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拳頭最新與熱門精選文章

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邊吃飯邊喝水行不行?水肉菜順序交替吃,竟能助排便...改善便祕快看!飯前、飯中、飯後這樣喝水
健康

邊吃飯邊喝水行不行?水肉菜順序交替吃,竟能助排便...改善便祕快看!飯前、飯中、飯後這樣喝水

想改善便秘,試試看邊吃邊喝水。吃很多菜但是沒多喝水,便秘只會更嚴重!

日期:2025-06-16

髮量少、易斷裂、老是掉頭髮?營養師揭「5大飲食地雷」讓頭皮髮質拉警報:這樣吃養出強健髮
健康

髮量少、易斷裂、老是掉頭髮?營養師揭「5大飲食地雷」讓頭皮髮質拉警報:這樣吃養出強健髮

現代人工作壓力大、生活作息不規律,讓頭皮、頭髮也容易出問題!營養師高敏敏分析常見頭髮問題,包括頭髮稀疏、髮質易斷、容易乾枯、落髮,以及頭皮乾癢或出油等,除了從源頭改正不良作息與壓力,也可以補充營養,讓頭髮從根本強健起來!

日期:2025-06-15

用邏輯逆襲權威  辯不倒的博士槓上教皇
職場

用邏輯逆襲權威 辯不倒的博士槓上教皇

一三二八年五月二十六日,因得罪教皇而被監禁的修士奧卡姆成功越獄,他在神聖羅馬帝國皇帝的保護下,專心書寫政治,主張「政教分離」,打擊教皇權威。

日期:2025-05-21

花8週有感降血壓!醫曝「1手部運動」能增強心臟功能:每天只花11分鐘,效果等於1顆藥
健康

花8週有感降血壓!醫曝「1手部運動」能增強心臟功能:每天只花11分鐘,效果等於1顆藥

高血壓患者有相當簡易的方式可提高心肺功能。根據一篇統合分析的研究,將一群高血壓患者分成兩組,其中一組進行握力訓練,訓練方式為手握2分鐘後休息1分鐘,重複4回合、每周訓練3次,2個月後,受試者的收縮壓比不運動者下降8.11毫米汞柱,效果等於吃了一顆血壓藥。心臟科醫師建議,民眾平常可透過訓練握力來增強心臟功能。

日期:2025-05-17

減少精緻澱粉與糖分  簡單原則吃出少生病體質 護心穩血糖  地中海飲食這樣吃
健康

減少精緻澱粉與糖分 簡單原則吃出少生病體質 護心穩血糖 地中海飲食這樣吃

減醣飲食、一六八間歇斷食等各種號稱能促進健康的飲食方法,令人眼花撩亂,但這些方法未經科學驗證,對身心健康的效果,也不如「地中海飲食」來得全面。

日期:2025-04-30

藍白合謀、中共在後…謝金河喊台灣非常危險!神鵰俠侶夫妻檔支持大罷免:沒在危急之秋,不感覺國家存在
政治社會

藍白合謀、中共在後…謝金河喊台灣非常危險!神鵰俠侶夫妻檔支持大罷免:沒在危急之秋,不感覺國家存在

罷免時代來臨!根據《公職人員選舉罷免法》第75條第1項規定,立法委員就職未滿1年者,不得罷免。第11屆立委於2月1日就任滿一周年,民進黨發動「大罷免」,藍營也發動罷免因應。1970台大法代會主席洪三雄呼籲民眾支持全國大罷免,讓立法院進化。他強調:「我們要把附和中國共產黨的中國國民黨不肖立法委員趕出立法院,立法院才能夠淨化,而且我們必須要大罷免,把這些不適任的立法委員罷免掉,台灣才不會淪陷給中國共產黨,國民黨也才不能夠把台灣斷送。」國際通商榮譽首席顧問陳玲玉律師說:「大家都沒有感覺到呼吸的重要,甚至沒有感覺到呼吸的存在,一直要等到進了加護病房,才突然知道呼吸很重要,國家也是一樣,國家沒有存亡危急之秋,你不會感覺國家的存在。」「我因為經過釣魚台事件,所以我體認國家的重要。今天大家要有警覺性,台灣的生活安逸太久了,所以喪失警覺性,一定要知道國家的安危,不只要知道,還要站出來力挺國家,力挺保護台灣」。

日期:2025-03-03

法國作家挑戰社會道德  譜出幻想外遇學
職場

法國作家挑戰社會道德 譜出幻想外遇學

福樓拜耗時五年寫成《包法利夫人》,甫問世便震撼當時法國社會,聲名大噪之時,被政府指控「傷風敗俗」;直至一八五七年二月七日,法院判決罪名不成立。

日期:2025-02-26

幫台積電打贏首件營業秘密案、和蔡明忠合作高鐵案…陳玲玉律師執業半世紀,被譽「台灣第一的幕後推手」
政治社會

幫台積電打贏首件營業秘密案、和蔡明忠合作高鐵案…陳玲玉律師執業半世紀,被譽「台灣第一的幕後推手」

國際通商法律事務所邁入50周年,也同時是該所榮譽首席顧問陳玲玉律師執業50年。陳玲玉於早期加入國際通商後,主導國際通商合併第一聯合法律事務所,成為台灣史上第一件律師事務所的合併案。不僅如此,國際通商夥伴們與陳玲玉在這50年來,經手過許多具時代意義的案件,包括經辦多件大型併購與仲裁案,因此被譽為「台灣第一的幕後推手」。國際通商經辦的知名重大商業法律案件,正是台灣這半世紀以來,社會與產業發展的縮影。這些知名案件,諸如1997年起擔任台灣高鐵法律顧問,見證台灣首個暨全球民間投資金額最高的BOT案,抑或是1987年引進台灣首家大賣場「家樂福」、2015年為台積電打贏首件「營業秘密法」禁止離職高階主管任職國外競爭對手案等等,案案都是經典。「律師執業50年,讓我學會以『愛心及巧思』,協助『心中有事』的客戶『豁然開朗』!」陳玲玉這短短一行文字,道盡她50年來執業生涯心聲。不僅如此,她也題上「國際通商五十載,律師能幹又勤快;客戶業績滿堂彩,大家攜手創未來」短詩,為國際通商的客戶、夥伴們許下深深的祝福與肯定。

日期:2025-02-24

馬克宏握拳喊話川普:別向普丁示弱「否則中國以為有權侵犯台灣」…巨大的戰略錯誤,恐更難應付這兩國
國際總經

馬克宏握拳喊話川普:別向普丁示弱「否則中國以為有權侵犯台灣」…巨大的戰略錯誤,恐更難應付這兩國

俄羅斯侵犯烏克蘭將近3年造成數十萬人死亡,美俄近日就烏俄戰爭展開對話,烏克蘭卻未能參與,美國總統川普(Donald Trump)再次附和俄羅斯粉飾侵略的觀點,指責是烏克蘭挑起戰爭,引起國際社會譁然。法國總統馬克宏(Emmanuel Macron)今晚在網路直播表示,即將出訪白宮會見川普,以確保歐洲在烏俄和平談判上有一席之位,他將告訴川普不要向俄羅斯總統(Vladimir Putin)普丁示弱,否則會讓中國以為有權入侵台灣。

日期:2025-02-21

年薪百萬說沒就沒了!中年失業只能做2萬多的工作「我被淘汰了」...不靠死薪水,做對2件事實現財務自由
職場

年薪百萬說沒就沒了!中年失業只能做2萬多的工作「我被淘汰了」...不靠死薪水,做對2件事實現財務自由

編按:本書作者阿汝娜自美國頂級商學院賓州大學華頓商學院MBA(企業管理碩士)畢業後,到香港投資銀行工作,年薪近900萬元。25歲時欠了近4,500萬元的房貸,每個月還完貸款就成了「月光族」,完全沒有投資的概念。而她的丈夫周劍銓,在全球金融危機下失業,32歲失去高盛銀行家的工作,從周劍銓的經歷可以發現,人生並不是一條向上的直線,一個人的財富和生活不是隨著年齡增長就一定會越來越多。雖然面臨巨變,但夫妻在接下來的6年中創業,到全球不同市場投資,靠正確、專業的投資決定,用創業的財富來投資,再把投資經驗分享給客戶和學員,他們成功從谷底翻身,白手起家賺到千萬資產。從他們一路奮鬥的經歷,整理出兩點值得大家謹記:1.你現在的經濟狀況,是你過去所有行為的結果。2.年齡很重要,改變更重要,任何時候開始改變都不晚。書中也提到,時代在不斷變化,沒有人能一直賺錢,總有一天會被淘汰。要記得「主業謀生、副業求賺」,有準備就不怕環境瞬息萬變,從簡單2方向從副業找到未來價值。

日期:2025-02-10