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睡得著就是睡得好?睡眠障礙的10大迷思是這些!
健康

睡得著就是睡得好?睡眠障礙的10大迷思是這些!

每個人都希望自己活力充沛、思路清晰!那麼,有些時候我們會全身緊繃、提不起勁,甚至工作或開會時無法專注、有些焦躁,很想思考卻腦袋罷工,這些是怎麼回事?

日期:2019-01-22

都節食了還是沒用?減肥中的你,可以參考這8招!
健康

都節食了還是沒用?減肥中的你,可以參考這8招!

想減肥的你,每天只吃一餐降低一天攝取卡路里、晚上不喝水怕水腫,還是瘦不下來嗎?來看看別人怎麼做的吧!

日期:2019-01-21

第一季美股低點已現?專家:關注這兩大變數
國際總經

第一季美股低點已現?專家:關注這兩大變數

1月18日凌晨傳出預定在1月30日舉行美中貿易談判將對部分或全部取消對中國進口商品加徵關稅,美股道瓊斯立刻向上奮力拔起上攻162點坐收。

日期:2019-01-21

怎麼避免脂肪肝纏身?專家:減醣是關鍵!
美食旅遊

怎麼避免脂肪肝纏身?專家:減醣是關鍵!

許多人很注重卡洛里,事實上卡洛里指的是熱量,也就是能量的總量,而與醣類的實際份量一點關係也沒有,脂質不會導致血糖值上升。

日期:2019-01-21

look like a million dollars不是在說看起來很貴
個人成長

look like a million dollars不是在說看起來很貴

你精心打扮去參加派對,老外朋友看到對你說”You look like a million dollars today.”

日期:2019-01-21

營養師建議吃7種營養素 幫助身體發熱抗寒流!
健康

營養師建議吃7種營養素 幫助身體發熱抗寒流!

你可能不知道,食物中的營養素主宰著身體的核心溫度,只要吃進正確的營養素,冬天不用穿得厚重、像個不倒翁,也能由內而外暖起來。

日期:2019-01-21

 IMDb 平均近八分!盤點獲 2019 金球獎認證的十部電影
情感關係

IMDb 平均近八分!盤點獲 2019 金球獎認證的十部電影

2019 年第 76 屆金球獎已於 1 月 6 日舉辦頒獎典禮,公布得獎名單。不論是得獎的演員及電影都值得關注,為你整理十部金球獎認證、網路電影資料庫 IMDb 評分皆達七分以上片單,為即將迎來的農曆春節連假做好看片規劃!

日期:2019-01-21

震撼彈!黃國昌宣布卸下時代力量黨務 不再選黨主席
政治社會

震撼彈!黃國昌宣布卸下時代力量黨務 不再選黨主席

時代力量立委黃國昌昨(20)日凌晨突然在臉書宣布「卸下黨務」,外界解讀,他將辭去執行黨主席職務,並且不會競選新一屆黨主席。對此,黃國昌今天上午召開記者會證實,將卸下黨務。

日期:2019-01-21

工作總是為追求完美而耽誤進度?別忘了:完成好過完美
職場

工作總是為追求完美而耽誤進度?別忘了:完成好過完美

讀了《終結拖延症》這本書我才知道,拖延症還會有諸多類型,我們就來認識一下究竟什麼是拖延症。

日期:2019-01-21

2013年台大12醫師罹肺癌引震撼 王明鉅:三圖表瞭解早期篩檢很重要
字媒體

2013年台大12醫師罹肺癌引震撼 王明鉅:三圖表瞭解早期篩檢很重要

在2013年時,台大醫院為院內300名45歲以上的主管與醫師進行低劑量電腦斷層的心肺檢查,但檢查後卻發現有12人罹患早期肺癌,比例約為4%,遠超過台灣肺癌發生率約萬分之四的100倍,當時曾引發社會不小震撼,前台大醫院副院長王明鉅日前發文表示,經過這件事後,國內肺癌早期診斷人數與比率逐漸增加,他對此感到欣慰。

日期:2019-01-20