編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第四主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-10-02
在國際政經情勢不穩、經濟成長趨緩的情況下，今年來世界各國掀起了一波波的降息風，知名經濟學家陶冬甚至大膽預言，未來10年內全球可能進入零利率或負利率時代。台灣未來利率走勢儘管難料，但以最近房市奇怪氛圍來看，台灣還未走到零利率，房市恐已掀起另一波炒作潮？
日期：2019-10-02
台灣企業有九八％是中小企業，而且超過一半正面臨二代接班問題，接班，除了是企業領導人的交棒，同時也伴隨著在數位浪潮下，二代被迫面臨企業轉型升級的難題。《今周刊》與全國中小企業總會發起的「二代大學」合作，將二代面臨的問題集結成12堂管理課，這12堂課不僅是他們要傳承翻轉老企業的課題，同時也是所有企業經營者共同的挑戰。（本專欄隔周刊出）
日期：2019-10-02
多次嘗試找出公司新獲利項目未果，優派董事長朱家良在一次日常會議中找到轉型契機，更進一步改變組織上下的舊有思惟，讓這家老牌顯示器品牌找到新的成長動能。
日期：2019-10-02
有一天Beto出門時忘了帶上課的錄音帶，不得不拿在車上聽的錄音帶代替，裡面都是他從收音機裡錄下來的拉丁音樂，許多是「騷沙(Salsa)」音樂及「美倫格(Merengue)」音樂...
日期：2019-10-01
現在多單部位適當的減碼調節、獲利入袋，才有下一次再度進場的本錢。雙十國慶之後，年線扣抵會陸續進入到9500-10000點之間的底部區域，年線由平走升翻揚向上是可預期的結果，健全的均線多頭排列，行情還是維持多方看待。
日期：2019-10-01
你有人民幣嗎？有的話，這是「比悲傷還悲傷的事」了，因為打從陸美貿易戰打得天昏地暗以來，幾乎聽到人民幣的消息，不是貶值就是降息，這讓過往是高利保證的人民幣，存款利率就像溜滑梯，如今正式進入「2字頭」，定存利率全面失守3％大關。
日期：2019-09-30
七月中旬的週日，我在台南市立醫院演講，開場前接到許伯伯的兒子打手機給我，語帶哽咽地說：「爸爸他已經在前一天晚上在家安詳死亡。媽媽要我通知許醫師，並且記得向許醫師道謝！」
日期：2019-09-27
