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規律、充足、品質佳的完整睡眠  修復身心健康 打破早睡迷思  解開好眠關鍵密碼
健康

規律、充足、品質佳的完整睡眠 修復身心健康 打破早睡迷思 解開好眠關鍵密碼

歌手蔡依林曾分享保養祕訣是每天九點半入睡,《黃帝內經》曰:「陽氣盡則臥,陰氣盡則寤。」但睡眠型態因人而異,規律入睡、睡得足夠,比早入睡更為重要。

日期:2025-09-17

幸福熟齡論壇/健康、生病不是二分法!黑岩祐治推「未病」:不求不死不病,活百歲仍神采奕奕
健康

幸福熟齡論壇/健康、生病不是二分法!黑岩祐治推「未病」:不求不死不病,活百歲仍神采奕奕

台灣將邁入超高齡社會,今周刊舉辦2025年第九屆「幸福熟齡臺日交流論壇」,跨海邀請日本神奈川縣知事黑岩祐治,以影片方式分享「神奈川縣的健康老化與社會參與之道」。黑岩祐治表示:「健康與疾病是相連的,二者之間並沒有明確界線,每個人生階段都該努力往健康方向轉化,而非等到生病了才來預防。」因此,飲食、運動、社會參與是管理未病的三大要素。他也指出,醫療科學正不斷進化,幹細胞醫療、基因治療等推陳出新,能實現各種可能性,但最終目標並非建立一個不死不病的社會,而是「即便活到一百歲,大家依然笑著,充滿活力、閃耀光輝的生命!」

日期:2025-09-17

社宅變舞台! 開箱全台最接地氣青創基地:新北市青年局如何助青年築夢高飛?
教育

社宅變舞台! 開箱全台最接地氣青創基地:新北市青年局如何助青年築夢高飛?

對年輕創作者而言,創業往往是一場孤軍奮戰。當滿腔熱血與一紙創意,碰上資金、人脈與資源等現實門檻,夢想該如何起飛?為了翻轉這樣的困境,新北市青年局攜手臺灣藝術大學,在中和安邦社會住宅內打造了「中和藝文基地」——一座結合社宅與藝文創業的試錯平台。在這裡,從實驗展演到資源媒合,青年不再單打獨鬥,而能擁有一處舞台,放膽嘗試、勇敢築夢!

日期:2025-09-17

Snow Peak台南安平旗艦店來了,限量商品超美!露營界愛馬仕魅力在哪?董座:城市型野遊蔓延中
美食旅遊

Snow Peak台南安平旗艦店來了,限量商品超美!露營界愛馬仕魅力在哪?董座:城市型野遊蔓延中

有「露營界愛馬仕」之稱的Snow Peak進軍台南,在安平開出600坪獨立店。Snow Peak台灣董事長金南亨表示,Snow Peak於2013年來台開店後,受到許多粉絲的喜愛,在南部也有不少主顧客,一直希望能在南部展店。「台南的風景很美,又有濃厚的文化底蘊,我們希望在台南開店,這裡不只是銷售,並提供體驗的場域。」Snow Peak Land Station台南結合Café、Gear & Apparel(裝備與服飾)、戶外空間等,提供全方面的品牌體驗的場地。這也是 Snow Peak 在台灣首間旗艦店。

日期:2025-09-15

香蕉價崩她為省餐費「1天狂吃21根」!半夜昏倒醫驚「中毒了」…1天可吃幾根?何時吃最好?
健康

香蕉價崩她為省餐費「1天狂吃21根」!半夜昏倒醫驚「中毒了」…1天可吃幾根?何時吃最好?

近來香蕉價格大幅下滑,週五(9/12)每公斤掉剩20.8元,對此,有民眾為了省錢,一天三餐只吃香蕉「光一天就吃了21根」,當晚她便昏倒失去意識,醒來後自行就醫,主治醫師一聽直呼這樣吃「鉀離子濃度過高,已經鉀中毒了!」究竟一天可以吃幾根香蕉?吃太多會有哪些影響?《今周刊》本文帶讀者一次瞭解。

日期:2025-09-14

最神AI特工隊系列3—善用AI的白領就不會被取代!IBM台港澳採購長:幾分鐘生成報表,問答之間即完工
科技

最神AI特工隊系列3—善用AI的白領就不會被取代!IBM台港澳採購長:幾分鐘生成報表,問答之間即完工

千行百業瘋AI,當你還在躊躇如何起步時,你的競爭對手或許已實現應用。愈來愈聰慧的AI,正在偷偷地蠶食鯨吞既有模式,重新改寫人類生產樣態,我們只能狂練新戰技,理解它、駕馭它,進化成AI特工。

日期:2025-09-11

最神AI特工隊系列2—AI農業進行式,悠由數據用衛星資料監測全球26.3億公頃農地
傳產

最神AI特工隊系列2—AI農業進行式,悠由數據用衛星資料監測全球26.3億公頃農地

千行百業瘋AI,當你還在躊躇如何起步時,你的競爭對手或許已實現應用。愈來愈聰慧的AI,正在偷偷地蠶食鯨吞既有模式,重新改寫人類生產樣態,我們只能狂練新戰技,理解它、駕馭它,進化成AI特工。

日期:2025-09-11

最神AI特工隊系列1—「UG樂己」用AI製茶,做1杯茶4秒搞定!節省4成人力,還能確保每杯飲品口感一致
科技

最神AI特工隊系列1—「UG樂己」用AI製茶,做1杯茶4秒搞定!節省4成人力,還能確保每杯飲品口感一致

千行百業瘋AI,當你還在躊躇如何起步時,你的競爭對手或許已實現應用。愈來愈聰慧的AI,正在偷偷地蠶食鯨吞既有模式,重新改寫人類生產樣態,我們只能狂練新戰技,理解它、駕馭它,進化成AI特工。

日期:2025-09-11

興達電廠爆炸人為疏失?里長怨只有台電知道要跑…曾文生:第一時間處理沒問題,未來可能導入兩機制
政治社會

興達電廠爆炸人為疏失?里長怨只有台電知道要跑…曾文生:第一時間處理沒問題,未來可能導入兩機制

台電高雄興達電廠周二(9/9)晚間8時廠區突發生嚴重氣爆,火勢伴隨巨大聲響,驚動鄰里,讓曾經歷大規模氣爆的高雄在地居民人心惶惶,里長就痛批,當下台電並未第一時間給說法,讓里長只能枯等,里民詢問是否應避難,里長也給不出答案。事發隔日週三(9/10)一早,台電興達電廠廠長馬上召開說明會,向當地里長鞠躬致歉,並強調目前2部新機組均已停機。董事長曾文生下午,也再度召開記者會,向鄰里致歉,並說明後續處置作為。

日期:2025-09-10

興達電廠爆炸內部畫面曝光!居民驚恐「窗戶都在動像地震」…台電親揭事故可能原因:火警不影響供電
政治社會

興達電廠爆炸內部畫面曝光!居民驚恐「窗戶都在動像地震」…台電親揭事故可能原因:火警不影響供電

高雄永安區興達電廠二廠天然氣新建工地週二(9/9)晚間約8時傳出爆炸聲,附近居民往外看才發現火光一片,有網友拍下影片上傳社群平台,形容爆炸當下窗戶都在晃動,甚至有地震感覺。高雄市永安區消防局通報,晚間20時06分左右接獲火警報案,即派出岡山、橋頭、彌陀、永安、路竹、阿蓮、湖內及茄萣等分隊,共 25 輛消防車、57 名消防人員前往搶救,目前回報無人員受傷。截至晚間20:35,從興達電廠外觀目測已無火焰、火勢初步獲得控制。有關興達電廠發生火災事故一事,行政院院長卓榮泰已請消防署及台電人員即刻採取保護措施,避免事故擴大。台電董事長曾文生及團隊也將南下前往現場,院長也請經濟部及台電釐清事故原因、確保電廠安全。

日期:2025-09-09