編按：本書作者柳澤綾子、同時也是日本醫學博士，她指出，一味減少總熱量攝取，有時反而令人肥胖又不健康。看似高熱量的堅果、優格，其實有助減肥。關鍵在食物的品質，她舉例，同樣是200大卡的餅乾和花椰菜，花椰菜營養豐富、具有抗老化和防癌的營養物質，餅乾的營養幾乎掛零。她強調，計算熱量雖然有必要，但若是忽略維生素、礦物質等必要營養素的攝取，或是攝取過量的糖，最終反而可能危害健康。
日期：2025-09-25
被譽為「中國版輝達」的AI晶片公司寒武紀，過去一年股價爆炸性飆漲。遭美國制裁多年的巨獸華為，則默默布局供應鏈，組成「半導體中國隊」，捲土重來。近乎零和的美中科技角力，已將全球半導體產業畫為壁壘分明的兩大陣營，台灣，看似也已做出抉擇。
日期：2025-09-25
花蓮馬太鞍溪堰塞湖周二(9/23)下午發生溢流，花蓮消防局統計截至周三(9/24)9點，14人死亡、34傷，其中光復鄉敦厚路、佛祖街罹難人數最多，多數為年長者，罹難點多半在一樓。目前洪水已退，但滿地泥濘土石加上通訊不良、電力中斷、水源中斷，飲水與乾糧短缺，光復市區就猶如戰場廢墟，汽車家具殘骸堆成垃圾山。而警消接獲近千通報案電話，失聯人數傳出高達上百人，救難人員持續地毯式搜救。花蓮台九線馬太鞍溪橋被沖毀，交通部長陳世凱現場勘災時指示公路局，短期目標在溪水稍退後2週內、10/15前，完成河床涵管便道，供應急車輛通行。
日期：2025-09-24
編按：從小身處清寒家庭，Kelvin為了讓家人不再為錢煩惱，努力自學投資。剛開始時他投資的公司偏向獲利穩定的民生股， 像是聯華食（1231）、櫻花（9911）、崇友（4506）、大成（1210）等耳熟能詳的公司。後來Kelvin聚焦「產業趨勢股」，開始投資AI 產業最重要的一家公司─輝達（ Nvidia），最終搭上生成式AI 的浪潮，獲利500％後陸續出場。一出手平均賺逾30％，在7年間將資產翻了逾10倍（含持續投入），年複合報酬率達30％以上。年僅32歲就成功累積8位數資產，並達成買入兩間房產的里程碑！
日期：2025-09-23
怎麼樣才算聰明的投資者？理財暢銷書《富爸爸，窮爸爸》作者羅伯特清崎(Robert Kiyosaki)又有新見解！羅伯特清崎在社群平台Ｘ發文，他說美國總統川普今年8月簽署行政命令，有助於推升黃金、白銀、比特幣這3種資產；話鋒一轉，「如果投資人不願好好研究，最好還是乖乖選擇給輸家準備的共同基金和ETF。」
日期：2025-09-21
編按：投資市場上充斥各種聲音，找到適合自己的方法，才是長久獲利的關鍵。財經作家Ryan爸爸透過案例示範如何找出甜甜價與何時該賣股的3個訊號，讓投資人能更有方向。
日期：2025-09-19
新北市一位綽號「海馬」的10歲小學生，每天清晨六點半就起床寫程式，並利用ChatGPT輔助除錯，開發出智慧型手錶Apple Watch記帳App爆紅。最近姊姊學校開家長會，底下的他「小手在鍵盤上飛舞」寫程式幫公司架設網站影片曝光在社群上引起討論，許多人看到他熟練地輸入程式都驚呼「今年又變得更強了」。
日期：2025-09-18
蘋果(APPLE)發表iPhone 17全系列手機，其中取代iPhone 16 Plus 的全新機型：iPhone Air，被稱作「史上最薄iPhone」，蘋果官網更形容「出奇纖薄輕盈，握在手中，感覺若有似無」。iPhone Air主打機身厚度5.6公釐與165公克，因此被市場質疑機身太過輕薄，是否會影響其耐用性；知名百萬YouTuber「Joeman」拍片親自實測，他試圖掰彎新機，過程不只臉、大拇指都漲紅，但手機仍無損，還說「我是凹不彎的」，證實抗彎強度不是空談。 iPhone Air將提供4種絢麗的外觀：太空黑色、雲白色、淺金色和天藍色。至於價格方面，iPhone 17為29900元起、iPhone Air36900元起、iPhone 17 Pro為39900元起，iPhone 17 Pro Max 則為44900元起，9/19 (星期五) 開始供貨。
日期：2025-09-18
歌手蔡依林曾分享保養祕訣是每天九點半入睡，《黃帝內經》曰：「陽氣盡則臥，陰氣盡則寤。」但睡眠型態因人而異，規律入睡、睡得足夠，比早入睡更為重要。
日期：2025-09-17
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