編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
這是我的故事，或許讓你覺得似曾相識......當我企圖說出這段經歷，我感到一陣抑鬱。我的朋友不知道，我的讀者不知道，我的編輯不知道。16年前，我遭遇一場「家人的金錢勒索」，這是一段非常痛苦、非常糾結的人生經歷。
日期：2020-04-20
兼職投資者奧山月仁（化名）平常是個上班族，無法整天盯著電腦螢幕確認股價，因此投資時完全忽視股價的短期變動，純粹以長期持股的方式，期望隨著企業成長及業績復甦，達到長期性股價上漲的目標。
日期：2020-04-16
網路上「今龜庵」的名號早在日本個人投資者之間流傳。他從三千萬日圓的退休金中，撥出了三分之二，用二千萬日圓作為本金，開始投資REITs（不動產投資信託）與個別股票，僅七年多就增加到約二十六億日圓，是本金的一百三十倍。
日期：2020-04-16
COVID-19（武漢肺炎）疫情擴散全球，不少國家為了抗疫傷透腦筋，其中堪稱防疫模範生的新加坡及紐西蘭，由國家領導人登高一呼，大砍自己薪水，以表現共體時艱的決心及團結國家。現年39歲的紐西蘭總理阿爾登（Jacinda Ardern）就在昨（15）日宣布，她自己將減薪20%、為期六個月，而且所有25位內閣部長及34位政府單位負責人全部加入。
日期：2020-04-16
不要用有系統的模型來預測市場，也不要期待股市會出現眾人理性預期的反應。35年來我體會到，金融市場從未理性過，我最好的投資決策，往往是與自己的理性分析對作……。
日期：2020-04-15
「從來沒有想過，我們不能白頭到老，退休後我們不是要去很多地方？16歲那年認識你，一直到你匆匆告別，生命像是去掉一半......許多人問我，為何還在哭？可是為何不能哭呢？牽手的溫度，還留在我的掌心......」。
日期：2020-04-15
「我覺得中年人這麼努力打拼，卻因為一些人生的議題沒有解決，受困在裡面，沒辦法享受中年應該要有的成果，好可惜。」陪伴父親走過癌末與臨終的林靜君，40多歲時毅然轉業，從記者轉為諮商心理師，並專注於成人諮商，因為她深知「一個中年人，會影響一家人」。
日期：2020-04-14
新冠肺炎肆虐全球，海外台人也紛紛歸國，台灣也多次派出專機接回滯留在各地的國人，其中最讓人印象深刻的就是「日本公主號任務」以及「武漢包機任務」，然而在這兩次最驚險的包機任務中，都有「她」溫暖的身影……。
日期：2020-04-10
