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深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實
健康

深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實

連假期間,家中總是充滿各種高熱量零食,聚餐桌菜更是大魚大肉少青菜,追劇或打麻將也讓很多民眾腰痠背痛,與其過年後站上體重機才「悔不當初」,不如在過年期間就把握機會多動一動,消耗熱量、讓肩頸可以活動。國民黨立委洪孟楷和民進黨立委鍾佳濱,都是立法院裡面的運動健將,兩人曾練出腹肌並且在社群上「炫腹」,過年期間,他們也分享一些平常運動的項目,讓大家可以在家「動一動」。不讓男性立委專美於前,民進黨立委黃捷也常秀出陽光的「微腹肌」以及纖細又結實的手臂。她推薦本刊讀者,連假在家可以透過「棒式」,訓練核心肌肉,「練久真的會有點腹肌」。

日期:2025-01-17

0056最新季配息1.07元連3季高調!年化配息率11.66%…達人:低於這價位用力買「勝率高」
ETF

0056最新季配息1.07元連3季高調!年化配息率11.66%…達人:低於這價位用力買「勝率高」

老字號高股息ETF 0056(元大高股息)2025年第1季配息公告出爐,本季每受益權單位擬配發1.07元,連3季維持水準,以週二(12/31)收盤價36.68元換算,單季配息率約2.91%,年化配息率約11.66%。本次除息交易日為2025年1月17日,最後交易日為2025年1月16日,股息配發放日為2025年2月20日。2024年0056配息紀錄表現亮眼,總配息金額3.63元刷新歷史新高,不過,股價卻相對弱勢,從2024年7/11的高點42.77元一路下滑,至12/31收37.48元,已低於今年均價38.45元,是否該趁機進場撿便宜?

日期:2025-01-16

年夜飯該準備什麼葡萄酒?
生活消費

年夜飯該準備什麼葡萄酒?

葡萄酒是除夕團圓的理想佐餐飲品,應避免選擇過於複雜的酒款。法國薄酒萊紅酒、粉紅酒或粉紅香檳皆是搭配中式年菜的好選擇。

日期:2025-01-15

廢柴轉生新花樣
生活消費

廢柴轉生新花樣

環保永續不僅是國際間的熱門議題,在台灣也有一群人,將製作商品過程中所產生的廢鐵、廢材,經過設計再造,成為人見人愛的文創品,讓廢棄物不再只能是垃圾,展現無用之用的新價值。

日期:2025-01-15

投入美國長天期公債  平均殖利率達四%以上 直投債達人教戰  成功鎖高利、領高息
債券基金

投入美國長天期公債 平均殖利率達四%以上 直投債達人教戰 成功鎖高利、領高息

隨著愈來愈多券商推出小額買債的服務,「直接投資債券」不再是富人專利。從「直投債達人」的分享中也能體會,相較於債券基金或ETF,手握債券能讓理財人生增添更多安定感。

日期:2025-01-15

專家:兩大因素  為小資族二○二五投資創造有利條件     選對市場、抓加碼點  進階定期定額攻略
債券基金

專家:兩大因素 為小資族二○二五投資創造有利條件 選對市場、抓加碼點 進階定期定額攻略

二○二五年是小資族執行定期定額的理想起點,雖然不易獲得動輒二○%的年報酬率,但只要慎選投資標的,並掌握加碼時機,仍能有效提升資產累積速度。

日期:2025-01-15

新一代五○系列重磅登場  效能倍增、性價比再創新高 輝達秀新顯示卡  台廠迎AI新商機
台股

新一代五○系列重磅登場 效能倍增、性價比再創新高 輝達秀新顯示卡 台廠迎AI新商機

本屆CES展最大亮點,就是AI應用產品浮現,尤其是輝達執行長黃仁勳的演講與推介最受矚目。專家認為,二○二五年是AI應用大爆發元年,台股會出現不少受惠的新族群與個股,值得好好把握。

日期:2025-01-15

「詐騙集團太懂人性⋯」 五十二名受害者血淚報告 反覆上當  多因急於追回財損
政治社會

「詐騙集團太懂人性⋯」 五十二名受害者血淚報告 反覆上當 多因急於追回財損

(今周刊1465)「我太容易相信別人,陷入投資和愛情詐騙後,心裡很慌亂,只想趕快追回被騙走的錢,結果沒隔多久,又再次上當……。」碩士畢業、在不動產業工作的小李兩次遭詐騙,連同現金、存款、股票和基金,賠上七百多萬元。

日期:2025-01-15

老牌兩投信旗下2經理人代操基金,「用親友戶頭跟單」被抓了!工作沒了、公司被罰,金管會曝手法
金融

老牌兩投信旗下2經理人代操基金,「用親友戶頭跟單」被抓了!工作沒了、公司被罰,金管會曝手法

國泰投信與復華投信兩位基金經理人,涉嫌利用代操基金,以親友的帳戶進行跟單,提前交易和基金鎖定標的相同股票,金管會週二(1/14)宣布處兩家投信各罰120萬,兩位基金經理人解職。

日期:2025-01-14

滙豐銀行串接線上線下 創新暖心守護客戶資產 阻詐組合拳奏效
金融

滙豐銀行串接線上線下 創新暖心守護客戶資產 阻詐組合拳奏效

面對複雜多變的詐騙手法,滙豐銀行善盡金融守門員的責任,領先業界積極創新,將防詐提醒訊息置於官網首頁醒目處,並定期每月向客戶發送防詐宣導eDM,同時善用社群媒體溝通,舉辦線上與實體防詐講座。針對高齡客群,每季額外加發防詐宣導簡訊,協助客戶了解最新詐騙手法,提升防詐意識與應對能力。

日期:2025-01-14