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肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救
健康

肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救

編按:本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩,他提到一個真實案例,55歲林董事長在滑雪摔倒後,右肩疼痛不已,本以為是拉傷,擦藥膏、休息,卻沒有好轉,連穿西裝都痛,被醫師看出端倪:「應該有旋轉肌腱撕裂,肩膀還合併沾黏,是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後,他的五十肩幾近痊癒。徐子恆指出,五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛,好像被「凍住」一樣,動起來很困難,常見的症狀是:肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等,而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性,都是五十肩的高風險族群。他強調,肩痛的成因複雜,切勿以為是扭傷、拉傷而不處理,甚至以為五十肩最終會自己好轉,然而,「自己好」常常只是疼痛減輕,但肩膀仍然活動不良,應儘早就醫,才能對症下藥。

日期:2025-08-18

芬蘭孩子9歲才認字、11歲被「打分數」...人均GDP卻比台灣高!他教過天龍國與偏鄉小孩,揭4個共通問題
教育

芬蘭孩子9歲才認字、11歲被「打分數」...人均GDP卻比台灣高!他教過天龍國與偏鄉小孩,揭4個共通問題

我們的教育教了孩子什麼?──學習,不只是「學會什麼」,而是「要用你學會的做什麼」

日期:2025-08-18

不要買房,All in 0050就對了!投資0050租房 vs 買房自住,20年資產狂差2800萬:一文解惑
台股

不要買房,All in 0050就對了!投資0050租房 vs 買房自住,20年資產狂差2800萬:一文解惑

在高通膨、薪水停滯的時代,許多年輕人與上班族都面臨一個世紀大哉問:「這輩子,我到底該買房還是買股?」隨著政府「新青安」貸款補貼即將在2026年到期,這個問題變得更加迫切。一方面是看似穩健、能夠抵抗通膨的房地產;另一方面是頻創新高、充滿機會的股票市場。究竟,我們有限的資金該投向何方?知名財經達人清流君在《股民想知道》節目中,用犀利的數據和實證回測,給出了毫不猶豫的答案。

日期:2025-08-18

AI數據選出萬中選一的投資組合:這檔基金精選成長股再追股息 亂世下也能攻守兼備
理財

AI數據選出萬中選一的投資組合:這檔基金精選成長股再追股息 亂世下也能攻守兼備

在市場情緒轉趨樂觀的氛圍下,全球股市呈現多頭格局。成長型股票雖在長期表現亮眼,但波動度相對較高。若投資組合能納入高股息選股條件,當市場進入盤整期時,便能發揮抗震效果。那麼,是否有機會同時掌握「成長潛力」與「相對穩定息收」這兩大優勢?

日期:2025-08-18

時尚,動靜皆宜 RM 33-03自動上鍊腕錶
品味收藏

時尚,動靜皆宜 RM 33-03自動上鍊腕錶

熟悉RICHARD MILLE腕錶的藏家們肯定知道,除了經典的酒桶造型,獨特的圓形錶殼RM 33系列,以其前衛造型獨步錶壇,亦有不俗的魅力。

日期:2025-08-18

從一條溪,看見一座城市的韌性願景──彰化縣啟動水岸共生新藍圖
政治社會

從一條溪,看見一座城市的韌性願景──彰化縣啟動水岸共生新藍圖

盛夏午後,東螺溪畔的台灣欒樹綠色隧道形成一片沁涼天地。人車分道、步道滲水設計與隱藏的PAC鋪面,共同構築親水又安心的生活場景。這正是彰化治水從「防洪優先」轉向「人水共生」治理哲學的縮影,亦揭示縣府推動水環境轉型的嶄新時代。

日期:2025-08-18

「雙普會」教我們的一堂課:會變沒發言權的棋子?習近平暫時性不動手,台灣得給川普多少代價│全球瞭望
國際總經

「雙普會」教我們的一堂課:會變沒發言權的棋子?習近平暫時性不動手,台灣得給川普多少代價│全球瞭望

「雙普會」8/15於阿拉斯加登場,美國總統川和俄羅斯總統普丁見面後,外面緊盯雙方發言每一個用字與釋出的訊息,川普雖然說「在真正簽署協議之前,還不能算數」,但他強調這是一場「極具成效的會議,雙方在許多議題上達成共識」。

日期:2025-08-17

存股助理第679期—帝寶第2季詳式財報分析—2個隱憂與3個亮點
存股池追蹤

存股助理第679期—帝寶第2季詳式財報分析—2個隱憂與3個亮點

帝寶(6605)上傳2025年第2季財務報表,有幾點值得需要關注的地方。先說我閱讀後的感想:股價雖然大跌,也的確有幾個隱憂,但整體而言,帝寶的營運與財務體質愈來愈好。

日期:2025-08-15

LTU 國際學術中心:引領台灣學生透過 OSSD 雙聯學制銜接世界頂尖大學
教育

LTU 國際學術中心:引領台灣學生透過 OSSD 雙聯學制銜接世界頂尖大學

結合台灣與加拿大教育資源的雙聯學制,正逐步成為推動教育革新的實務解方,為學生開啟邁向全球的升學與職涯路徑。LTU 國際學術中心 (台灣註冊名稱布萊斯教育有限公司,以下簡稱LTU)由陳祖豐博士領軍,推廣 OSSD (Ontario Secondary School Diploma)台加雙聯學制,協助學生在台灣同步取得本地及加拿大高中文憑。 LTU秉持「Learning Towards You」核心精神,規劃完整升學課程、豐富學習資源,致力提升學生英文能力與批判性思維,奠定國際競爭力的穩固基礎。

日期:2025-08-15

租屋補助申請要多久?2025申請時間、流程與資格,完整講解讓你知!
稅制

租屋補助申請要多久?2025申請時間、流程與資格,完整講解讓你知!

在這個臺北居大不易的時代,在外租屋,生活就已經夠精打細算了,如果有政府提供的「租屋補助」,那當然不能錯過!但許多人卡在第一步:租屋補助申請會不會很久?流程會不會很麻煩?到底自己能不能申請?如果你也有以上疑問的話,不妨就讓本文用最詳細的介紹,幫你講解清楚,讓你少跑冤枉路、拿到應得的補助金!

日期:2025-08-14