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教練最新與熱門精選文章

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從基本做起
職場

從基本做起

當球員將基本動作練好,就能因應每場球賽的變化,成為全能且難被擊敗的偉大球員。同理,當企業從產品、服務、管理制度等面向都能回應消費者的需求,自然能產生品牌親密度。

日期:2025-05-07

51勞動節今年「沒有」全國放假!軍公教、7大行業得上班…算國定假日?出勤薪水怎麼算一次看
生活消費

51勞動節今年「沒有」全國放假!軍公教、7大行業得上班…算國定假日?出勤薪水怎麼算一次看

週四是五一勞動節(51勞動節), 依《勞動基準法》第37條規定,勞動節為勞工應放假之日(國定假日),雇主應讓勞工休假並給薪。今年的勞動節適逢周四只有放一天假,但也可以選擇自行安排週五連休。2025年確定沒有全國統一放假,包括軍公教、7大類族群都仍須出勤,立法院內政委員會日前已初審通過「紀念日及節日實施條例」草案,51勞動節同步全國放假有望明年上路。

日期:2025-05-01

移審程序因人力不足簡化  檢方難立即抗告啟動境管 被告在逃中  羈押交保審理漏洞現形
政治社會

移審程序因人力不足簡化 檢方難立即抗告啟動境管 被告在逃中 羈押交保審理漏洞現形

從經濟重犯鍾文智到虐童嫌犯葉展皓,接連兩起社會矚目案件的被告棄保潛逃,重挫司法威信。兩案的共通點,是檢方都對被告獲得「裁定交保」的結果一無所知,凸顯現行司法程序有待檢討。

日期:2025-04-30

他月薪5萬咬牙買1800萬屋,扛6萬房貸2萬車貸只能再打三份工...如何度過財務黑暗期?
職場

他月薪5萬咬牙買1800萬屋,扛6萬房貸2萬車貸只能再打三份工...如何度過財務黑暗期?

美國總統的川普對等關稅襲全球,儘管瘋狂的關稅政策看似收斂,但依舊持續對全球景氣造成衝擊,台灣企業、職場上班族當然難逃一劫。有上班族透露,今年公司已確定不會加薪、甚至遇缺不補。上班族嗅到景氣逆風,今年也不敢貿然換工作。為了省錢,超商的i珍食、友善食光突然變得搶手起來。

日期:2025-04-28

53歲被判腦瘤末期剩90天命,KPMG前執行長把手機關機、設目標「有意識生活」:我要好好迎接死亡
情感關係

53歲被判腦瘤末期剩90天命,KPMG前執行長把手機關機、設目標「有意識生活」:我要好好迎接死亡

編按:本書作者麥可.海亞特, 丹尼爾.哈克維分享友人癌細胞擴散腦部,原本幽默的他露出害怕模樣,強忍著淚水說:「(癌細胞)跑到我的腦部了,我還沒準備好。」以及曾是全球最大的會計師事務所之一安侯建業(KPMG)的執行長尤金.歐凱利(Eugene O’Kelly),在53歲被診斷出罹患腦癌晚期。他們面對人生終點時,如何書寫自己的生命印記。作者從人生的「目的地」開始出發,以「逆向」新視角,跳脫世俗框架,思考自己的生命印記,透過反問:「當我離開時,我希望怎麼被記住?」希望最親近的人說些什麼呢?藉此成為積極改變的強大動力,並活出最好的自己。

日期:2025-04-28

睡覺也能瘦!冷氣開到「這溫度」開始燃燒卡路里…醫曝關鍵原因是「它」:有助減重、改善新陳代謝
生活消費

睡覺也能瘦!冷氣開到「這溫度」開始燃燒卡路里…醫曝關鍵原因是「它」:有助減重、改善新陳代謝

現在的人注重健康和體態,會透過飲食和運動來瘦身,但其實睡覺也能減重。肥胖專科醫師吳榛槿表示,在天冷的環境下睡覺,有助於燃燒脂肪,這是因為人體內的「棕色脂肪」被活化,進而消耗能量,維持體溫。

日期:2025-04-25

房貸從1萬變5萬!寬限期過了,錢不夠繳怎麼辦?包租公不藏私「6招」續命,優缺點一次看
房地產

房貸從1萬變5萬!寬限期過了,錢不夠繳怎麼辦?包租公不藏私「6招」續命,優缺點一次看

當你的房貸「寬限期結束」,每月要繳的房貸從只繳「利息」變成要繳「本金+利息」時,房貸壓力瞬間暴增!有些人甚至要從1萬多直接跳到4萬、5萬以上!這時候怎麼辦?

日期:2025-04-25

陽明交大有偷蛋賊!校內小七「2個月被偷476顆蛋」…校方回應了,新竹警曝下場:勿因小失大
政治社會

陽明交大有偷蛋賊!校內小七「2個月被偷476顆蛋」…校方回應了,新竹警曝下場:勿因小失大

陽明交通大學第二餐廳的7-ELEVEN超商近日公告,店內近2月內發現多達476顆茶葉蛋遭未結帳即取用,公告一出,引發學生熱議,不少人戲稱「偷蛋龍」現蹤。警方指出,雖未受理報案,將主動了解,同時也提醒,即使茶葉蛋金額很小,同樣也構成竊盜罪。

日期:2025-04-23

肌肉記憶與AI
職場

肌肉記憶與AI

NBA用來培訓專業籃球員的系統,不僅是結合人工智慧的訓練生態圈,更成為運動創業的新契機。全新的運動型態,可吸納更多的人才,燃燒心中的籃球魂。

日期:2025-04-23

投資人的反脆弱進化之路?輕鬆、風趣才能學得長久
聰明理財

投資人的反脆弱進化之路?輕鬆、風趣才能學得長久

改變學投資,滿滿數據、技術這類冰冷知識,「產業隊長」張捷堅持用生活化的比喻,讓學員能在歡笑聲中擊破技術壁壘,深度掌握下一階段值得持有的產業好公司。而且在一次次師生共學LINE群組的交流中,張捷持續幫助學員減少焦慮,提早修正策略。

日期:2025-04-22