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瘦不下來是麵包吃太多?60歲減重近10公斤,全靠均衡飲食這樣吃
健康

瘦不下來是麵包吃太多?60歲減重近10公斤,全靠均衡飲食這樣吃

許多人不知道如何控制飲食份量,無形中吃下過多油脂和糖分不自知,導致長期減重沒有效果,又常復胖。建議採取均衡飲食、控制三高、改變烹調方式,成功瘦身、甩掉肚子肥肉其實很簡單!

日期:2019-09-24

人民幣會繼續跌?陶冬:若「這顆炸彈」不拆,貶值風險仍大
國際總經

人民幣會繼續跌?陶冬:若「這顆炸彈」不拆,貶值風險仍大

8月初,美國總統川普無預警宣布,將對3000億美元中國輸美商品加稅,該消息使人民幣應聲貶破7,且貶勢未見止息;對此,瑞士信貸私人銀行大中華區副董事長陶冬認為,如果美中雙方願意對話,短期內,人民幣有升值空間,但中期而言,若中國地方債問題這顆「炸彈」沒被拆除,人民幣會有較大的貶值風險。

日期:2019-09-23

晉升三明治主管,得先過三關
職場

晉升三明治主管,得先過三關

晉升主管並不代表從此就可過著意氣風發、幸福快樂的日子!重重的考驗將馬上洶湧而來,而且完全沒有緩衝假期。

日期:2019-09-20

解開為何台語新聞「台語不標準」的驚人謎底
職場

解開為何台語新聞「台語不標準」的驚人謎底

臉書、網路與街談巷議,時不時有人批評電視上的台語新聞,講得「不標準」。這點我頗有同感,自有台語新聞後,總覺得那些主播講得不好聽,新聞畫面配音怪怪的……就算公視台語台已開播,我還是有這樣的感覺。遇到問題,處心積慮我就想來破解,如同偵探那般,推論、分析、找出答案,以下是我的解謎過程:

日期:2019-09-20

未見大幅降息!川普痛批 Fed 鮑爾「沒膽、沒道理、沒遠見」
國際總經

未見大幅降息!川普痛批 Fed 鮑爾「沒膽、沒道理、沒遠見」

週三 (18 日) 美國總統川普未見所期的大幅降息,他再度推文槓上聯準會 (Fed) 與主席鮑爾,稱聯準會降息一碼的舉措,讓大家再次失望了。

日期:2019-09-19

6個理由告訴你:為什麼當上主管後,太努力工作是錯誤的
個人成長

6個理由告訴你:為什麼當上主管後,太努力工作是錯誤的

最典型的錯誤就是自以為只要努力工作、完成預期的目標,公司就會確保你步步高升。實情並非如此。

日期:2019-09-18

一株咖啡樹,改變了他與國姓鄉
美食旅遊

一株咖啡樹,改變了他與國姓鄉

那一夜,天搖地動,震醒了全台的人,震碎了全台的心。南投國姓鄉住民用咖啡重建產業,展現震不倒的毅力,人數稀少的客家莊台中石岡,在災後世代接力、重建家園,而台中東勢十萬房屋毀損,有人仍遲遲等不到「回家」的那一天。

日期:2019-09-18

媒體人不只跑新聞 更要跑出逆齡人生
傳產

媒體人不只跑新聞 更要跑出逆齡人生

「跑跑跑,向前跑,珍惜一分和一秒!跑跑跑,向前跑,目標就在不遠了!」這首《跑!向前跑》是台灣知名歌手包偉銘招牌歌曲,非常適合當作聯維電視股份有限公司推動職工運動的主題歌。這家擁有近90位員工的傳播媒體,自從今年積極參與教育部體育署「企業聘用運動指導員補助方案」號召全體員工每週響應「333運動法」,甚至做得更多、更勤快。此舉成功提升員工身心健康,業績也跟著旺旺來!

日期:2019-09-12

總理帶頭倡議 掃除內部障礙 無懼風險 大搞破壞式創新
政治社會

總理帶頭倡議 掃除內部障礙 無懼風險 大搞破壞式創新

位在北極圈內的加拿大原住民自治區努納武特(Nunavut),長期飽受高於全國十倍的自殺率困擾。

日期:2019-09-11