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總是在死線前抓狂崩潰?靠「時間表」終結拖延症,邁向高效人生!
個人成長

總是在死線前抓狂崩潰?靠「時間表」終結拖延症,邁向高效人生!

時間表對於工作有兩個神奇的功效,第一個是截止日期效應,第二個則是讓棘手的作業也能順利進行,但該如何著手開始製作你的時間表...

日期:2025-03-31

每天工作12小時、待辦清單堆積如山!如何利用「可視化」魔法實現準時下班的人生?
個人成長

每天工作12小時、待辦清單堆積如山!如何利用「可視化」魔法實現準時下班的人生?

「可視化」概念源於日本知名企業豐田的管理方式,已成為全球提升效率與成果的黃金法則。精髓在於工作流程透明化、問題直觀化,能即時發現異常、快速採取行動。這種方法不僅適用於製造業,更可以大幅提升我們日常工作的效率與成果。

日期:2025-03-31

退休金一定要存好幾千萬?他39歲提早退休當家庭主夫,如何用千萬元生出60萬被動收入、養一家四口,退休金越滾越大
退休

退休金一定要存好幾千萬?他39歲提早退休當家庭主夫,如何用千萬元生出60萬被動收入、養一家四口,退休金越滾越大

39歲退休、自釀啤酒冠軍、視障陪跑員、「盲人環台為公益而跑」活動發起人、鐵人三項玩家、華德福教育家長、家庭主夫、作家、播客(Podcaster)等,好多的人設標籤在我身上。每次有機會上台或接受訪談時,我都會好奇主持人會怎麼介紹我,因為那真的不容易。10年前我進行了一場人生實驗,39歲的我退休離開職場當起家庭主夫,為了兩個小孩的教育,我和老婆島內移民,從台北搬到了宜蘭,老婆每日往返台北、宜蘭從事教職工作。

日期:2025-03-31

柯文哲深夜戒護外醫2小時,為何沒留院觀察?北所親解原因!陳佩琪痛批:可能人死了,才會通知我去收屍
政治社會

柯文哲深夜戒護外醫2小時,為何沒留院觀察?北所親解原因!陳佩琪痛批:可能人死了,才會通知我去收屍

民眾黨前主席柯文哲涉京華城、政治獻金等案,柯文哲妻子陳佩琪週四(3/27)透露柯文哲有血尿、嘔吐症狀,律師團聲請具保停押。不過台北地方法院週五(3/28)仍裁定柯文哲等4名被告再延長羈押2個月。台灣民眾黨主席黃國昌週六(3/29)傍晚前往台北看守所遞申請書,並與小草們靜坐抗議要求放人,黃國昌表明為爭取自費延醫,北所也回應指出,柯文哲於週六下午自主從事簡易複合式運動,其活動、生理指數紀錄均屬正常,現實狀態未符醫囑及收容人緊急戒送急診標準。不過,晚間北所卻突發佈指出,北所持續密集監測柯文哲健康,於週六晚間18時40分接獲其反應身體不適,立即按醫療處遇啟動應變機制,雖當下量測生理數據與平常無異,惟因其屬健康高風險個案,故經聯繫合作醫院,安排所需醫療資源後,於21時55分派員戒護外醫。針對柯文哲戒護外醫一事,北所周日(3/30)說明,柯文哲於29日戒護至合作醫院,經醫師就其反映不適狀況及先前病症治療恢復情形檢查後,評估未達留院標準,於同日23時57分返所持續監測健康並按醫囑照護,目前狀況穩定,將隨時注意身體變化提供所需醫療資源。對此,柯妻陳佩琪發文表示,感謝民眾黨主席黃國昌和小草們力挺,她並重申,丈夫血尿自己是3/20開庭才知道,現在柯文哲身體如何她並不知道,血尿的診斷也是看電視報導才知道,去就診是看到北所的新聞稿才得知,「簡言之我不知道先生在北所的任何情況,他們也不會通知我, 可能人死了,要花錢處理,才會通知我去收屍吧!」

日期:2025-03-30

最新撞擊測試!Model 3獲5星、HRV兒童保護遭扣分…未來送測要負擔部分費用?交部:降財政支出
科技

最新撞擊測試!Model 3獲5星、HRV兒童保護遭扣分…未來送測要負擔部分費用?交部:降財政支出

交通部周五(3/28)公布2025年第1季新車安全評等報告,公布2款受測車型,分別是特斯拉Model 3煥新版,獲得5顆星的評價。本田Honda HR-V由於兒童保護遭扣分,獲得4顆星評價。6月份預計輪到TOYOTA Vios、自費的Nissan Sentra送測。此外,下半年還有TOWN Ace Van、Lexus RX、MG HS、現代Tucson L 、Custin共5款車款送測。值得留意的是,由於TNCAP每年花費近億在營運、測試車輛,也花不少預算在購置測試車輛,因此,行政院希望能透過修法,讓業者也能負擔部分預算。對此,交通部今表示,預計下半年會研擬修正草案出爐。

日期:2025-03-28

台灣未來在於與中國統一?許毓仁牛津辯論會大勝:台灣從未是中國一部分,未來要由2300萬人民決定
政治社會

台灣未來在於與中國統一?許毓仁牛津辯論會大勝:台灣從未是中國一部分,未來要由2300萬人民決定

編按:許毓仁日前參加由英國牛津大學舉辦的牛津辯論會(Oxford Union Debate),辯論主題是:「本院相信台灣的未來在於與中國統一」(This House Believes Taiwan’s Future Lies in Unifcation with China)。許毓仁代表反方,他採取反證法的策略,引述歷史事實,指出台灣從未被指是中國的一部分,並強調,台灣未來應由2300萬人民決定,而非掌握在任何一個政府。 辯論過程中你來我往,充滿英式幽默嘲諷,酸言酸語更是常態。辯論結束後,結果反方以265:152,獲得勝利。許毓仁表示,會後有很多牛津學生、校友跑來,感謝他為台灣發聲,許毓仁則說:「我只是說我深信的事。」最後,許毓仁感性在臉書寫下:「我內心很激動,心想一個從高雄夜市長大的小孩,何德何能能在牛津辯論會上發表演講,時已過午夜,牛津的街道上依舊熱鬧喧囂,大圓的月亮高高掛著,我的身影映照在牛津的街道,對於未來的路更加確定。」

日期:2025-03-28

鴻海(2317)跌破160元關卡!網友悲「去年賺600萬都吐回去了」,低點到了沒、該買該賣專家拆解3大關鍵
台股

鴻海(2317)跌破160元關卡!網友悲「去年賺600萬都吐回去了」,低點到了沒、該買該賣專家拆解3大關鍵

20250328編按:受到美國總統川普汽車關稅重拳波及,鴻海(2317)周五(3/28)盤中跌破160元關卡,最低來到155元,跌幅逾3%。外資更連日賣超,光3/27就重砍鴻海3.3萬張。鴻海跌破160元關卡,市場對鴻海的投資看法也逐漸轉變,從「能否回到兩百元」,變成「股價是否將要做頭」,一名網友哀喊「去年賺了600多萬,今年大概都吐回去了」。還有鴻準(2354)跌回到前平台整理區間能買嗎?投資人應該考慮到那些要素呢?(本文首刊於3/27)

日期:2025-03-28

All-on-4/6全口重建一日有牙,快速咬回全新健康生活
健康

All-on-4/6全口重建一日有牙,快速咬回全新健康生活

對許多長期配戴活動假牙,或因牙周病、齒列狀況惡化造成多顆缺牙的患者來說,「吃得下、咬得動」常常是一種奢望。傳統假牙容易鬆動、異物感重,不僅影響飲食,更削弱自信與社交意願。近年來,All-on-4/6 全口重建技術的問世,為這些患者開啟一條全新的康復之路,最快只需一天,即可擁有穩固、自然的固定式全口新牙。

日期:2025-03-28

富邦金、國泰金、中信金…3金控躋身全球百大銀行,謝金河讚「轉大人」:抓住這些人的錢能壯大銀行業
金融

富邦金、國泰金、中信金…3金控躋身全球百大銀行,謝金河讚「轉大人」:抓住這些人的錢能壯大銀行業

台灣的金融業正在轉大人的路上!今天是財訊雙週刊主辦的財富管理頒獎典禮,這個評鑑已經持續了十幾年,卻是台灣金融業很值得正視的一個起點。

日期:2025-03-28

鴻海190➝160元、廣達300➝245元...台股現在是高檔築底、還是空頭反彈?這4檔股票「一個不好就反轉下殺」
台股

鴻海190➝160元、廣達300➝245元...台股現在是高檔築底、還是空頭反彈?這4檔股票「一個不好就反轉下殺」

看大盤你要有方向,當前分成兩派,一邊認為是空頭反彈,有人覺得是築底反攻,走勢是客觀的,你必須先定義清楚,到底是多頭還是空頭,當定義很清楚,對於漲跟跌,你就能輕鬆看待,因為當你不需要用猜的,你的看法就能很堅定。

日期:2025-03-27