編按：身為許多知名企業家、運動好手的私人健護教練，並擔任過亞運中華隊在內許多國家運動選手的健護教練甘思元，可說是桃李滿天下，學員從富邦集團大董蔡明忠、暢銷作家侯文詠，乃至於網球明星盧彥勳、詹詠然等，門生不計其數。他提倡真正的「運動」不單是身體肌肉筋骨的運動而已，而是「體育」，也就是「身體的教育」。教育自己如何用正確的觀念來鍛鍊身體，以擁有健康的身體、快樂的心理。所有身體的鍛鍊，都從基礎開始。本文，就由這位國家級健護教練現身說法，告訴讀者怎樣做出最正確的根本姿勢，踏出鍛鍊身體的第一步。
日期：2019-03-20
2019年3月初的東京台場，一年一度的東京馬拉松正式登場，氣溫雖然還有6度，但是一早就飄起細雨，體感溫度接近零度，不少人直打哆嗦。但今年的人群中，有一個台灣人熟悉的身影，也在細雨中開始熱身，他，是蔡明忠。
日期：2019-03-20
知名媒體人陳文茜在中天電視主持《文茜的世界周報》已有13年半，昨（16）日歡度生日時，透露今年2月底發現自己容易喘、呼吸困難，檢查後得知肺部長腫瘤，經醫師評估後須進行肺部手術，不得已得向節目請假2周，暫別螢光幕休養。而這也是她13年半以來首度向節目請假。
日期：2019-03-17
近年來，不少人因癌症辭世，如李國修罹大腸癌、薇薇安罹乳癌、嚴凱泰罹食道癌等，透過全身定期健康檢查，真的有助於早期發現、早期治療，降低癌症「死亡風險」嗎？
日期：2019-03-13
老張第一年去公司上班的時候，年底領了五萬元的年終獎金。他私下裡打聽之後，知道別的同事年終獎金只拿了兩三萬元，心裡一樂，就帶著老婆孩子去五星級飯店住了一晚。到了第二年發放年終獎金的時候，老張又拿了五萬元。他又暗自打聽，看其他同事拿了多少。結果，有人拿的和自己差不多，有人拿的比自己少。
日期：2019-03-04
二○二○年，林懷民將把雲門舞集交到接班人鄭宗龍手上，這個存在近半世紀的舞團，也即將長出不同以往的模樣。一路走來，鄭宗龍曾經迷惘，但他對創作卻也愈來愈執著、愈來愈渴望了。
日期：2019-02-26
日本平成時代將落幕，一項「平成○○離排行榜」揭曉平成後期民眾逐漸不做的事；從上榜內容來看，年輕世代因為收入不豐，生活比父母過得更節省，而且不敢有夢想。
日期：2019-02-20
近來北市消防局力推家用火災警報器（住警器），目前北市住警器裝設率卻僅75％，昨（19）日柯文哲在主持公安會報上表示，盼北市住警器裝設率能提升至80％以上，且未來還要公布各里安裝率排行榜，若未裝住警器，保險理賠費用也會不同，同時，柯文哲也對住警器裝設做另類比喻「像抽菸、喝酒、吃檳榔、不運動、體重過重，把自己弄得不安全，健保費就要多繳一點。」
日期：2019-02-20
出門前鑰匙不見了，找了老半天，才發現牢牢握在自己手上；走在路上，迎面而來親切的問候，感到臉孔似曾相識，卻叫不出對方的名字；主管開會交代的事，以前聽一遍完全記住，現在沒做筆記想不起來；這些場景你是否曾身歷其境，卻找不出原因？很有可能是大腦在作怪！
日期：2019-02-15
只要動動手，就可以訓練大腦的反應，這是真的嗎？日本作家堤喜久雄、堤芳郎在《神奇的健腦指操》書裡，曾提及手指與大腦的關聯性，只需給手指適當刺激，就可以提高人體各部位的使用率，也包括了大腦。
日期：2019-02-15
