黑夜與白天交替，有陽光就會有陰影，有快樂就一定會有悲傷。一個允許自己感受各種情緒的人，才是真正健康的人，他悲傷時真實地悲傷，快樂時才能真正地快樂。那些看似永遠快樂的人，並不是沒有痛苦，他們只是用麻木去掩飾痛苦，讓自己看起來快樂而已......
日期：2019-12-11
日前某個傍晚，我去上知名作家李偉文主持的廣播節目。在錄音之前，我跟他說，這是我今天的第三個行程，錄完之後，晚上還要去某大學演講。他問我，前兩個行程是什麼？我說中午是和幾位久未謀面的以前同事吃飯，然後去看金馬國際影展的一部電影。他說，這兩個怎麼能算是「行程」呢？
日期：2019-12-04
頂樓遺留的手機，存著女兒剛剛發給她的訊息──「媽媽，對不起。我沒資格做你的女兒。我好累，努力不下去了，這條命就還給你吧……」
日期：2019-12-03
香港選民以破紀錄的二九四萬人投票、逾七成投票率，讓泛民主派狂奪近九成席次，對中國及港府投不信任票。強大的民意展現，有機會牽動未來的立法會與特首選舉嗎？ 中國會就此妥協，或更強硬呢？
日期：2019-11-27
正因為「勸和」和「勸離」都不容易，問的人和勸的人都得三思。問的人不妨冷靜想想：勸你的人自己感情幸福嗎？她真的有立場說那些話嗎？而勸的人也得冷靜思考：我是真的覺得這樣對她比較好，還是投射一部分的自己在她身上呢？
日期：2019-11-22
和幾位朋友聊天。立倫有點不平地說，他發現社會上歧視老人的觀念愈來愈嚴重，他舉例說，我去看病時如果有子女陪，醫生都是對著子女問問題， 有些問題子女也不清楚，還是得問我，我回答了之後，下個問題醫生又對著子女問，讓我覺得不受尊重。
日期：2019-11-21
