「我想有百分之八十的人，現在不是在過自己想過的人生，但是卻不願意做出任何改變；不改變自己卻只希望奇蹟發生，這是不可能的。」她提到透過了解和探索自己，才能逐漸了解到許多困擾自己的問題，為何會重複發生？悲劇又為何代代相傳？
日期：2019-12-10
最近去南部演講，遇到一位十年前熟識的朋友，因為她離職返鄉，已經七年未曾有任何音訊，於是她先拉著我的手不放，而我忍不住要和她擁抱。當課程結束後，握手道別時，我對她說：「十年內我們會再見面嗎？」
日期：2019-11-29
我們總是忘記身體必然毀敗、生命必定死亡、無常隨時降臨，我們總是以為身體毀敗之後一切就化為烏有、生命死亡之後就煙消雲散，卻不知道精神可以不靠肉體而運作、靈體可以轉換形式而存在。
日期：2019-11-29
人世間的陪伴有時、因緣有時，曲終人散是天經地義的，天長地久、海枯石爛，不是我們短暫的生命所能承諾的事。我們的親人其實也不是常相伴在我們身旁，我們常常置身在不同的時空中兩地相思。
日期：2019-11-29
每年有兩萬多人參與的泳渡日月潭活動上，不難看見身心障礙者的身影，他們也許在日常生活上行動不便，卻完成了這項許多人無法做到的成就。而在背後默默支持並教導他們游泳的人，是來自大龍峒扶輪社的社員們。大龍峒扶輪社社長莊子華，希望透過這項活動鼓勵身心障礙者走出戶外圓夢。
日期：2019-11-28
「請不要再跟我說這樣的事了！妳的經驗不會是我的經驗，它也成為歷史了，請留給妳自己，我會有我自己的，請尊重我，不要再說了，不然我會很生氣，謝謝。」她是她、我是我，我不會因為妳所熬過的痛苦，而覺得妳有多偉大，因為這是妳的人生、妳的選擇。
日期：2019-11-27
一般人一定會想，老闆需要管這些嗎？把廣告網頁的字弄大一點，弄小一點，左移一點、右移一點，真的能讓商品賣更好嗎？
日期：2019-11-20
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日期：2019-11-18
總是有人問我說『為什麼你明明是一個人旅行！但是照片裡面總有其他陌生人，還有到底是誰幫你拍照的？！』即使我解釋了多次『為何一個人出發，卻往往旅行不是一個人』的原因，但是還是很多人感到疑惑不解，你身邊這些陌生人是哪裡冒出來的，而且你為什麼好像隨時都可以找到旅伴？然而旅途上很多巧合不是三言兩語可以說清楚的。
日期：2019-11-13
