我所學的正念派別向來強調對憂鬱症的預防。雖然當初我並沒有特別要選哪個派別，但機會來了我就去，學了以後我才知道為什麼我前夫的爸爸、前夫的阿公都有憂鬱症，為何我女兒未步入他們的後塵，來個憂鬱症大爆發。
日期：2020-03-18
近來科技圈最熱門的關鍵字，非「5G」莫屬，具「大頻寬」、「低延遲」和「廣連結」三大特性，不管在速度、傳輸量和裝置覆蓋率上，都是4G時代的10倍到百倍。隨著全球電信業者積極投入5G基礎建設，最快預計在2020下半年就能看到更多國家相關商用服務。在10倍速的狂飆時代，未來的5G生活將是什麼模樣？
日期：2020-03-16
我先生從上週六（3月7日）開始出現武漢肺炎症狀：咳嗽、發燒、頸部疼痛、呼吸急促困難、肺部附近疼痛、全身無力等等...全部症狀全部中。
日期：2020-03-16
幸運者注意機會的能力，肇因於他們輕鬆看待世界的態度，並不是說他們刻意尋找機會，而是在機會發生時，他們比較容易注意到。
日期：2020-03-12
乍看之下，台灣和愛沙尼亞似乎毫無瓜格，但是這兩個國家的處境卻十分相似。愛沙尼亞長期受到俄國的壓迫，台灣則是遭受中國的威脅。數位時代的來臨，使得這兩個國家受到大量假消息的攻擊，其嚴重程度比其他國家（如美國）還要更加險峻。
日期：2020-03-06
我們在任何年紀都有可能會變成無父無母的孤兒。就算已經過了童年，失去雙親，並不會因此而變得較不嚴重。若這種事情還沒被我們碰上，也是遲早的問題而已。即使大家都知道誰也躲不掉，但就如同我們自己的死亡彷彿還很遙遠一樣──其實，是根本無法想像。
日期：2020-03-05
痛苦究竟是什麼？譬如，失去一個親人，這是痛苦嗎？不是。這只是一個事實，圍繞著這個事實所產生的體驗才可能是痛苦。看法和體驗之間有著很複雜的關係。通常，我們會不自覺地認為，是事件導致了我們的體驗，例如我們會認為，是失去親人這件事直接導致了痛苦。但很多心理學理論認為，不是事件導致了體驗，而是你對事件的看法導致了體驗。
日期：2020-03-05
20210224編按：2016年電影《關鍵少數》令人印象深刻的「人肉電腦」非裔女科學家凱薩琳．強森（Katherine Johnson）於2020年2月24日過世，享嵩壽101歲，今日是她逝世一周年。美國太空總署（NASA）2020年在推特發文哀悼其逝世消息，並感念她「破除了種族與社會藩籬」，不僅為太空探險做出龐大貢獻，亦用自身努力與實力替有色人種、女性爭取更多機會。1953年起，凱薩琳和許多非裔女性在NASA擔任「Computer」職位的工作，但她們沒有電腦，全都是用紙筆來完成龐雜枯燥的數學計算，在那個電腦還未正式投入使用的年代，她們被當作「人肉電腦」來使用，也被稱為「穿裙子的電腦」。2015 年，歐巴馬授予凱薩琳總統自由勳章。NASA為她撰寫的傳記結尾如此寫道：「如果沒有妳，NASA不會是今天的模樣。」
日期：2020-02-25
陸配子女是否返台，引發各方議論。中國大陸新冠肺炎（俗稱武漢肺炎）疫情持續擴散，陸配子女返台政策轉彎，外界質疑衛福部及陸委會兩者溝通不良，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中日前回應：「部會確實意見不同，但是沒有道理被父母親丟包的小孩，要求國家要接收。」對此，馬來西亞醫師兼作家林韋地有不同看法，他在臉書表示：「根本問題沒解決，這一切很荒謬。」
日期：2020-02-15
我在日常生活中，會盡可能減少生活用品的顏色，在生活中盡可能減少文字的出現。具體來說，家中的物品顏色都只使用三、四種顏色，所有能夠撕下的標籤都撕掉。這並不是為了追求時尚，而是為了在生活中減少資訊。
日期：2020-02-13
