最有效且一勞永逸的瘦身方法，可從遵行「二一一平衡餐盤」飲食開始，再搭配上深蹲等增肌運動，才能達到不易復胖，成功瘦身的目的！
日期：2020-06-17
如果你被體重問題搞得筋疲力盡，那麼你並不孤單。我在雪梨大學主導瘦身研究長達15年，幫助無數來自不同文化、背景和年齡層的患者，而他們唯一的共同點便是：減肥失敗。
日期：2020-06-11
手部乾燥脫皮，腳部也可能出現；腳部長小水泡，手部也可能會有，為什麼會這樣？原來手與腳的組織結構相近，兩者也會有相同的症狀，更重要的是，手、腳皮膚病都「很難治癒」，需要多點耐心配合治療，才能還給自己一雙乾淨手腳！
日期：2020-06-10
我一臉懵。我在心裡委屈：我才18歲，剛剛高中畢業，還是個寶寶啊！輔導員說：「你18歲了，一個成年人，大學生。」
日期：2020-06-05
有些人像成癮一樣投入戀情，是因為將其作為一種對抗憂鬱的途徑。他們與對方的結合，無關真正意義上的情感交流或親密；渴求的僅僅是陷入戀愛的「嗨感」，將戀愛是做一種逃避痛苦與憂鬱的方式，而失戀又將他們帶回可望被治癒的感受中。
日期：2020-06-05
3月開始，全球總體經濟在各國因武漢肺炎擴散而封閉經濟活動後急速轉劇，首季經濟成長率出現負成長，最新公布的美國第二季經濟成長年率負5.0%，創2008年第四季以來最差，預期第二季仍將持續下墜。
日期：2020-06-05
最近的消息是，利空比利多還多，利空也比較嚴重，但是美股卻在美國暴力抗議活動下，越暴動漲越多。目前看來，快要到波段反轉的位置了。
日期：2020-06-04
上次看見股市跌幅超過25%，你在想什麼？多數人可能覺得自己快被淹死，不斷想著風暴何時結束、何時能喘口氣；這時，投資人有3個選擇，一是抱著手中的持股什麼都不做、一是拋售手中持股，另一則是持續買進部位，若此時做出錯誤決定，最多可能讓你多套27年。
日期：2020-06-02
家族對企業的參與程度，隨著時間都會有所改變，每一時期的結構與挑戰亦不同。配合各階段發展以調整領導風格、管理模式，除了提前布局，更應聚焦於當下。
日期：2020-05-27
互動時用上這類自我對話，你就能牢牢穩住自我連結。合乎實際的自我對話能讓你保持客觀，不忘自己的內心世界和需求跟對方的同等重要。
日期：2020-05-18
