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颱風來襲菜價飆漲,這樣買菜省荷包!營養師教你選對這3樣,膳食纖維比葉菜類還多
最新觀點

颱風來襲菜價飆漲,這樣買菜省荷包!營養師教你選對這3樣,膳食纖維比葉菜類還多

編按:每逢颱風天,蔬菜皆遭受風吹雨打,導致菜價頻頻上漲,民眾開始擔心荷包可能會大失血。根據衛福部公布十大高纖低熱量蔬菜中,有些價格、供貨相對仍穩定,不必擔心花費過大且仍兼顧營養,遠離疾病!營養師表示,價格相對穩定、營養價值也不輸葉菜類的蔬菜,像是菇類、牛蒡。也可購買根莖類例如紅蘿蔔。根據衛福部官方資料,這些食物相比「深綠色蔬菜」,葉酸和葉黃素含量較少一些,但卻有更多的膳食纖維,對於腸道健康有非常大的助益,民眾可以善加利用,省荷包兼顧健康。

日期:2019-08-08

金門畜產試驗所 廢棄酒糟的魔法
傳產

金門畜產試驗所 廢棄酒糟的魔法

金門能從昔日的戰地碉堡,轉變為年輕人的返鄉創業夢土,除了想要返鄉扎根的心意,很多人不知道,其實金門酒廠的酒糟,也是背後推動的一股助力。

日期:2019-08-07

通膨破50%仍有票  「崩盤總統」力拚連任
國際總經

通膨破50%仍有票 「崩盤總統」力拚連任

即使經濟崩盤、匯率大貶值,通膨高達五○%、短期利率飆升至六○%,阿根廷總統的連任之路仍然看好。原因,是來自IMF破天荒的積極力挺。

日期:2019-08-07

四小時訂貨流程五秒搞定 老廠數位創新的祕訣?
職場

四小時訂貨流程五秒搞定 老廠數位創新的祕訣?

台灣企業有九八%是中小企業,而且超過一半正面臨二代接班問題,接班,除了是企業領導人的交棒,同時也伴隨著在數位浪潮下,二代被迫面臨企業轉型升級的難題。《今周刊》與全國中小企業總會發起的「二代大學」合作,將二代面臨的問題集結成12堂管理課,這12堂課不僅是他們要傳承翻轉老企業的課題,同時也是所有企業經營者共同的挑戰。

日期:2019-08-07

你才是一切的本源
個人成長

你才是一切的本源

改變命運是要改變內在的思維而非改變外在的環境,你才是萬事萬物的本源。

日期:2019-08-07

資深媒體人卜大中 莊嚴的玩笑
情感關係

資深媒體人卜大中 莊嚴的玩笑

在媒體圈幹了四十年,月旦時事,幽默精闢。老卜現在雖患上帕金森氏症,手會抖,每天卻仍勤讀勤寫,試著把世界看得更清楚。媒體環境在改變,老卜依舊守著他的「自由」價值,並試著對世界傳達。

日期:2019-08-07

憑直覺投資慘賠500萬!平凡媽選股2心法 月光族翻身千萬富婆
理財

憑直覺投資慘賠500萬!平凡媽選股2心法 月光族翻身千萬富婆

從小在菜市場長大,李雅雯很懂得做生意,9歲時曾批發戳戳樂,拿舞龍舞獅的面具當缽,蹲在菜市場以1元1戳的方式,讓小朋友抽鈔票,成本價才50元的戳戳樂,她從早上擺到下午4點,整整賺了350元。

日期:2019-08-07

收服五大髮廊  他的洗髮品洗出破億營收
傳產

收服五大髮廊 他的洗髮品洗出破億營收

設計師林慈棋放棄室內設計師的夢想,跨業接手父親負債累累的美髮品事業,十二年內打入五大髮廊、三千據點,他如何創造髮品業傳奇?

日期:2019-08-07

台股上萬點,存股風險高?他高價買這檔股票,存4年賺86%,其實●●才是關鍵
台股

台股上萬點,存股風險高?他高價買這檔股票,存4年賺86%,其實●●才是關鍵

存股,不是「買進、握住、等待」,而是「買對、握住、等待」。

日期:2019-08-05

「480秒大稻埕煙火秀」8點浪漫登場!5張圖快速掌握:路線、交管區與活動亮點
生活消費

「480秒大稻埕煙火秀」8點浪漫登場!5張圖快速掌握:路線、交管區與活動亮點

「2019大稻埕情人節煙火」今晚20時登場,長達480秒絢爛的美麗煙火,於淡水河3-5號水門間水域施放。北市警方預估十萬人到場參與,18時起將針對環河西路等周邊路段進行交管,估計19時左右會相當擁擠,建議民眾搭乘大眾運輸前往會場,最好搭至捷運北門站再步行進出。

日期:2019-08-03