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放鬆最新與熱門精選文章

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日式調酒純粹上癮
美食旅遊

日式調酒純粹上癮

講究工具、琢磨細節,且追求減法的日式調酒,今年初起,逐漸在國內酒吧形成風潮。我們特地前往日式調酒的聖地—東京銀座,感受高手們洗練純粹的日式手法外,也逐家介紹最能體現調酒師功力的馬丁尼,與讀者共享。

日期:2015-12-24

肉毒桿菌素新用途 助中風患者肌肉放鬆
健康

肉毒桿菌素新用途 助中風患者肌肉放鬆

許多愛美的女性常會施打肉毒桿菌素來維持年輕肌膚,除了美容之外,肉毒桿菌素也是中風患者的好幫手!

日期:2015-12-23

上班族夢魘? 預防足底筋膜炎這樣做
健康

上班族夢魘? 預防足底筋膜炎這樣做

上班族以通勤走路為運動入門選擇,但是卻因為圖一時方便,穿著上班穿的高跟鞋、硬底皮鞋,小心走出足底筋膜炎

日期:2015-12-18

太極拳的練法
健康

太極拳的練法

不少人想學太極拳,學之前,先釐清兩個問題:你是想當練家子?還是只是養生練氣?確認目的後,再一步步地從各家打法中,找尋健康的鑰匙。

日期:2015-12-17

放鬆肩頸3關鍵點  一指輕按就舒服
健康

放鬆肩頸3關鍵點 一指輕按就舒服

坐在辦公室一整天,肩膀和脖子緊繃地隱隱作痛,真希望有人幫自己按摩一下?要放鬆肩頸其實很簡單,不需按壓到汗流浹背,只要掌握3個關鍵點,用一根手指輕輕按,就能幫助自己或另一半放鬆。

日期:2015-12-11

喝咖啡再小睡 提升工作效率
個人成長

喝咖啡再小睡 提升工作效率

日本男性常常以24小時工作自豪,不過效率卻未必很高;此時不妨規畫一趟開心的旅行、談一場白日夢戀愛,轉換心情提升工作效率。

日期:2015-12-10

做人就該自私!他旅行28年體悟:每天醒來第1件事,問自己快樂嗎?要做什麼才快樂?
個人成長

做人就該自私!他旅行28年體悟:每天醒來第1件事,問自己快樂嗎?要做什麼才快樂?

二十八年來,他到處旅行。每天醒來的第一件事,就是問自己:「我快樂嗎?我今天要做什麼才可以讓自己快樂?」

日期:2015-11-26

老牌成衣廠西進  三百店砍剩八家  另起爐灶再戰  台南企業  一堂十五億的品牌課
傳產

老牌成衣廠西進 三百店砍剩八家 另起爐灶再戰 台南企業 一堂十五億的品牌課

台灣紡織廠商大多都有品牌夢,但也一個接一個敗下陣去;最早帶著自有品牌前進中國的台南企業,曾經輝煌,但也在三年內賠掉十五億元,仍不改其志捲土重來,這堂品牌課,值得產業借鏡。

日期:2015-11-20

鍛鍊敏銳五感  融入大自然  超一流菁英逆齡的祕訣
健康

鍛鍊敏銳五感 融入大自然 超一流菁英逆齡的祕訣

隨著年齡增長,自律神經處於不穩定狀態時,身體會感受到疲累不適,如果想與超一流菁英一樣,讓人生活得豐富精采,不受時間影響,只要在日常生活中改變一點點,你也可以是一流菁英。

日期:2015-11-19

完美主義者易失眠 當心罹癌不自知
健康

完美主義者易失眠 當心罹癌不自知

千萬別小看長期失眠!因為長期失眠所帶來的問題,可不只是精神不濟、工作缺乏效率,還可能引發身體慢性發炎,進而導致「癌化」;尤其是有完美主義者,事事要求完美的個性,最容易出現失眠,不得不慎!

日期:2015-11-12