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女性易嚴重缺鐵以致「貧血」!3食物搭配維生素C,鐵質吸收率最高效!
幸福熟齡

女性易嚴重缺鐵以致「貧血」!3食物搭配維生素C,鐵質吸收率最高效!

許多女人因為嚴重缺鐵以致貧血,網路也有不少貼文建議,可以多吃牛肉補鐵。食品藥物管理署表示,牛肉是高鐵好食物,而不吃牛肉的人,建議可以多吃牡蠣及紅莧菜來補充鐵質,另外,同時搭配芭樂及甜椒等含維生素C的食物,更能提高鐵質的吸收。

日期:2020-01-20

你還沒換新鈔?哪換最快?用Google Maps 3 步驟就能搜到!超方便不用人擠人
幸福熟齡

你還沒換新鈔?哪換最快?用Google Maps 3 步驟就能搜到!超方便不用人擠人

今年 2020 年(民國 109 年)農曆過年來得比往年還早,從除夕前一天(1/23)小年夜開始放假,一路放到 1/29 共七天,過年期間除了返鄉跟家人圍爐吃團圓飯,在春節出遊人擠人塞車以外,最重要、也是小孩最期待的就是發紅包吧!當然長大後沒有什麼紅包可以拿,還要包給家中長輩晚輩,依照往例大家都會希望拿到新鈔比較喜氣,而且也能讓長輩再把新鈔包入紅包給其他人。

日期:2020-01-20

自己快樂,周邊的人才會快樂!芳療師許藍方:用「幸福」應證自己的價值,有負面情緒也沒關係!
最新觀點

自己快樂,周邊的人才會快樂!芳療師許藍方:用「幸福」應證自己的價值,有負面情緒也沒關係!

臺灣的職場有加班文化,傳統家庭有犧牲文化,不自覺地用辛苦來證明自己的價值,如果走上這條路,請及時回頭,這麼多芳療故事的事實證明,唯有自己快樂,周邊的人才會快樂。尤其熟齡後要快樂,就跟過去的辛苦告別吧!現在開始用「幸福」,來證明自己的價值!不管是朋友還是愛人,讓真心喜愛的人留在身邊,這不是任性,而是自覺。

日期:2020-01-20

63歲超逆齡!陳美鳳亮麗登上英國媒體,公開抗老保養8絕招
健康

63歲超逆齡!陳美鳳亮麗登上英國媒體,公開抗老保養8絕招

素有「台灣最美歐巴桑」之稱的藝人陳美鳯,63歲卻保有令人稱羨的凍齡臉蛋和苗條身材,近日更登上英國媒體《每日郵報》(Daily Mail),年輕亮麗的外表讓外國人也驚豔!

日期:2020-01-20

濕疹、汗皰疹反覆發作好困擾?試試無麩質飲食
健康

濕疹、汗皰疹反覆發作好困擾?試試無麩質飲食

若長期受腸胃道症狀、濕疹、慢性疲勞等症狀困擾,使用藥物也無法有效控制,有可能與麩質過敏有關。

日期:2020-01-19

50歲的最棒禮物!野島剛,用一個人旅行「維修自己」:享受孤獨才能告別過去、精彩餘生
話題人物

50歲的最棒禮物!野島剛,用一個人旅行「維修自己」:享受孤獨才能告別過去、精彩餘生

「50歲是很重要的人生轉折點,如果是過去的人,壽命也差不多活到50多歲,但現在的我,人生可能才過了三分之二,我還有很長的路要走。機器用久了要維修,我也要維修我自己,方法我已經想好了──50歲這一年,一個人自助旅行。」

日期:2020-01-18

刮刮樂怎麼買?過年17款刮刮樂中獎率大公開,這款每刮必中!
聰明理財

刮刮樂怎麼買?過年17款刮刮樂中獎率大公開,這款每刮必中!

每到過年,彩券行都會擠進滿滿的人潮,不少民眾都趁著過年沾沾喜氣、買張刮刮樂試試手氣。台灣彩券公司〈簡稱台彩〉共推出17款過年主題刮刮樂,其中包括延續去〈2019〉年獎金加上賓士車的創新,並推出1款每張售價500元、中獎率100%的「金鼠獎」,以及每張售價100元、中獎率50%的「鼠年行大運」等商品。

日期:2020-01-17

你以為你在合群,其實你在浪費青春
個人成長

你以為你在合群,其實你在浪費青春

寫這篇文字,是在一個偶然的情況下。那天,一個學生告訴我,一間宿舍四個人,他是唯一不玩遊戲的,可是他們群起而攻之:「學習有什麼用啊?裝什麼啊?你不加入我們,今後怎麼可能會有出息啊?」那天我特別鬱悶地想起了我的大學。

日期:2020-01-17

4步驟 把選項化為行動
個人成長

4步驟 把選項化為行動

你喜歡你現在的樣子嗎?不管是工作、生活、感情上,對現在的你滿意嗎?如果你的答案是不置可否的,那麼你一定更常聽到「對自己的人生負責。」這一句話,道理很淺顯,你我也都認同,怎麼做呢?或說怎麼跨出第一步呢?

日期:2020-01-17

為何接受中國平安戰略投資?TutorABC創辦人楊正大看「線上教育」市場
科技

為何接受中國平安戰略投資?TutorABC創辦人楊正大看「線上教育」市場

線上成人英語教育平台TutorABC自2004年創辦以來,為台灣早期提倡直播線上英語教育的公司之一,並且耕耘中國市場多年。不過去年TutorABC最受市場關注的事件,就是陸媒報導中國保險龍頭中國平安入股5億美金。本刊獨家專訪了創辦人楊正大,請他跟我們談談線上教育市場的變化,以及中國平安未來的角色。

日期:2020-01-16