要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
日期：2019-09-20
郭台銘不選了，持續了幾個月紛擾，如今終於塵埃落定。郭台銘不選台灣總統，當然有幾個現實因素，但我相信，他骨子裡是一個徹頭徹尾「經濟人」，擦槍走火誤闖政治圈經驗，讓他覺得自己真的不適合。
日期：2019-09-17
「幫助孩子們找到希望，透過教育為每個孩子找到不一樣的未來。」面對貧富差距造成的資源失衡，TWMC (Taiwan Math/Science Circle)臺灣數學/科學圈協會深信教育是翻轉生命及未來的根本，並以臺中做為教育推動的起始點，整合海內外教育資源，並且提供多元學習管道，成功改善當地教育資源失衡問題。
日期：2019-09-16
行政院會9月12日通過廢止印花稅法，娛樂稅是否應廢除也同樣引起討論。中華民國高爾夫球場事業協進會12日舉辦「廢除娛樂稅研討會」，與會代表會後並簽署「全面廢除娛樂稅聯合聲明書」，將遞交立法院與行政院相關單位，呼籲小英政府將「一頭牛扒兩層皮」的娛樂稅檢討廢除，還稅於民，擴大產業興利、促進經濟發展。
日期：2019-09-12
「我們每天洗頭，洗得到底是頭皮，還是頭髮？」美科實業創辦人陳俊偉，一家三代從事髮品製造業，從小與洗髮精為伍的他，對這些日常清潔的瓶瓶罐罐再熟悉不過；就連大學聯考，也在父親期待下，以化學系作為第一志願。集家族事業與專業學能於一身，他直指，大部分的人對洗髮有嚴重誤解。
日期：2019-09-12
鴻海創辦人郭台銘是否脫黨參選2020總統大選，一直是外界關注焦點，今（9）有媒體爆料，郭台銘將於中秋節（13）當日宣布退出國民黨，以獨立候選人身分參選。對此，郭台銘辦公室發言人蔡沁瑜已做出回應。
日期：2019-09-09
香港特首林鄭月娥4日宣布撤回《逃犯條例》，但「反送中」抗爭仍持續進行，香港網友今（8）下午再發起集會遊行，欲前往美國領事館要求美國總統川普解放香港。不過，稍早遊行傳出衝突，港鐵中環站多名市民遭鎮暴警方拘捕，中環站並遭港鐵關閉封站。另，黃之鋒傳出在香港機場遭拘捕，對此，黃之鋒已透過臉書發布聲明。
日期：2019-09-08
何謂善待自己？這不是自我中心（總是把一切都歸於自己），不是自戀（總是以自己為出發點），也不是自我滿足（總是為自己找藉口）。
日期：2019-09-06
