黑夜與白天交替，有陽光就會有陰影，有快樂就一定會有悲傷。一個允許自己感受各種情緒的人，才是真正健康的人，他悲傷時真實地悲傷，快樂時才能真正地快樂。那些看似永遠快樂的人，並不是沒有痛苦，他們只是用麻木去掩飾痛苦，讓自己看起來快樂而已......
日期：2019-12-11
很多時候，我們也會和了塵一樣想要逃，想逃離一份工作、一份感情、一個家庭，甚至，想逃離一個國家。可不管我們逃到哪裡，總會有人不喜歡我們，總會有人和我們的意見產生分歧，總會有人批評或指責我們，環境總會有不如意的地方。面對不如意，我們當然可以選擇逃避。可是，了塵從世俗逃到了寺院，卻還是想逃。到底逃到哪裡，才是我們理想的伊甸園？真的有那麼一個處處如意的伊甸園嗎？我想，如果把自己看成「受害者」，逃到哪裡，結果都一樣......
日期：2019-12-11
大家小時候都有被打的經驗，那些五花八門的打人工具現在回想起來簡直哭笑不得，有些甚至離奇得狠，沒被它打過還不知道它可以拿來打人呢。
日期：2019-12-11
台灣人買保險還是喜歡有看到「錢」的感覺，也就是「保本」可以領回這種類型保單，但…...買保險的目的是要解決問題而不是要領回，千萬別把保險當儲蓄！
日期：2019-12-11
一九八七年十二月二十八日，一部卡通影集《忍者龜》悄然播出，居然轟動全美、造就傳奇，其角色創始者凱文及彼得猶如「兩朵雲」，在空中巧遇另外「一朵雲」馬克，三朵雲把這四隻龜「搞大」了！
日期：2019-12-11
大力整頓市容的新北市長候友宜，不但鐵腕硬拆五股垃圾山違建，今年還拆除九座使用率低的人行陸橋，打開市區主要幹道天際線，還給市民新視界。尤其是日前拆除橫亙在新店重要幹道北新路、中正路口中間的中正陸橋，頓時少了龐然大物的中正路，天也特別藍、特別開闊了。
日期：2019-12-11
在內心裡，我們變得明白自己愛誰，愛什麼，要怎麼去愛，要怎麼愛得更深。而只有從外頭看，只有當你回首，這才顯得像是勇氣。
日期：2019-12-10
換句話說，不必用「對／錯」、「好／壞」這個標準來判斷。為什麼？因為這個標準只存在於理性「思考」中，並不在我們的「情感」當中。這麼一來，即便是被社會視為禁忌的事，我們也都能夠「理解」才對。
日期：2019-12-09
我認為「感謝」是療癒罪惡感最有效的方法。感謝的能量淨化了罪惡感，並與其背後的愛直接連結。換句話說，「感謝」就是「愛」。
日期：2019-12-09
