編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
蔡英文總統今天與美國眾議院議長麥卡錫及跨黨派眾議員會晤後發表公開聲明表示，我們所有人都明白，我們先前所維護的和平及努力打造的民主正遭遇前所未有的挑戰。讓自由的燈塔永存不滅，可以說是當務之急。她引用前總統雷根的說法，強調「自由並不是代代相傳的，每個世代都必須不斷捍衛及爭取自由。」
日期：2023-04-06
蔡英文總統出訪瓜地馬拉，今晚在當地舉辦答謝晚宴，感謝瓜國總統賈麥岱在繁忙中全程接待。賈麥岱在晚宴時也再度發表挺台言論，他說，「如果中華民國台灣在拉丁美洲只剩下一個邦交國，那一定就是瓜地馬拉。」
日期：2023-04-02
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日期：2023-03-27
在歐美銀行業接連出事後，美國聯準會（Fed）上周仍決定鷹式升息，展現力抗通膨決心，但此舉也再次引發投資人擔憂美國經濟是否會陷入「停滯性通膨」（stagflation）？而歐洲銀行股上周五收盤全面走低，投資人心慌慌，擔憂德意志銀行會不會成為下一枚暗雷。
日期：2023-03-26
針對宏都拉斯與我斷交，總統蔡英文今日（3/26）於臉書發文，並透過錄影方式發表談話。總統蔡英文表示，長久以來，台灣秉持的信念就是在最大的能力範圍內，透過前瞻、務實的做法，支持友邦長期、實質發展，「我們不會和中國進行無意義的金錢外交競逐」。同時說中國不斷利用各種方式，打壓台灣的國際參與，但這些不會改變中華民國與中華人民共和國互不隸屬的事實，也無法減損台灣人民堅持自由民主，大步走向世界的意志。
日期：2023-03-26
外交部將於今日(3/26)上午9時30分召開記者會，由外交部長吳釗燮主持，正式宣布與宏都拉斯斷交。吳釗燮表示，經與宏國多次溝通無效，為了維護國家主權和尊嚴，正式停止和宏都拉斯邦交關係，斷交主因為宏都拉斯索取天價金援未果。中國官媒央視、新華社26日上午11時30分報導，中國和宏都拉斯建立外交關係。根據《央視新聞》報導，中共外交部長秦剛與宏都拉斯外長雷納，在北京舉行會談簽署聯合公報，強調宏都拉斯政府承認世界上只有一個中國，中華人民共和國政府是代表全中國的唯一合法政府，台灣是中國領土不可分割的一部分」。公報中強調，宏都拉斯即日斷絕同台灣的外交關係，並承諾不再同台灣發生任何官方關係，不進行任何官方往來，中華人民共和國政府對宏都拉斯共和國政府的上述立場表示讚賞。
日期：2023-03-26
德國金融龍頭德意志銀行（Deutsche Bank）的違約保險成本飆升，令市場對於歐洲銀行業的穩定性備感擔憂，然而分析師對此表示，德銀已連續10個季度實現盈利，且擁有雄厚資本和償付能力，外界不需如此緊張。
日期：2023-03-25
鮑爾對銀行破產一頭霧水？金融業已成重災區！3月22日，美國聯準會再升息一碼，從去年3月16日展開的升息週期，共升息9次，共19碼，台灣的央行也跟進升息半碼。這一年來，全球央行使盡全力升息，對通膨降溫有一定作用，但有極限，反而對全球金融產業帶來撞擊。這其中最令人感到驚駭的是鮑爾表示他對銀行破產一頭霧水！
日期：2023-03-25
瑞士信貸銀行(Credit Suisse)減記170億美元CoCo Bonds，直接變「龜苓膏」引發市場譁然。《存股助理電子報》有許多訂閱戶是中高齡讀者，我們擔憂未來他們會受到不當推銷誤踩地雷，故這期電子報對CoCo Bond以及TLAC債券做一個詳細的介紹。
日期：2023-03-22
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