「遙望海面，鮮艷橘色浮力袋由海底直衝上來，浮力袋吊著撿拾到的整網廢棄物……」藍鯨國際創辦人兼總經理賴建元、董事長賴金良夫妻倆是潛水好手，常扮演起「海底清潔員」，為守護海洋盡心力。
日期：2020-07-29
最近看了一本新書，叫《媽媽的悔過書》。韓國作者李柳南，既是積極爽朗的校長，也是受人尊敬的教師，「只要是她負責的班級，總能拿到第一名。」然而，就是這樣一位在外人看來優秀幹練的女強人，回到家裡，卻要面對一雙高中休學、只知道上網打遊戲的「廢物」兒女，甚至被孩子視為仇敵，動輒干戈相對。究竟哪裡出了錯？李柳南開始反思自己的教育方式，並寫下了這本悔過書，「不是只有孩子要寫悔過書，假使大人做錯了事，也應該要寫悔過書。」內容情真意切，也給正處歧途的家長敲響了警鐘......
日期：2020-07-28
氣學管理專家白雁老師說，脾胃是氣血之母，一個人如果脾胃功能失調，代表他失去了後天營養補給的能力，長期氣血不調和，不僅脹氣、消化不良、胃痛、胃潰瘍等問題隨之而來，還會讓一個人年過40就提前衰老。
日期：2020-07-23
過去6年來，我自認一直過著「防癌」生活，甚至已經吃了10幾年以有機植物為主的飲食，搭配少量草飼、不含激素的高品質肉類；還定期運動、每日靜心。我保持真心的愉悅，積極將壓力維持在最少狀態；我不太喝酒，只有偶爾喝點啤酒。
日期：2020-07-21
這個案例非常經典，他在6歲以前都很瘦，6歲以後就不知道瘦的感覺是什麼，年紀20歲，身高184、體重130公斤...
日期：2020-07-20
在工作量龐大的飯店裡，如何發揮更棒的工作效率，維持運動習慣是最好的方式之一，也是舒壓放鬆的絕佳途徑。台南大員皇冠假日酒店打造良好的運動環境，特別引進專業的運動課程與師資，再加上運動指導員的協助，幫助員工建立規律的運動習慣，帶來的不僅是健康的體魄，還有強韌的心智，讓員工在工作崗位上發揮更多潛力，而團隊運動培養出的合作精神與向心力，更是企業邁向卓越的厚實基礎。
日期：2020-07-17
陳小姐在公司體檢時發現到甲狀腺結節，她一下子就聯想到自己會不會得了癌症？嚇得她趕緊安排到醫院檢查。醫生要她先別慌，甲狀腺疾病發病率雖然很高，但是95％的甲狀腺結節都屬於良性，5％有可能是惡性腫瘤，需要進一步檢查。
日期：2020-07-16
好奇心可以帶你走多遠？不甘平庸是否能成為你勇闖未知的動力？在台灣出生長大的黃一展不是富二代、沒有哈佛牛津等名校學歷，靠著敢嘗試與不怕挫折，前往聯合國擔任專案經理、寫下所見所聞成專欄作家，更在工作穩定後，持續挑戰未知領域，踏入金融新創圈。
日期：2020-07-16
在夏日裡玩台灣，想要避開人潮、玩點新花樣，需要跟對人，用最省力的技巧。懶得自己規畫遊程，也玩膩了市面上千篇一律的套裝行程，找門路請資深玩咖來帶路，外面很難玩到的旅行，好玩、好吃還能長知識，片刻藏驚喜。
日期：2020-07-15
「那時剛回到台灣，一下飛機就被抓進公司開會」，1999年，甫學成歸國的顏志杰，在毫無心理準備的情況下，就被叫進父親顏元博一手創立的冷凍水產進口加工龍頭廠－元家企業開會，當時的顏志杰，連董事長、總經理等位階頭銜，都分不清楚，也從未想過接班，更沒想到，自己有朝一日，竟會當上元家企業的執行長。
日期：2020-07-10
