咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
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日期：2022-11-12
一九四一年三月十二日，路易斯．阿姆斯壯接受紐約布魯克林學院頒發的「搖擺博士」學位。這位魅力超凡的爵士樂手，如何將爵士樂帶向世界，是什麼樣的人生孕育出這些雋永經典？
日期：2022-11-09
隨著天氣轉涼，冬天的腳步也近了，許多民眾喜歡相約去吃羊肉爐或是薑母鴨進補，但不是每個人都適合，醫師也提醒，本身肝有問題的人更要特別注意。一名罹患酒精性肝炎的60多歲男性，冬天常和朋友相約吃羊肉爐，沒想到某天肝昏迷暈倒家中，緊急送醫才發現攝取過量高蛋白；還有一名47歲男性本身有肝硬化，居然在喝完雞湯後吐血，送醫後判斷是靜脈瘤出血。
日期：2022-11-08
近期台灣處於「免疫負債」階段，除了面臨流感高峰之外，呼吸道融合病毒（RSV）也襲擊嬰幼兒，讓不少爸媽擔憂不已，更讓兒科擠滿看診兒童。但除了上述狀況之外，兒童感染科醫師提醒，最近還多了不少身上長了「小珍珠」的寶寶，這些小珍珠看起來驚悚，擴散感染程度也很快；醫師解答這一顆顆的圓形丘疹為「傳染性軟疣」，提醒父母若發現小朋友出現類似情況，要盡快就醫治療，以免擴散程度加劇。
日期：2022-11-07
蘋果公司在台北時間今（7）日早上6點多發布聲明，說明iPhone 14 Pro及14 Pro Max供貨的問題，蘋果表示鄭州工廠受到防疫措施影響，iPhone 14 Pro與Pro Max目前產能大減，因此消費者等候時間將會拉長。蘋果對於特定產品的供貨進度影響發布官方聲明，過去極為罕見。鴻海也在同一時間發表10月營收，儘管再創同期新高，其中也提到，受到鄭州廠區疫情影響，將下調第四季營運展望。鴻海本周四將舉行第三季線上法說會，疫情問題肯定將成為法人關切重點。
日期：2022-11-07
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日期：2022-11-06
今周刊編按：鴻海旗下富士康鄭州廠10月爆發新冠群聚感染，大批員工集體逃離，以步行方式返鄉。為留住員工，富士康公告出勤補貼大幅調漲至每天400元人民幣，11月全勤總獎金超過1.5萬元人民幣(約6.69萬台幣)。對於富士康員工為什麼要以徒步的方式移動上百公里的路程？日本產經新聞台北支局長矢板明夫在臉書解釋，從管控區逃出來的人，他們每一個人手機上的「健康碼」顯示的顏色，都變成了黃色。所以，他們沒有權利乘坐任何公共交通工具；也不被允許去餐廳和旅店，晚上只有露宿街頭；更不可能被接受去別的工廠打工。矢板明夫說，一旦自己手機的健康碼，變成「黃碼」或「紅碼」，那麼，茫茫中國大地，允許他們走進室內的，恐怕只剩下自己父母所在的家了。想起來都替這些年輕人感到無比心酸。矢板明夫表示，疫情爆發後，中國政府想到「用健康碼控制人民」這個主意。政府透過調整手機的健康碼顏色，來限制人們的活動範圍。幾個月前，許多河南的銀行儲戶因為取不出錢，想集體去銀行前抗議時，發現他們手機上的健康碼，全都變成了紅色，根本出不了門。當時很多人才第一次驚覺到，健康碼已經變成了政府用來「維穩」的工具。類似這樣的事情，今後一定會越來越多。即使疫情過去之後，中國政府恐怕也不會輕易放棄這個，這麼好用的、控制人民的手段。
日期：2022-11-04
作者瑪麗安．薩爾茲曼（Marian Salzman）畢業於布朗大學，1992年創立了全球第一家在線市場研究公司，每年發布的年度趨勢預測報告，皆吸引全球媒體的關注，包括《富比士》。 她在10年前，就預測網紅興起、隱私喪失、花美男將成為趨勢，2019年還聳動的告訴大家，人們要天天戴口罩。（但作者承認，她本來認為主因會是空氣汙染，萬萬沒想到是新冠病毒。）身為趨勢觀察家，薩爾茲曼最常被人問起，了解未來有啥好處？她說，洞察趨勢可以讓你先嗅出消費習慣變動而產生的商機，比別人更早一步做出精明決定。
日期：2022-11-03
2022年第四屆「蔡萬才台灣貢獻獎」得主分別是從對抗SARS到新冠肺炎無疫不與的首席防疫顧問，現任臺灣大學副校長張上淳，以及將台灣電影登上國際舞臺的重要推手知名導演侯孝賢。兩位得獎人長年在醫療及藝術文化領域深耕扎根，對台灣國際聲望提升具有卓著貢獻，讓世界看見台灣，讓台灣揚名世界，令國人引以為傲。
日期：2022-11-03
