編按：睡不著、半夜常醒、越睡越累？本書作者三橋美穂是日本知名睡眠專家提醒，甜食吃太多會睡不好，建議攝取吃下去又不會覺得甜的醣類，例如糙米、胚芽米、全麥麵包或麵條。睡前吃2顆奇異果有助入眠，睡前1分鐘，捲毛巾伸展、放鬆，可以睡得更好。不過，作者也指出，躺下秒睡不代表好眠，可能是「睡眠不足症候群」，如果長期睡眠不足，心裡會越來越不安，也會貶低自我，陷入惡性循環。他建議，如果睡不著就用肌肉鬆弛法，透過全身用力在放鬆的動作，躺著就能做的助眠技巧。
日期：2025-10-09
過去專屬帝王貴族的穿戴搭用品，如今大眾只要敢花錢，也用得到，從凡爾賽宮到巴黎時尚，再到LV、香奈兒的全球擴張，奢侈品產業史正是資本主義的縮影。
日期：2025-10-08
在AI浪潮下，全球最大保險集團安聯首席投資長的投資組合雖仍緊跟趨勢、維持良好績效；但長遠來看，他個人仍對AI這「資金黑洞」，存在隱憂。
日期：2025-10-08
一直沒有起色的美國汽車市場，近期爆發大型業者破產事件，背後牽涉公司財務槓桿、詐欺外，川普政策造成成本暴增、壞帳增加的病灶也難忽視。這類事件會是個案，抑或是美國經濟衰退的前兆？
日期：2025-10-08
出身《好小子》童星、藝人顏正國10/7因肺腺癌四期病逝、在亞東醫院拔管離世享年50歲，而去年同一天、56歲資深藝人汪建民也是因為肺腺癌第4期離世。不只顏正國、汪建民，演藝圈包括鳳飛飛、孫越、文英阿姨，也都因肺腺癌離世，讓不少人聽到「肺腺癌」3個字感到恐懼，就認定是時日無多的絕症。（原文刊載於10/7 21:52，更新時間為10/8 12:22)
日期：2025-10-08
在日本經濟積弱不振、自民黨風雨飄搖之際，高市早苗當選自民黨史上首位女總裁，並於10/21當選日本首任女首相。高市早苗素以保守、頑固著稱，能否聯合跨黨力量，帶領日本走出困境？
日期：2025-10-08
京都住宿稅2026出爐！京都住宿稅怎麼算？京都住宿稅新制將自2026年3月1日起上路，針對每人每晚住宿稅最高稅額，將從現行最高每晚1000日圓調漲至1萬日圓。每人每晚房價低於6,000日圓者，稅額200日圓；住宿費用介於6,000～2萬日圓者，稅額400日圓；住宿費用介於2萬～5萬日元者，稅額1,000日圓；住宿費用介於5萬～10萬日圓者，稅額4,000日圓。住宿費用高於10萬日圓者，稅額1萬日圓，若為畢業旅行或校外教學者，學生與隨行老師皆維持免稅。
日期：2025-10-07
編按：突然「閃到腰」、長期累積的「腰背痠痛」怎麼辦？本書作者、日本骨科權威指出，如果腰痛持續一週、伴隨腳痛腳麻、背部難以彎曲、身體任何姿勢都疼痛、且痛感越來越明顯，排尿、排便有困難，這些都是「腰痛訊號」，不理會可能會變成重大疾病。他提到，其實多數腰痛不用急著跑醫院，先冷靜觀察，輕微的腰痛可以靠「推壁運動」舒緩，但若痛感加劇、腿麻、嘔吐、尿液混有血絲，就要立刻就醫。他傳授2個簡單運動，幫自己緩解腰痛，並提醒，平時選對床墊、枕頭，預防腰痛發生。
日期：2025-10-07
今周刊編按：網紅「館長」陳之漢近日於直播時談及兩岸議題，激動之處竟語出驚人嗆聲「把賴清德狗頭斬下來」，引發網友議論。總統府發言人郭雅慧表示，國家安全與元首維安不容任何挑戰，呼籲社群發言勿逾越紅線觸法；民眾黨主席黃國昌則表示，館長講話本來就比較沒有什麼尺度，直播時嘴巴很壞，但沒看過他做違法亂紀的壞事。對此，律師黃帝穎則認為，館長的言論已踩法律紅線，涉及刑法第153條「煽惑他人犯罪」、刑法第305條「恐嚇危害安全罪」。若館長倡議斬首元首言論受中國指示，罪責上升到外患罪，預備或陰謀犯外患罪者，處三年以上十年以下有期徒刑。目前，刑事局已蒐集事證並報請檢方指揮偵辦。
日期：2025-10-07
立法院國民黨團日前公布這會期優先法案，為配合新版財劃法修正上路，藍營將「地方制度法部分條文修正草案」列為優先法案，想增加地方政府副縣市長人數。若依照藍委陳玉珍或李彥秀版本通過，非直轄市部分，將增加16位副縣（市）長，直轄市的桃園市、台南市可增1位副市長，這將導致每年國庫至少要多花費9400萬元。
日期：2025-10-07
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