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43歲護理師實測2個月瘦近14公斤、82→68kg！糖尿病醫師「控糖7習慣」：三餐、甜食白飯照吃，也能瘦身減脂

編按：本書作者薗田憲司是日本糖尿病專科醫師，也是人氣YouTuber「血糖大叔」，他提出不用挨餓、不限醣、不刻意運動的「血糖控制減重法」。43歲護理師就靠這個方法在2個月減重13.9公斤，從82瘦到68.1公斤，不只腰圍變細，甚至穿牛仔褲不繫腰帶，還會鬆到掉下去。作者指出，穩定血糖是減重的關鍵，透過1天7個飲食習慣：早餐吃蛋白質、餐前喝咖啡、午餐的主食最後吃、下午攝取少量醣類、晚餐慢慢吃、餐後要運動以及12小時休息斷食。掌握血糖尖峰規律，讓身體自然減脂也不復胖。

日期：2026-03-18

輝達GTC「雪寶」來互動！NemoClaw養龍蝦、AI晶片兆美元商機…黃仁勳：迎自駕車ChatGPT時刻

輝達GTC大會週一（3/16）在加州聖荷西舉行，這場年度開發者大會上，執行長黃仁勳表示，他預期到 2027 年Blackwell 與 Vera Rubin 系統的訂單將達到 1 兆美元。去年公司預測這兩項晶片技術將帶來 5000 億美元的營收機會，意味著商機直接翻倍。黃仁勳表示，不論是新創公司還是大型企業，需求都在激增。黃仁勳也揭曉整合Groq語言處理技術的新晶片「NVIDIA Groq 3 LPU」，宣告次世代GPU架構「Feynman」將整合代號「Rosa」的CPU，AI產業轉折點到來。另外，今年GTC的一個核心主題也包括代理型 AI（agentic AI），正在推動運算需求的根本性轉變。黃仁勳宣布，推出適用於OpenClaw「養龍蝦」極簡模式代理平台NemoClaw，幫助用戶「養蝦」，用戶只需一條命令，就可安裝專為OpenClaw深度優化的部署工具鏈，OpenClaw近期大熱，美國晶片廠商輝達(NVIDIA)亦宣布推出極簡模式。至於在汽車領域方面，黃仁勳表示「自駕車ChatGPT時刻到來」！輝達與日產、比亞迪、吉利、五十鈴和現代，正在輝達Drive Hyperion上打造 Level 4的自動駕駛汽車，其中，五十鈴和中國的Tier IV並在輝達的AGX Thor機器人系統晶片的協助下，建造自動駕駛巴士。Nvidia(NVDA)的股價在週一上漲約 2%。

日期：2026-03-17

台灣近半世紀最大水利工程！雲嘉南灌溉系統為何重要？承接嘉南大圳、串連中斷百年兩大水系「正式通水」

100年前，日治時期水利工程師八田與一，於1920年興建嘉南大圳，灌溉雲嘉南平原成為全國最大糧倉，後因長年受泥沙淤積、結構老化、地震與颱風等衝擊，最終在2009年完全斷裂、無法使用。100年後，農業部2023年啟動「雲嘉南灌溉系統串接工程」，其中「濁幹線與北幹線串接工程計畫」於2026年3月13日提前兩年完工、正式通水。此工程除將中斷百年的水利系統重新連接起來，讓原先各自為政的兩個水路系統：全台灣最大水庫系統「曾文—烏山頭水庫」，與最長河川濁水溪串連起來，整合為一。為何「雲嘉南灌溉系統串接工程」被視為台灣近50年最大水利工程？在雲嘉南地區能發揮的水利功能為何？工程將又能發揮哪三大效益？

日期：2026-03-17

長庚在HIMSS全球年會發表「數位成熟度白皮書」 林口長庚獲頒Davies Award醫療資訊指標大獎

全球數位健康領域年度盛會「HIMSS2026全球年會」於3月9日至11日在美國拉斯維加斯舉行，長庚受邀於會中發表「數位成熟度白皮書」，分享大型醫療體系推動數位轉型的治理與實務經驗。

日期：2026-03-17

高股息ETF00929大改造 指標財經節目拆解變革三大亮點

日期：2026-03-17

富邦金股利配多少？獲利奪冠卻可能縮水只有3.5元？韓蔚廷掛保證：配發率4-5成承諾不變

富邦金（2881）週一（3/16）舉行2025年全年法說會，公佈2025年稅後淨利1209.4億，稅後淨利、每股盈餘穩居金控業之冠。然而，富邦金去年獲利1209億元，每股盈餘（EPS）8.37元，低於前年的10.77元；法人估算股利恐降到3.5元。

日期：2026-03-16

中東戰火衝擊石化供應鏈...荷莫茲海峽受阻推升石化行情，長線考驗產能與庫存風險

「這陣子實在是電話接不完！」3月12日台塑集團春酒上，台塑化董事長曹明語氣中透露，由於荷莫茲海峽運輸受阻，導致原料運輸延誤，公司已對部分石化產品、包含乙烯與丙烯發布不可抗力通知。曹明指出，為防止廠商在恐慌心理下過度搶購，公司必須限制供應，優先供應國內合約客戶。

日期：2026-03-16

失能比身故更燒錢！意外險一定要保？ 30~50歲保險這樣規畫，CP值最高

面對家庭責任與人生風險，許多人買了保險卻不清楚保障內容。定方財務顧問洪哲茗、邱茂恒指出，保險不是「買越多越好」，而是先釐清風險來源與責任金額，再決定是否用資產承擔或透過保險轉嫁。從身故責任、失能長照、醫療支出到重大傷病與癌症治療，不同風險對家庭財務衝擊差異極大，在決定投保前，先試算金額、檢視人生階段，能讓保費花在真正需要的地方。

日期：2026-03-16

華邦電買在25元、華新科7元...竹科工程師100萬滾出4億元！翻倍賺的布局祕密大公開：「1訊號出現」必下車

投資市場裡常見兩種人，一種習慣追逐短期波動，另一種則傾向在景氣低迷時慢慢布局。有人透過長時間觀察產業循環，在市場還沒注意到之前先卡位，等到題材成熟後再逐步退出。有些投資人的經歷，常被市場當作案例討論。例如最近在新聞看到一位曾在竹科任職的工程師許振東，早年透過集中投資單一標的累積資產。後來逐步調整策略，從高度集中轉向跨產業分散持股。多年下來，資產規模累積到約4億元，也逐漸形成自己的一套投資邏輯。

日期：2026-03-13

台灣生技醫療論壇／過去是「治病」，現在要談修復！陳湧仁：再生醫療發展僅次日本「該主動出擊了」

今周刊2026台灣生技醫療論壇周五(3/13)登場，此次論壇主題「創新浪潮 生技新紀元」，當《再生醫療法》與《再生醫療製劑條例》上路，再生醫療與細胞療法議題，成為各界討論焦點。宸曜國際醫療體系創辦人暨總經理陳湧仁認為，台灣正面臨再生醫療的新紀元，或許醫師應從「治病」，轉變為「修復」與「延長健康餘命」的思維，更要進一步把台灣再生醫療實力推向國際，打造出下一座護國神山。

日期：2026-03-13