要獨立老，很重要的一項能力是會玩樂，活得盡興與精彩。而可以持之以恆、不易厭膩的玩樂，都具有學習性，要學會才玩得開。所以，每隔一、兩年學習一項新的玩樂，學到上手，呼朋引伴一起玩，既有成就感，也充滿樂趣。
日期：2019-05-13
二○一三年六月的夏天，在昏暗居酒屋中，女生對第一次見面的男生問：「你的夢想是什麼？」男生有點不知所措，過了一會兒才平靜地回答：「現在我做的事情就是最棒的事。」
日期：2019-05-13
有一天，在爬山的路上，我遇到一位女士，她一遇到我就叫著「Dr.葉！Dr.葉！」我停下來聽她說：「你寫的一篇文章改變了我！」我本以為是流傳最廣的「如果我沒辦法醒來，不要串通醫生凌遲我」那篇，結果並不是；她說：「你在書裡有提到，即使是做一件小事，都有可能改變世界，大大小小的世界，每個人都擁有可以改變世界的能力。」
日期：2019-05-10
工作多年，薪情仍未見起色，每到月底依舊手頭吃緊嗎？隨著網路發達，創業不再是難事，再加上一例一休的影響，上班族接案、兼差的機會增加。與其被動等待加薪，不如主動挽起袖子，替自己賺取第二份收入。
日期：2019-05-09
中年，是人生的中點，也是轉折點，會不斷出現一些Sign，看似危機，其實是轉機。這時，請停下來傾聽，相信直覺，就會明白一切都是最好的安排，都自有道理，目的是在幫我們整理、改變，並轉化提升，走向美好豐富的未來。
日期：2019-05-08
54歲的Vivien以前是個忙碌的職業婦女，下班後忙著接孩子放學、回家煮飯洗衣，心中有夢卻無暇實現。退休後，她接連考到重機駕照、推拿證照、學會手沖咖啡！但這一切的精彩，得從她剛退休的落寞開始說起。
日期：2019-05-08
這是我在中國出差期間和夢馨通電話後給她寫的信。在電話中，她表示近來功課太忙，課外活動也比較多，需要放棄一些， 和我商量放棄哪些。我當時不能馬上做決定，告訴她要考慮一段時間再談自己的想法。
日期：2019-04-30
一份便當的美味，要如何評比起？是乾淨、還是菜色多樣？台東一處小型作業所，一群身心障礙兒每天下苦功，從洗菜、挑菜，到醃製肉品，都跟著指導廚師學習。儘管手腳有些不靈敏，但無礙於這一份份便當的製作。對阿承（化名）來說，這份工作卻是得來不易，因為患有精神疾病的他，只要病情復發，就準備被「辭頭路」...
日期：2019-04-26
「一顆開放的心，這個開放包含能夠不斷吸收、不斷淨空，也就是能夠不斷積累、不斷刪除。」誠品董事長吳旻潔說，在這過程中，持續深刻覺察與體會侷限性，透過一次又一次執著地嘗試，讓任何東西能具體落實，應該就是這樣的驅動力，不斷讓世界和生活帶來創新的力量。
日期：2019-04-26
我演講時常會提到：人的一生中，體力或是運動能力的高峰是25歲；事業的高峰是50歲；但是生命的巔峰則應該是在75歲！
日期：2019-04-25
