領高戰力團隊,獲得國際獎項肯定?

日期:2024-12-11

米蘭時尚診所成功植髮的秘訣,使落髮者重返青春自然髮線
生活消費

米蘭時尚診所成功植髮的秘訣,使落髮者重返青春自然髮線

對於許多遭受雄性禿困擾的民眾而言,一頭豐盈的秀髮不僅是美觀的代表,更是自信的來源。在北中南均設有據點的米蘭時尚診所,由人稱「植髮皇帝」的陳克剛整形外科醫師領軍,憑藉其數十年的植髮經驗,幫助了無數落髮患者,回到他們曾經的風華世代。

日期:2024-12-10

同島一命 中市馳援高雄、基隆救災
漾台中:富市台中X新好生活

同島一命 中市馳援高雄、基隆救災

日期:2024-12-10

今周重磅》張忠謀出書蔡英文、魏哲家全來了!教父怎麼看半導體?我出口估連13紅,南韓為何成最大入超國
科技

今周重磅》張忠謀出書蔡英文、魏哲家全來了!教父怎麼看半導體?我出口估連13紅,南韓為何成最大入超國

台灣半導體教父、台積電創辦人張忠謀的自傳發售,本周一舉辦新書發表會,吸引國內政商名流前來捧場,張忠謀也會親自導讀。張忠謀不僅是半導體業、晶圓代工產業的活字典,更看清了產業趨勢。因此,近期川普2.0時代來臨、英特爾面臨高層重組,張忠謀如何看待未來世界局勢,預料也會是各界關注焦點。台灣海關進出口值,在AI的熱潮下可望連續13紅。出口值可望上看400億、年增率則介於5%至9%間。有趣的是,今年南韓躍為我國最大入超國,關鍵同樣是AI帶旺高頻記憶體的需求。1、半導體教父張忠謀發新書,政商齊聚支持2、進出口數據火熱!可望創連13紅3、新北環狀線復駛最後一哩路!全線已動態測試

日期:2024-12-09

「川普關稅」要來了,市場擔心通膨再起重創股市!孫慧芳:2理由支撐2025年繼續看多
國際總經

「川普關稅」要來了,市場擔心通膨再起重創股市!孫慧芳:2理由支撐2025年繼續看多

進入年終了,台股受即將到來的川普關稅影響,盤勢震盪很大,外資持續賣出,是最大的賣壓,投資人可以買進了嗎?

日期:2024-12-09

尹錫悅即刻停職!不抵人民怒火,南韓執政黨宣布將推動「有序下台」:不得參與外交等所有國家政務
政治社會

尹錫悅即刻停職!不抵人民怒火,南韓執政黨宣布將推動「有序下台」:不得參與外交等所有國家政務

今周刊編按:根據外媒報導,南韓執政的國民力量黨黨魁韓東勳與總理韓悳洙週日(12/8)共同召開記者會表示,總統尹錫悅宣布戒嚴已經違憲,計劃將讓尹錫悅「有序下台」,在尹錫悅辭職前,不會參與包含外交在內的所有國家事務。

日期:2024-12-08