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自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做
健康

自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做

編按:飽受失眠所苦,還是怎麼睡都睡不飽?沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻,或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因,可能都是自律神經失調在作祟。自律神經是不受意志影響,調解身體機能的神經,控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能,當自律神經失調時,身體就會出現各種不適的症狀,讓你覺得做什麼都不爽。日本自律神經權威小林弘幸教授表示,除了少數的周邊神經病變引起除外,大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致,所以即便去醫院就診,藥物的控制也只是治標不治本,如果沒有消除根本的原因,也可能反覆復發。自律神經失調不是病,但放著不管絕對會成為大問題,藉由生活習慣的調整和簡單的動作,每天只要1分鐘,就能有效改善自律神經狀況。

日期:2024-12-12

新北環狀線立即復駛,通勤族終於解脫⋯248天開67場會、提前半年修復,侯友宜:可以搭去新北耶誕城了
生活消費

新北環狀線立即復駛,通勤族終於解脫⋯248天開67場會、提前半年修復,侯友宜:可以搭去新北耶誕城了

新北環狀線即刻復駛!新北捷運板橋至中和段於今年4月3日,因芮氏規模7.2強震,造成新北環狀線9跨鋼箱梁位移及139項設施受損,使新北環狀線板橋至中和段無法正常營運。經過修復團隊連月趕工,環狀線即刻恢復正常班距、正常行駛。新北市長侯友宜周四(12/12)前往視察,並搭乘修復完畢的環狀線,確認安全無虞後宣布,「新北環狀線提早半年修復完畢,中午12時起全面復駛」。

日期:2024-12-12

富邦金、國泰金、中信金…14家金控股有12家賺贏去年!存股族最愛「這官股銀」為何沒達標?
理財

富邦金、國泰金、中信金…14家金控股有12家賺贏去年!存股族最愛「這官股銀」為何沒達標?

14 家上市金控今年 11 月自結獲利全數出爐,單月合計賺進 345.42 億元,較前一月略減,主要受到國內外股市逆風影響,增添壽險、證券營運壓力,不過,前 11 月稅後純益衝上 5714 億元,改寫歷史同期新高,年增近 6 成,距離 2021 年寫下的全年史上新高紀錄 5806 億元只差不到百億,預期 2024 年全體獲利可望輕鬆締新猷。富邦金再度寫下輝煌紀錄,不僅蟬聯單月純益、累計純益及 EPS 三冠王寶座,前 11 月更已大賺一個股本。

日期:2024-12-12

事前、事後可服藥補救  安全性行為才是唯一保障 把握黃金投藥時間  降低愛滋感染風險
健康

事前、事後可服藥補救 安全性行為才是唯一保障 把握黃金投藥時間 降低愛滋感染風險

每年十二月一日為世界愛滋日,據衛福部疾管署統計,截至今年十月,全國愛滋感染者累計四萬六千多名。愛滋病可經「預防性投藥」避免感染;愛滋感染者,則能透過持續服藥讓體內測不到病毒量,而不具傳染力。

日期:2024-12-11

00929股價21.8➝18元,3.5萬股民心寒跳船!現在賣掉換股會後悔?基金醫生從成分股、股息政策完整健診
ETF

00929股價21.8➝18元,3.5萬股民心寒跳船!現在賣掉換股會後悔?基金醫生從成分股、股息政策完整健診

最近氣溫有感驟降,掛病號看醫生的人數不少,高股息ETF投資市場也吹起陣陣降息寒風,尤其是逾90萬股民持有的台股月配息ETF始祖-00929復華台灣科技優息,12月最新公告每單位只配出0.05元,創成立以來最低,年化配息率驟降至3.3%。消息一出,投資人哀鴻遍野,爭相跳船,12/3應聲下跌0.3元並爆出116萬張的歷史天量,00929單周受益大減近3.5萬人、跌破90萬大關,找基金醫生掛號看診的投資人為數不少,基金醫生就用最持平公允的角度,好好幫廣大的00929投資人健診把脈一番!

日期:2024-12-10

每月定期定額1萬,退休能領3600萬!0052比0050更會漲,45歲開始也不晚...達人揭「2重點」:股市賺錢的關鍵
ETF

每月定期定額1萬,退休能領3600萬!0052比0050更會漲,45歲開始也不晚...達人揭「2重點」:股市賺錢的關鍵

哈囉大家好,我是知美。今年躺著買進0050就能夠爽賺40%,沒有想到躺著買進0052,竟然可以賺到50%更高。 0052富邦科技,今年為什麼能夠甩開0050,成為台股ETF的績效第一名呢?全部都是因為成分股裡面有更多「它」。

日期:2024-12-05

00919配息0.72元新高,買「這價位」年化配息率有10%!工作1個月直接加薪1個月怎辦到的?
ETF

00919配息0.72元新高,買「這價位」年化配息率有10%!工作1個月直接加薪1個月怎辦到的?

00919(群益台灣精選高息ETF)將在12月迎來第7次配息,本次預估配發金額0.72元維持新高,除息日為12/20,參與除息最後買進日為12/19,配息發放日為2025年1月13日。雖然台股高息ETF近期吹起降息風,但00919第7次配息0.72元仍維持新高,讓103萬存股族感到欣慰。不過,目前股價來到23.42元相較11月初的22.7元低點又回升許多,存股族都想問:現在買來跟著除息,會不會太貴?事實上,以00919預估配息0.72元估算,想讓年化配息率在10%以上,00919在28.8元以下都能夠多買來降低成本,讓股息穩穩入袋。

日期:2024-12-02

盤中零股新制改5秒搓合上路,小心「10股變10張」變違約交割!常見3個問題一次搞懂
台股

盤中零股新制改5秒搓合上路,小心「10股變10張」變違約交割!常見3個問題一次搞懂

證交所為了降低投資門檻,4年前推出盤中零股交易制度,為了再促進盤中零股流動性,近期公布將原本1分鐘的搓合間隔時間縮短成5秒,並於周一(12/2)新制正式上路。永豐金證券提醒投資人,交易時務必要留意盤中常見3大問題。

日期:2024-12-02

存到459萬資產,日省一杯咖啡就能達成!4個無痛存錢法:ETF只挑這2檔存「絕不會變下流老人」
ETF

存到459萬資產,日省一杯咖啡就能達成!4個無痛存錢法:ETF只挑這2檔存「絕不會變下流老人」

狄更斯(CharlesDickens)在他所寫的世界名著《雙城記》(ATaleofTwoCities)開場,是這樣說的:「這是一個最好的時代,也是一個最壞的時代。」用在現代年輕人的身上,同樣恰當。「最好的時代」指的是醫療保健發達,人類未來平均壽命上看百歲指日可待;「最壞的時代」指的是薪資不漲、物價飛漲,而且工作機會可能越來越少。(原文刊載於2023/2/7,更新時間為2024/12/1)

日期:2024-12-01

是我不夠好才被嚴格對待?你可能「被霸凌」而不自知 醫:6問題只要有個「是」就是警訊
生活消費

是我不夠好才被嚴格對待?你可能「被霸凌」而不自知 醫:6問題只要有個「是」就是警訊

近期職場霸凌案一樁樁接連爆開,讓許多人對職場安全意識更為提升,也更關注自我情緒、被霸凌者的身心健康,以及如何避免「有毒」的職場環境。不過有時候是否被霸凌,連當事人自己都不自知甚至難以判斷,醫師黃軒表示,只要自問6個問題,當中答案只要任何一個「是」,你就可能是「被霸凌」了,而不自知。

日期:2024-12-01