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退休準備刻不容緩!TISA圓桌論壇聚焦普惠金融,為您打造退休第三支柱
理財

退休準備刻不容緩!TISA圓桌論壇聚焦普惠金融,為您打造退休第三支柱

臺灣個人投資儲蓄帳戶(TISA)上路,適逢臺灣面臨超高齡社會及X世代退休大潮,TISA如何成長、茁壯,備受各界關注。《今周刊》舉辦「從政策到通路:TISA生態圈的協作藍圖」圓桌論壇,由今周刊副社長兼總主筆楊紹華主持,邀集金管會副主委莊琇媛、集保結算所董事長林丙輝、投信投顧公會理事長尤昭文,以及東海大學財金系所客座教授張錫,深度剖析TISA如何成為全民退休保障的基石。

日期:2025-11-04

開源技術翻轉專案管理思維,「AI PM」系統讓效率提升3成 從Excel到AI整合平台,宇聯電子走出中小企業數位轉型新路徑
科技

開源技術翻轉專案管理思維,「AI PM」系統讓效率提升3成 從Excel到AI整合平台,宇聯電子走出中小企業數位轉型新路徑

專注於工具機產業電控產品的宇聯電子有限公司,以提供高度客製化的產品與服務建立獨特競爭力。面對工業4.0浪潮以及營運挑戰,宇聯電子參與114年度「提升中小企業智慧化經營效能計畫」導入「AI PM」專案管理系統,讓AI成為企業營運中的新工作夥伴。

日期:2025-11-04

57歲退休族高蛋白飲食+重訓3個月,為何越練越虛?長肌肉不是只靠雞胸肉!中醫吳明珠這樣做,拯救肌少症
健康

57歲退休族高蛋白飲食+重訓3個月,為何越練越虛?長肌肉不是只靠雞胸肉!中醫吳明珠這樣做,拯救肌少症

編按:57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食,為何卻越練越虛,膝蓋無力、常拉傷?原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出,肌肉不是單靠單純「吃肉」就好,而是要顧好脾胃,從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後,精神、氣色紅潤不少,連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉,養肌就要顧好脾胃,吳明珠推薦,四神湯是日常補脾最佳食療,有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動,以及1天24時「增肌黃金時間表」,就能輕鬆養回結實肌力。

日期:2025-11-03

一起轉變的我們:夫妻聯手開啟新人生篇章
平凡的閃耀故事報導

一起轉變的我們:夫妻聯手開啟新人生篇章

根據世界衛生組織(World Health Organization, WHO)在2022年的統計數據顯示,全球體重超重和肥胖的成人超過25億,佔世界成年總人口的43%。肥胖會增加罹患多種慢性病的風險,對各國的公共衛生造成挑戰,紛紛將體重管理視為國家大事。然而危機也就是商機,造就促進相關產業快速成長,預計到2030 年全球減重服務市場規模將達到530 億美元。

日期:2025-10-31

從日皇到英王,解讀川普的外交拼圖:台積電已內嵌於美國的國家圖騰中——給台灣的戰略啟示
國際總經

從日皇到英王,解讀川普的外交拼圖:台積電已內嵌於美國的國家圖騰中——給台灣的戰略啟示

要討論川普(Donald Trump)如何看待台灣問題,不如回到問題的根本—— 川普究竟如何看待美國?他想解決美國的哪些核心問題?從這個更宏大的出發點,我們或許可以少一點無謂的憂心,也才能真正了解美國的戰略邏輯,以台灣——美國與世界重新連結的關係。

日期:2025-10-30

從節能到共榮 臺中逢甲智選假日酒店以永續日常摘下環保標章銅級榮耀
美食旅遊

從節能到共榮 臺中逢甲智選假日酒店以永續日常摘下環保標章銅級榮耀

全球永續浪潮下,旅宿業正以實際行動回應環保責任。臺中逢甲智選假日酒店以「綠色經營」為核心,從節能設施到減塑政策,將永續理念融入每次旅人入住的日常體驗。此次榮獲環境部「環保標章銅級」認證,不僅象徵品牌在節能減碳上的成果,更代表國際飯店鏈在地深耕、為環境永續共好所邁出的堅定一步。

日期:2025-10-30

玩食究味
生活消費

玩食究味

食物不只是填飽肚子!跟著香料達人挖掘天然香料的奧祕與故事,與生態廚師探索兼顧美味及環境永續的祕訣,欣賞食物設計師迸出哪些創意火花,用玩味、探索的視角,解鎖飲食的無限樂趣。

日期:2025-10-29

「港都認識王」黃祺瑋從鹽埕出發 帶領遊客探尋歷史脈絡 文化、歷史、特色伴手禮交織 高雄魅力無限綻放
美食旅遊

「港都認識王」黃祺瑋從鹽埕出發 帶領遊客探尋歷史脈絡 文化、歷史、特色伴手禮交織 高雄魅力無限綻放

從歷史古蹟到在地美食,再到近年蓬勃發展的演唱會經濟,高雄總能展現無限魅力。深耕導覽的「港都認識王」黃祺瑋,以鹽埕、鼓山、旗津為起點,帶領遊客走進港都的文化脈絡,體驗高雄專屬的人文故事與城市風貌。

日期:2025-10-29

沈伯洋又被中國針對!公安立案偵查:用黑熊學院分裂國家…他喊再來大概會是通緝「台灣人沒在怕的」
政治社會

沈伯洋又被中國針對!公安立案偵查:用黑熊學院分裂國家…他喊再來大概會是通緝「台灣人沒在怕的」

新華社報導,重慶市公安局在10/28發布警情通報,提到堅決打擊立委沈伯洋發起、建立的「台獨分裂組織黑熊學院」等方式從事分裂國家犯罪活動。重慶市公安局表示,根據《中華人民共和國刑法》《關於依法懲治「台獨」頑固分子分裂國家、煽動分裂國家犯罪的意見》等有關規定,對沈伯洋涉嫌分裂國家犯罪立案偵查,依法追究其刑事責任。沈伯洋在臉書上回應,昨天才分析中國的異常訊號,今天中國就行動了,解決提出問題的人,解決防衛台灣的人,果然很共產黨。「一年內第6次,這次還直接由公安立案偵查,下一步大概就是通緝、缺席審判。無所謂,反正,台灣人沒在怕的」。

日期:2025-10-28