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我得了不想上班的病!早上醒來,第一個感覺是疲憊...管理師揭工作倦怠解藥,從有毒工作奪回自己人生
職場

我得了不想上班的病!早上醒來,第一個感覺是疲憊...管理師揭工作倦怠解藥,從有毒工作奪回自己人生

編按:你是否聽過「如果你在職場上設定界限,他們會覺得你不夠努力。」、「找新工作一定會非常困難」?而說這些話的人,沒有人比你更清楚你的極限,他們嘴巴上說「真理」,卻也不比你的體會更真實。本書作者艾米莉.巴列斯特羅斯指出,只有認清及打破這些限制性的信念,才能坦然接受新的行為模式,進而抒解倦怠。作者認為,很多人都會畫地自限,像是「我沒有足夠的經驗去創業」、「我一定要存夠多少錢才能辭職」。說真的,是誰說的?這些規則是誰定的?如果總是用過去推測未來,那就不會超越現在的狀態。我們必須認真檢視自己,唯有改變,才能帶來改變。本書作者艾米莉.巴列斯特羅斯是倦怠管理師,除了創立克服倦怠的諮詢事業,也定期為百事(Pepsi)、賽富時(Salesforce)、賽默飛(Thermo Fisher)等公司提供克服倦怠的訓練。

日期:2025-03-03

24次兵推台美盟軍都贏,但代價異常慘痛! 如何運用「拒止式威懾」策略徹底打消中共犯台念頭?
政治社會

24次兵推台美盟軍都贏,但代價異常慘痛! 如何運用「拒止式威懾」策略徹底打消中共犯台念頭?

爭奪台灣控制權的戰爭,對參戰各方來講都會是一場腥風血雨。然而,這樣的場景可能不會讓習近平和中共的領導人退縮,如果最終結果是中國得以控制台灣。對中共而言,為實現其千年夢想,解放軍進攻台灣的代價和面臨的風險也許不值一提。因此,美國及盟國必須展示軍事實力,證明有能力直接挫敗中國任何旨在武力奪取台灣並安撫其倖存人口的行動。這就是「拒止式威懾(deterrence by denial)」策略—即讓對手明白,其軍事圖謀不可能成功,從而打消發動戰爭的念頭。

日期:2025-03-03

台股大跳水!台積電(2330)一度跌40元、台塑(1301)被壓在地上磨擦...3指標判斷:什麼股票可以留,什麼股票該賣了?
台股

台股大跳水!台積電(2330)一度跌40元、台塑(1301)被壓在地上磨擦...3指標判斷:什麼股票可以留,什麼股票該賣了?

編按:228連假期間,國際市場利空消息頻傳。美國總統川普宣布,對加拿大、墨西哥的關稅將如期生效,並對中國進口產品加徵10%額外關稅。此舉引發全球貿易緊張局勢升級,市場擔憂情緒升溫。此外,烏克蘭總統澤倫斯基與川普的會面意外演變成罵戰,進一步加劇國際政治的不確定性,震驚全球投資人。受到國際利空消息影響,台股開盤後科技股普遍承壓。台積電(2330)開盤大跌40元,跌幅達3.85%,股價一度失守1000元大關。其他科技股如聯電(2303)、鴻海(2317)也同步走低,拖累大盤指數表現。台塑(1301)好不容易爬回40元大關,近一周再度被壓在地上磨擦,台股以22734點開出後,一度跌逾400點。原本在國營事業上班的股海老牛,40歲時靠著投資金融股、定存股、成長股及ETF等,每年穩定領息60萬元。股海老牛毅然決然辭去鐵飯碗,提早退休,他預計2024年有機會領息70萬元,相當於月領近6萬元薪水。

日期:2025-03-03

40歲的不惑之旅,從踏入美國洛杉磯開始
美食旅遊

40歲的不惑之旅,從踏入美國洛杉磯開始

睽違10年,我再次來到洛杉磯國際機場,只是這一次,並非如往常一樣早早規劃,從決定出發到抵達美國,總共也只有過了六天。

日期:2025-03-03

川普再舉關稅大刀,墨加中「挫勒等」...美科技股成重災區,輝達跌逾8%、台積電ADR挫近7%
全球股市

川普再舉關稅大刀,墨加中「挫勒等」...美科技股成重災區,輝達跌逾8%、台積電ADR挫近7%

編按:美國總統川普再掀新一波關稅戰,一改先前態度,決定對墨西哥、加拿大的關稅協議將按計劃於3/4上路,也將同日對中國加徵10%關稅。此外,AI巨頭輝達(NVIDIA)公布的財報雖優於預期,但顯然投資人的期望更高。上述因素影響,導致標普500指數2/27(四)收跌1.59%,跌掉2025 年迄今漲幅、那斯達克指數重挫2.78%、費半跌幅逾6%。在個股部分,輝達暴跌超過8%,台積電ADR下挫13.53美元、6.95%,收181.09美元,創近5個月來收盤股價新低,恐在連假過後衝擊台股表現。

日期:2025-02-28

台灣人你要注意聽!強化國防要靠自己「減軍費釋錯誤訊息、國安不能分歧」美議員:川普正向台釋放「訊息」
國際總經

台灣人你要注意聽!強化國防要靠自己「減軍費釋錯誤訊息、國安不能分歧」美議員:川普正向台釋放「訊息」

美國聯邦眾議院「美中戰略競爭特別委員會」主席穆勒納爾今天表示,台灣須更積極提升自衛能力。當台灣釋出減軍費的訊息,或內部出現相關辯論時,「我認為這釋出錯誤訊息」,台灣內部不能對國安重要性產生分歧。

日期:2025-02-27

婚後常出差,想多陪孩子,又捨不得穩定高薪...總經理祕書怨天怨地啟示:職場不是自助餐,哪能只挑你要的?
職場

婚後常出差,想多陪孩子,又捨不得穩定高薪...總經理祕書怨天怨地啟示:職場不是自助餐,哪能只挑你要的?

編按:周品均在2004年、在大學三年級、首次創業「東京著衣」,一度成為網拍界龍頭,創下年營收20億的傳奇,後來經歷婚變、失去經營權,她不氣餒、重新崛起,創立新品牌「Wstyle」,在2020年獲網家集團董事長詹宏志欽點,接任唯品風尚集團執行長。周品均還化身「葳老闆」在YouTube頻道分享職場、婚姻等觀點,葳老闆曾說:「職場不是沙發,不能只挑舒適的!」現在她更要說:「職場不是自助餐,不能只挑你要的!」周品均在書中分享,有一位總經理祕書常抱怨自己的時間都要配合老闆行程、還要出差,但為了高薪還是繼續做下去,但她內心仍希望有更多陪伴家庭的時間,針對家庭、工作兩頭燒的狀況,葳老闆認為,工作應該是隨生活型態而有適度轉變,先決定需求再選工作,而不能什麼都想要!葳老闆也提到,在職場上要讓自己「不可取代」,當「動腦」的人,不要當只是「動手」的人,因為勞力太容易被取代。葳老闆強調,想要高薪資,工作一定沒有那麼簡單,通常要經過自己的思考、團隊溝通和主管互動,這不是一般勞力可以取代的,這也是讓老闆「不能沒有你」的超強工作術。

日期:2025-02-27

韌性
台股

韌性

無論是球場上的失利,或是股市的震盪,考驗的都是應對風險的能力。只有堅持與自省,方能迎接逆風後的轉機。

日期:2025-02-26

兄弟總教頭讚紐約女孩莎拉「能看見旁人忽略的細節」  中職首位女打擊教練: 有平等機會,   女性也能成為一分子
職場

兄弟總教頭讚紐約女孩莎拉「能看見旁人忽略的細節」 中職首位女打擊教練: 有平等機會, 女性也能成為一分子

來自紐約長島的莎拉,不輕易放棄才華、勇敢追夢,成為中華職棒首位女性技術教練,對這項由男性主導的運動而言,具有劃時代意義,也是台灣性別平等的重要里程碑。

日期:2025-02-26

牛排館的提摩西
職場

牛排館的提摩西

從好市多的退貨政策,到芝加哥老牌餐廳的專業侍者,優秀的服務仰賴產品與管理的支援,讓消費者在細節中感受到品牌的差異化。當服務不再只是流程,才能真正打動人心,創造忠誠顧客。

日期:2025-02-26